繼續閱讀 帶養難題 心理師媽咪系列 熱門專題 「我們沒有放棄,只是很需要一點溫柔的支持。」—心理師媽媽的真心話:當孩子在公共場合哭鬧時,可以這樣支持父母。 在公共場合,孩子的哭鬧常讓父母承受巨大的壓力。其實,比情緒更難面對的,常常是旁人的眼光與評價。或許,我們可以用多一點溫柔,讓那一刻不再那麼難熬。當我們在公眾場合選擇多一分寬容,就等於在為整個社會的情緒文化加分。我們傳遞的是一個訊息:情緒不是罪過,學習需要時間,父母不是孤軍奮戰。 Share
繼續閱讀 General 帶養難題 「我想讓孩子安全長大…還有甚麼比預防危險更重要?」:避開三個教養陷阱,建立孩子的安全基地。(下) 陷阱二:誤將放任視為保護。他們想要一個自信且充滿愛意的成年人,他不害怕引導他們並幫助他們學習安全和理性的做法,即使這意味著他們必須在海灘上塗防曬霜。陷阱三:誤將支配視為保護。他們需要聽到是:「如果有人敢傷害你,我會永遠相信你,確保你的安全,並在你身邊幫助你以任何你需要的方式療癒。」 Share
繼續閱讀 General 帶養難題 「我想讓孩子安全長大…還有甚麼比預防危險更重要?」:避開三個教養陷阱,建立孩子的安全基地。(中) 陷阱一:誤將控制視為保護。如果我們允許恐懼吞噬我們的育兒反應,我們就會為孩子製造一個困境。他們害怕惹我們生氣。或者他們害怕分享潛在的危險可能會讓我們陷入恐慌的螺旋。我們可以努力保持冷靜和專注於我們自己的恐懼。有效的保護讓孩子感到安全,而不是充滿擔憂。 Share
繼續閱讀 General 帶養難題 「我想讓孩子安全長大…還有甚麼比預防危險更重要?」:避開三個教養陷阱,建立孩子的安全基地。(上) 作為父母,我們很容易陷入高度焦慮的狀態,不斷地思考我們的孩子可能會受到傷害或迷失的方式。我們無法控制蛇是否會遊蕩到我們的花園裡。我們甚至無法控制我們的交感神經系統在發生這種情況時會做什麼。然而,我們可以努力培養與孩子的關係,讓他們在生活感到害怕或不知所措時,願意轉向我們。 Share
繼續閱讀 帶養難題 親子關係 帶著同理設立界線:面對離開遊樂場的難題 那些不斷測試界線的孩子,通常是在向我們表達他們覺得不安全。孩子可能會喜歡能掌控一切的感覺,但同時也會對此感到害怕。他們需要知道,我們作為父母會掌控局面,保護他們的安全。一旦孩子對此感到確信,他就不需要不斷測試界線來確認父母的界線在哪裡。 Share
繼續閱讀 帶養難題 親子關係 溫馨角落與共同調節:陪伴孩子找回內心的平靜 家庭與教室都需要一個「溫馨角落」,讓孩子可以慢慢冷靜下來。這絕非命令孩子「去那裡罰站」,那會讓他感覺自己被放逐和拒絕。當孩子情緒激動或沮喪時,養成習慣帶他到溫馨角落,幫助他感到安全、被安撫、被看見、被理解。當孩子習慣你在這個溫馨空間裡幫助平靜後,他就會開始在需要時主動使用這個角落。 Share
繼續閱讀 帶養難題 親子關係 當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(下) 他不太可能一下子就放棄這個「有力量的字」,但可以幫他把使用的情境改成安全的。如果真的想說,可以在「特別時光」裡說。來一場假裝喊話大戰,用亂七八糟的詞回擊他。當他一次次得到幽默、創意又好笑的回應時,那個字很快就會變得無聊。我們在幫助他把好奇與衝動用完,也讓他知道:對力量的興趣是正常的,這不代表他是壞孩子。 Share
繼續閱讀 帶養難題 親子關係 當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(上) 三歲的孩子正在處於探索「權力」的階段。當這個詞讓你產生強烈的反應,他自然會想一再使用。任何能從你身上激發出反應的事情,他都會一再嘗試。許多專家會建議忽視孩子說髒話,避免用關注「獎勵」他,但孩子並不笨,他能感覺到你的情緒波動,也知道這個詞具有威力。一個有效的策略是,轉移與引導。 Share