文 |吳昶興 諮商心理師
編 |王姿雅
在被關注與回應中，孩子開始認識自己
每位爸爸大概都知道，小孩需要父母的陪伴與關注，但仔細想想，「關注」究竟是什麼？當我們自己還是小孩時，被父母關注的經驗又有哪些？
在嬰兒最初的發展階段，孩子會先透過身體與照顧者互動，如尋求親近、微笑、哭泣、黏人，照顧者則透過撫摸、擁抱與安撫來回應。透過這些一來一往的互動，嬰兒逐漸感受到，原來我的表達可以引起另一個人反應，另一個人也正在回應我。（延伸閱讀：分齡教養法1— 0歲~1歲：只需要給他最溫暖的擁抱（上））
這些看似相當日常的身體互動，對嬰兒來說其實是重要的人際經驗。嬰兒在一次次的互動中，細微地感受到自己是被照顧者所關注與回應，這讓嬰兒慢慢形成最初的「主體感」。嬰兒藉由這些非語言的互動，逐漸累積對父母的安全感，並允許自己進一步向外探索外在世界。
因此，「關注」不只是讓孩子感受到被愛，也在協助孩子建立一個更深層的心理經驗，就是經驗到「我是一個具有自主性的主體」。
爸爸在意的，如何成為孩子看待自己的方式
回想大人自己還是孩子時的經驗，當我們開始具備更多語言或行動能力，會越來越敏銳地注意到，照顧者對我們的關注開始有了變化。
或許對一個男孩來說，爸爸特別容易注意到自己的身體與能力，會不會跑步、會不會打球、力氣大不大。小男孩因此喜歡跟別人比賽跑步，或常常舉起重物來證明自己力氣很大。隨著進入上學階段，爸爸關注的內容可能變成功課好不好、比賽有沒有贏，又或者是生活習慣問題。
這一切看似理所當然的成長歷程，也是我們從小到大自己的經驗。但如果我們先停在這，進一步思考：「如果爸爸長期只關注男孩表現好不好，孩子會怎麼經驗自己？」。（延伸閱讀：你已經做得很好了：從父母開始的自我肯定練習。減少「但是、可是、反正」，看見自己與孩子做得到的地方。）
就像前段所描述，孩子會透過「父母如何關注自己」，逐漸形成對自己的理解。
爸爸注意我的成績，我可能越來越在意自己的成績；爸爸認為什麼是「正確」的選擇，我可能慢慢相信這才是正確的選擇。這些外在的關注，不論孩子經驗到是好或壞，都可能內化成孩子理解自己的方式。也就是說，孩子內在的「主體性」，一部分會由父母的關注與社會期待所構成，並成為自我認同的重要基礎。（延伸閱讀：「我也想要好好感受自己。」──讓孩子自由表達內心，是爸爸送給孩子的重要禮物。）
在這邊真正要思考的是：「當父母關注的地方，長期只集中在孩子某些部分時，孩子的其他部分會不會就比較難發展，或有種不被重視的感覺？」
當陪伴有限，爸爸優先看見了什麼？
在現代生活裡父母普遍都相當忙碌。除了要照顧孩子各種需求，也要面對自己的工作或生活，工作對成人而言具有一定的重要性，不太可能因為有孩子，就真的捨棄對工作的所有期望（這本身是一個複雜的議題）。換句話說，許多爸爸已經相當盡心盡力地工作，並承擔家庭責任。在傳統家庭分工下，照顧孩子的日常責任比較高機率會落在媽媽身上，爸爸真正能留給孩子的時間，有時候就被擠壓得所剩不多。
爸爸下班回家後，本身也有自己的需求，他可能希望家裡保持乾淨，或保有寧靜的片刻，希望孩子不要製造更多需要處理的事情。在有限的陪伴時間，或許很自然會優先注意那些自己認為「重要」的事情，如：學校表現、補習安排、升學選項，其他部分已無暇佔據心思。（延伸閱讀：「爸爸，我可以跟你一樣嗎？」—比起完美爸爸，孩子更需要「在場的爸爸」。）
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作者介紹
吳昶興諮商心理師。現任躺椅上的貓心理諮商所。專長：精神分析取向心理治療、心智化取向團體治療、物質成癮議題、身心症狀、失落與創傷議題、人際情感議題、情緒壓力調適。
