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共同參與的教養：談父母之間的有感合作（下）

爸爸參與照顧寶寶時，大腦的神經元會經歷重塑，照顧寶寶的時間越多，催產素也會分泌越多，時間拉長下，連結感與熟悉度就會上升，自然就會建立起身為「爸爸」的感覺。與此同時，媽媽也要能放手讓爸爸嘗試，才能協助爸爸也建立起照顧嬰兒的自信與參與度。

社會中仍然經常看見這樣的分工方式：爸爸負責上班賺錢，媽媽負責照顧小孩，甚至各司其職，互不干涉；但看似明確的分工背後，卻可能隱含夫妻長久以來溝通、合作困難的危機。以下就不同時期可以思考與討論的事提供一些思考和準備的方向，讓在不同時期的讀者可以參考。

研究讓我們看見，父親與兒子、女兒之間可能存在不同的互動傾向。但這些差異不是命定，也並非無法改變。重要的是父母願意停下來覺察：我現在回應的是孩子真正的需要？還是我心中對「男孩應該怎樣」「女孩應該怎樣」的想像？一個夠好的父親，是在不同孩子身上，看見他們真正需要的支持。

忌憚自己身體的兒子，甚至更加忌憚自己的心。社會上層出不窮的人際關係若要得到解決，在我看來，做父親的以情感對待兒女實為解方之一。男人之所以和自己的情感斷了連結，關鍵在於他們不曾見過自己的父親或其他男人表達內心的情感。

這些日子裡，每當病人抱怨母親，免不了都會帶到父親的缺席。因此，我都會順勢問些問題，釐清父子關係。這絕對是必要的，因為父親缺席所留下來的黑洞裡面通常都塞滿了憎惡、愧疚、理想化及不信任。我們不可忽略，如果一個母親凡事掌控、過度保護、動輒壓制或放任，必然有一個缺席的父親。

育兒路上，「夠好」比「完美」更重要。讓爸爸能夠從執行者升級為責任共同體，需要的不只是爸爸願意投入的心，更需要媽媽的支持與引導。這是重新定義家庭合作模式的過程。如果我們都能練習用「表達需求」取代「發洩情緒」，更能讓另一半懂得你的在意，也能夠在不互相誤解的情況下，好好回應對方的期待。

媽媽的焦慮與疲憊，源於「主要照顧者才懂的隱形負荷」。許多家庭的育兒衝突，並不在於誰有沒有做，而在於「做了，卻讓人更累」。這篇文章，是一位心理師爸爸從被唸的一方出發，誠實寫下自己如何看見媽媽的隱形負荷，並在挫折與對話中，學習從「執行任務」走向真正分擔責任的歷程。

在現實環境中，往往面對的是伴侶分別來自於不同的原生家庭經驗，因此對於如何對待孩子有著很不一樣的想法。首先，從伴侶的教養態度中，看見原生家庭持續的影響。試著看見並體貼伴侶雙方的用心，最後，站在合作的角度，思考：孩子需要長出什麼樣的能力？

小孩出生後這幾年我看到先生很努力抵抗從小根深蒂固的父權印象，像是從地底的「傳統父親端」努力往上爬，抵抗「忙碌、冷漠、威嚴、教條、權威、攻擊」等等刻板印象，維持自己跟孩子關係中的平等與開放，但是當親子之間發生衝突或承受不住孩子的情緒，就立刻掉回「傳統父親」的深淵。