文 | 吳怡璇
從動手開始的學習力：陪0~6歲的孩子建立精細動作與生活能力（上）
1～3歲精細動作發展：
- 1～2歲孩子，剛開始能行走，雙手會更忙碌進行多元探索，嘗試碰觸、丟放、撿拿、敲打或拆卸玩具物品⋯⋯等各種基本的精細動作姿勢，而且孩子很愛不斷重複同樣動作模式，如不斷丟東西再撿回來，為了建立大腦精細動作的基本模式。（延伸閱讀：感覺統合基礎的三大陪伴原則（上））
- 2～3歲的孩子，善於學習模仿精細操作動作，熱衷於玩扮家家酒的遊戲，從中學習有功能性的操作協調，如開關、切、舀、倒……等，更持續不斷累積觸覺、本體覺或視覺等感覺經驗，持續修正原有不夠有效的精細動作模式。（延伸閱讀：「孩子為甚麼會走進幻想世界裡？」—小小心靈的大冒險：3-5歲孩子如何用幻想面對成長挑戰（上））
1～3歲陪伴訣竅：
- 別怕孩子弄亂環境，要多提供孩子各種形狀、大小、質感或重量的玩具物品，訓練孩童不同觸覺、本體覺和手眼協調經驗，練習有效的抓握，調整力量來把玩操作物品。
- 讓孩子做他們主動有興趣的每日生理自理，如用湯匙、開瓶蓋、拿杯子、疊高、撕糖果紙、穿脫鞋子衣物，發展有功能的操作，訓練基本手指抓握、手腕和手弓的力量。
- 1～2歲孩子享受在用力按壓敲打型玩具，如拍打聲光鼓。孩子在敲敲打打中，可以學手臂、手腕、手掌與手指的力量控制與協調，也從操作玩具的結果了解到因果關係。
這年紀喜歡用手把東西塞進小盒子或小洞中，套放型玩具也很適合，如形狀積木組、單片木質圖案配對板、套圈圈等、疊套杯等。他們透過不斷重複拿放，學到準確放入目標處的手眼協調。 - 2～3歲時，孩子特別喜歡模仿，玩扮家家酒和角色扮演玩具。而在遊戲當中，自然而然會許多工具操作的動作在裡面，如用湯匙、切蛋糕、使用杯子、開關瓶蓋、穿脫衣物、修理工具和轉螺絲等，對孩子的精細動作和情感互動發展都很有幫助。（延伸閱讀：「陪我玩演戲的遊戲! 」角色扮演遊戲對孩子的發展至關重要）
3～6歲精細動作發展：
- 3歲前多是單手基本動作模式，3～6歲開始能左右手分工和兩手協調，如一手拿紙一手撕貼畫圖，更發展出慣用手，以利高技巧精細動作學習。
- 發展出高技巧的掌內小肌肉操作或手眼協調活動，如穿線、畫圖著色、剪刀、夾子、筷子，協助未來運筆動作。
3～6歲陪伴訣竅：
- 建立使用固定慣用手，不要左右開弓換來換去，提供較有難度和挑戰的精細操作和手眼協調技巧活動
- 2歲後的孩子就會對創意美勞型玩具感到興趣，如貼紙、黏土、撕貼、剪貼、繪畫著色⋯⋯等。創意美勞型活動通常充滿觸感，又可以很自由的創作，同時是需要較多的精細技巧，如搓、揉、撕、貼和剪，三指握筆繪圖動作，更是未來運筆的基礎。（延伸閱讀：孩子到底在畫什麼？理解孩子筆下形狀和塗鴉所蘊藏的意義）
- 3. 2歲前的孩子已有套放玩具的經驗，接著適合需手眼協調高技巧的建構型玩具和穿串線型玩具，如拼圖、立體積木、軌道組裝等都需要相嵌相扣的精細操作，或串大小珠或依形狀板穿線的穿針引線遊戲。這些遊戲訓練孩子的手眼協調，也培養了空間方向與認知專注能力。
原則二：在生活自理中，從自然情境練習
2011年台大職能治療系曾美惠教授，針對8歲以下孩童生活自理進行研究，內容包括自我照顧技能、移動和社會功能（獨立進食、扣鈕釦、拉拉鏈、綁鞋帶、上廁所擦屁股⋯⋯等能力）。結果發現台灣4歲後孩子的自理能力，普遍落後美國兒童。
研究中提到，由於台灣父母較注重孩子的認知能力和學業表現，對日常生活發展較不重視，傾向直接幫孩子料理生活瑣事，根本沒有給孩子練習的機會，因此造成台灣孩子的生活自理功能較美國兒童差。（延伸閱讀：「如何鼓勵孩子做家事?」心理學家說掌握以下5要點，有助提升孩子的動機與責任感。）
許多家長常常覺得自己總是很勞累很辛苦，抱怨著孩子生活大小事都要媽媽幫忙，但是身為家長，我們得試著思考，
我們有停下來陪伴孩子慢慢學習生活自理大小事嗎？孩子並不是不想做，其實孩子很早就有想自己做的動機，也有能力為自己做一些事了！
而大人為孩子做的這麼多到底是滿足，還是剝奪！？
因此，我們先了解兒童適齡的生活自理發展，從每日生活情境中鼓勵孩子嘗試自己做，從生活經驗中自然的來學習，如吃飯、穿衣、幫忙作家事等生活自理活動著手。讓孩子從生活自理做中學，培養孩子「我也可以參與生活的積極度」的觀念，這也是孩子對未來銜接幼兒園適應的一大關鍵。（延伸閱讀：「小小孩小責任，大孩子大責任」—從適齡任務開始，建立孩子的生活能力（上））
三大原則，陪伴孩子學習手腦並用與生活自理訓練
1. 切勿保護太多、做太多，把握孩子當下的學習動機
當孩子在生活自理中展現想自己做的動機時，即使孩子的動作很笨拙，也請靜靜的等待陪伴，大人可以示範更好的方式，讓孩子能夠成功。
因為，錯過了孩子的學習動機，會錯過孩子相信自己能做到的自我肯定。
2. 設計適合孩子生活自理與精細操作的安全環境空間，自然而然學習
家長可以化被動為主動，刻意在居家環境中設計適齡的玩具遊戲區，如積木區、畫圖區、黏土區⋯⋯等讓孩子能獨自專心的操作玩具。
刻意選擇適合孩子的居家擺放空間與器具，如衣服放在矮櫃給孩子自己拿和選擇。小的工作廚房台，讓孩子跟你一起備餐與煮飯。小尺寸的掃把，讓孩子一起整理清掃。把設計好的空間，讓學習變得自然而然，大人只要靜靜的陪伴就好。（延伸閱讀：「怎麼讓小小孩整理自己的東西？」—用遊戲和小技巧化解居家混亂！）
3. 孩子是家裡的一分子，從3歲一起做家事
當孩子進入家庭和學校時，他們渴望自己被看見與有歸屬感，因此一起參與做家事，為家裡付出貢獻，就是培養內心歸屬感的最好方式。
作者：吳怡璇
出版社：台灣廣廈
博客來連結：https://reurl.cc/qnKqaq
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作者介紹
吳怡璇
有十多年經驗的兒童職能治療師，《親子天下》、《媽媽寶寶》、《媽媽經》專欄作家。
「教養別用說的！」曾辭職4年，全職照顧龍鳳胞的雙寶阿木，孩子在沒有保母、國小沒安親的日子，徹底實踐育兒理念。他秉持著在醫學院所學兒童發展理念，臨床經驗與育兒實驗精神，雞婆的想和當跟所有爸媽分享育兒知識和實際的有效方法！
作者有上百場的演講經驗，主要對象涵蓋全台保母、教職人員及家長等親職講座，並擔任專業溝通諮詢顧問。
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