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睡眠

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寶寶不肯睡怎麼辦?怎麼幫助寶寶自行入睡? 專家告訴你4個令人大開眼界的嬰兒睡眠知識

寶寶總是半夜醒來嗎?怎麼讓嬰兒睡過夜?明明該睡覺了寶寶卻總是哭鬧不休?關於嬰兒的照顧最令父母傷腦筋的莫過於睡覺的議題，寶寶和小孩的睡眠問題仍有許多爭議，這個議題也相當棘手。在本篇客座文章中，科學家暨作家愛麗絲‧卡拉汗（Alice Callahan, PhD）討論了嬰兒睡眠習慣研究中的一些發現，以及這些發現與她實際養育兩個小孩的經驗之間，有哪些矛盾之處。
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充足的睡眠是對孩子大腦發育最重要的事
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小孩睡得好，表現才會好

身為父母，自小孩出生的那一刻起，好好睡一覺便是你夢寐以求的事。但你是否曾經停下來想一想，你的孩子有足夠的睡眠嗎？小孩到底需要多少睡眠？缺乏睡眠與孩子的行為之間，有著什麼樣的關聯？沒有睡午覺可以嗎？
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