文 | 吳家碩, 王佑筠
4～7個月嬰兒的發展任務，就是開始學習跟媽媽爸爸們一點一滴的分開啦。
由於嬰兒這個階段會對外在世界感到好奇，抓握的能力也變得更好，媽媽爸爸們可以開始找安撫物（心理學上稱為「過渡客體」）取代原先無微不至的陪伴囉。接下來，我們來談談4～7個月嬰兒，在心理發展上的過渡客體期，以及過渡客體如何選擇。（延伸閱讀：掌握寶寶自我安撫的三大關鍵，幫助寶寶無痛戒奶睡！）
心理-過渡客體期
心理學家馬勒(Margret S. Mahler)就提出嬰兒大約在4～5個月大時，開始逐漸進入分化的階段，他們會開始探索媽媽身體的更多部份，除了原本最鍾愛的乳房之外，也會喜歡抓抓媽媽的耳朵，拉拉媽媽的頭髮，摸摸媽媽的臉龐。（延伸閱讀：初生12月-寶寶四個月大了）
不只這樣喔，他們還會從其他柔軟圓滑的物品裡得到更多的愉悅。此時期，對寶寶無微不至的照顧，也需要隨著寶寶的日漸長大而逐漸撤退。
過渡客體的概念
相信媽媽爸爸們會對於該如何撤退，以及撤退的速度，感到難以拿捏。溫尼考特(D.W.Winnicott)認為分離與獨立是個循序漸進的過程，這個過程「過渡客體」可以幫忙。「過渡客體」(transitional object)是可以帶給嬰兒安全感的物品（像是小被子、柔軟玩具、布製品）。
嬰兒因為必須和媽媽爸爸們分離，這樣的感受是很複雜的，所以可以用過渡客體來消化這些感受。同時，也可以用過渡客體來延續與媽媽爸爸們之間的依附關係（這是一種很親近的關係，包含社交需求與情感需求）。
此外，過渡客體在孩子許多階段的發展扮演重要角色，像是分離個體化，自我發展，創造力，同理心等等。（延伸閱讀：「寶寶為什麼連睡覺都要跟我黏緊緊?!」—搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響(上)）
過渡客體的類型
那麼，過渡客體有那些類型呢？嬰兒又會如何使用它呢？
研究發現，大多數的嬰兒喜歡小被子或可以咬的衣物做為過渡客體，而柔軟的玩具也相當受歡迎呢！極少的嬰兒喜歡堅硬的物品。他們通常會要將過渡客體放在床上陪伴自己；而當他們感到疲倦、不開心、或待在一個陌生環境時，也會想要帶著它。
嬰兒通常會抱著它，用身體感受它，或用手指觸摸它，甚至將它靠近自己的臉龐磨蹭。很少有嬰兒會直接吸吮它或咬它，但有部分的嬰兒會一邊抱著它，一邊吸吮自己的手指頭來安撫自己。（延伸閱讀：「嬰兒睡眠訓練真的有效嗎?(上)」—當你要寶寶自我安撫，其實嬰兒經驗到的是…）
過渡客體對睡眠的好處
過渡客體可以帶來安全感，而4～7個月的嬰兒在入睡時正需要安全感。因為入睡這件事看起來普通，但對他們而言，其實是很奇怪，甚至是帶著不安全的一件事。可以從一個外星人的世界觀來想像一下，
想像自己是一個外星人從來不需要睡覺，但是來到地球之後，晚上開始需要睡覺了，你可能會感覺到好奇，為什麼需要睡覺，甚至會抗拒這種身體疲累的感覺，害怕陪在身邊的媽媽就要消失了…
所以，在這個剛開始學習要睡覺的階段，在睡著之前製造安全的感受，就顯得很重要喔。不少研究及臨床都顯示，如果透過一些過渡客體來陪伴，對睡眠有穩定的效果。不過寫到這裡，相信在這個資訊爆炸的年代，各位媽媽爸爸們一定不擔心找不到安撫物，反而是有太多的選擇，以及有太多疑問。所以接下來我們要教教大家怎麼挑選，以及回答你的疑問與降低你的擔心。
作者： 吳家碩, 王佑筠
出版社：時報出版
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作者介紹
臨床心理師 吳家碩
目前任職於好夢心理治療所，並為該治療所執行長。致力推動臺灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓，為臺灣睡眠醫學學會合格認證之失眠認知行為治療專業人員，且為該專業人員之督導級講師，曾任臺灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席及理事，積極推廣睡眠醫學大眾教育推廣，累積超過450場睡眠相關講座。著有《認真的你，有好好休息嗎？》、《失眠保證班》、《好眠教戰繪本-公主為何徹夜未眠》等書。
臉書專頁：好夢心理治療所、睡眠管理職人
IG、臉書、Podcast：睡眠先生的活力學
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臨床心理師 王佑筠
目前任職於新田心理治療所，並為該治療所副院長，同時是初色心理治療所專業臨床心理師與桃園市特殊教育專業團隊臨床心理師，曾任職於林口與桃園長庚兒童心智科。多年深耕兒童青少年心理治療領域，協助親職諮詢與親子溝通、壓力調適、情緒調節與人際溝通。
臉書專頁：新田心理治療所
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