文 |汐見稔幸
孩子的興趣，是怎麼長出來的？——從日常探索到沉浸遊戲，陪孩子找到自己的樂趣。（上）
沉浸與成癮，有何不同？
當然，沉浸體驗與成癮並不相同。整天沉迷於電玩，即使到了吃飯時間，也停不下來；或是不斷滑著感興趣的影片，一看就是好幾個小時，這些都不能稱為沉浸體驗。（延伸閱讀：不只獨自與父母相處，更是與許多其他人相處—關於閱讀與電視（上））
兩者的差別就在於，當大人制止孩子、告訴他差不多該停止時，他能否順利切換到下一件事。
例如，孩子玩電玩時，已先設定好「我要過完這關」，而且事先也約定好一天只能玩一小時。那麼，即使意猶未盡，嘴上抱怨著：「我還想再玩一下！」最後仍能轉換心情，心想：「好吧，那就去看漫畫好了。」並開始做其他事情。
電玩和影音等數位工具之所以容易讓人成癮，很大的原因在於，它們能帶來現實世界中難以持續獲得的刺激與興奮感。更何況，這類遊戲本來就是為了讓玩家持續感到緊張、期待而設計。
相較之下，在大自然中活動、遊玩時，雖然也會受到刺激，但刺激不會永遠維持在同一種強度。
正如前一章提到的，孩子具有投入故事世界的能力。不只是繪本，他們也很容易沉浸於電玩、影片等虛擬世界。（延伸閱讀：為什麼世界名校重視藝術？AI時代，更要為孩子保留想像與感受的能力。（上））
因此，不只是數位工具，包括各種新奇的玩具或遊戲，都應避免讓孩子成癮。最好的方法，就是讓孩子接觸各式各樣的體驗，到大自然中盡情玩耍，親身感受不同種類的樂趣，以及隨之而來的情緒變化。如此一來，孩子培養出的就不只是模糊的感覺，而是與內在感受一致的情緒與想法。
例如，散步時抬頭看看天空，把雲朵想像成各種不同的形狀；或是試著更換味噌湯的高湯，比較不同的風味。
只要在日常生活中，累積各種快樂與喜悅的體驗，孩子便會逐漸明白，什麼事情能讓自己感到快樂、獲得成就感，也更容易學會調節情緒。（延伸閱讀：大自然是孩子最好的教室：17種從生活開始的自然體驗提案。（下））
人之所以會陷入成癮，往往正是因為認定只有這件事才能帶給自己快感。此時，不妨請參考書中介紹的一百個方式，和孩子一起體驗各種事物。
只要孩子投入，就值得支持
在育兒的過程中，父母想讓孩子接觸或體驗的活動，大都源自於自己小時候曾經覺得有趣、感興趣的事，或是當年想做，卻因為種種原因無法實現的事。
畢竟，要讓孩子接觸自己從未感興趣的事並不容易，因為那些選項根本不會第一時間浮現在腦海中。
然而，孩子和父母是不同的個體，究竟會對什麼產生興趣，往往難以預料。因此，為了拓展孩子的世界，即使自己提不起興趣，只要孩子或許會覺得有趣，不妨就帶他去看看。
相信大家都曾看過這樣的情景：經過施工現場時，有些孩子會停下腳步，久久不願離去。有的孩子著迷於大型工程車，有的孩子目不轉睛的看著道路被挖開，也有孩子喜歡觀察建材組裝的過程。
孩子感興趣的地方各有不同，但這樣的孩子，大都喜歡拿著鐵鎚敲釘子，動手製作東西。這時，不妨準備兒童使用的鐵鎚、鋸子等DIY工具，再搭配幾塊木板，說不定孩子就會沉浸其中。（延伸閱讀：「如何愛孩子？」—沒有一本書、一個專家能取代你個人對孩子專注的觀察。(上)）
如果孩子對綁繩子特別有興趣，也可以買幾條不同顏色的繩子，親子一起挑戰繩結創作。只要仔細觀察孩子的興趣，再適時提供相關遊戲或活動，就能幫助他逐漸投入其中。
還有一點值得留意的是，真正的沉浸體驗，往往伴隨著孩子的創意與巧思。從旁人來看，他們似乎只是在反覆做著同一件事，但孩子其實一直在思考：「要怎麼敲，釘子才能更筆直？」、「有沒有可能發明新的打結方式？」也就是說，孩子們正在不斷的反覆嘗試、摸索。
反過來說，有些情況看起來像是全神貫注，其實未必是真正的沉浸體驗。
例如，有些孩子只是打開玩具火車的開關，靜靜看著車輪不停轉動。乍看之下好像十分投入，但孩子可能只是專注於眼前反覆出現的刺激，未必有進一步探索或嘗試的意願。
不斷替孩子添購新玩具，或是觀看內容相似的影片，其實也都是相同的狀態。
孩子的沉浸體驗終究會有告一段落的時候。因此，即使父母花費許多心思準備各種工具和玩具，孩子也可能突然完全失去興趣。
不過，真正重要的是，孩子究竟是因為已經充分探索、獲得滿足，還是只是玩膩了，不想再繼續而已。
如果是真正的沉浸體驗，孩子的興趣往往會像螺旋般持續發展，一次比一次深入。隨著年齡增長，接觸、學會更多不同的事物之後，某一天，他可能會突然想起：「原來我一直都很喜歡這個。」於是再次投入兒時熱愛的事物，而且比過去鑽研得更深。這樣的興趣，甚至可能成為日後選擇職業的契機。
本文摘自：什麼都不缺的孩子，缺5種體驗：觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理……不用花大錢的「體驗」，AI時代最重要的教養。
作者：汐見稔幸
出版社：大是文化
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作者介紹
汐見 稔幸
東京大學名譽教授、白梅學園大學名譽學長，現任一般社團法人家族・保育設計研究所代表理事、全國保育士養成協議會會長、日本保育學會理事。
日本專攻教育學、教育人類學、保育學與育兒學，是深受教育工作者與家長信賴的教育與保育評論家。擔任親子節目評論員、教育雜誌《educare》責任編輯，也從事演講與培訓活動。同時經營研修設施「Guta Labo」與生態學習場域「Gutara village」，致力於推動實踐型教育與育兒理念。
著有《學校是什麼——對孩子學習最重要的事》（河出書房新社）、《新時代保育的關鍵詞——連結嬰幼兒學習與未來的12講》（小學館）等多部作品。
