文 |汐見稔幸
如今，即使是身為父母的這一代人，也有不少人在童年時期不曾奔跑於山野之間、盡情玩耍。
因此，當有人提議帶孩子親近大自然時，有些家長甚至會直接說：「孩子會弄髒，所以不想去。」即使來到自然環境豐富的地方，也有人不知道該怎麼陪孩子玩，於是乾脆交給自然學校等專業機構安排。
比提高偏差值更關鍵的事
這樣當然沒有什麼不好，不過，我希望大家不用把這件事想得太困難。畢竟，並沒有規定大人一定要讓孩子體驗特定的自然活動。就算只是到家裡附近的公園散步、玩耍，也是一種接觸自然的方式。如果大人自己也有興趣，偶爾帶孩子去露營，也是很不錯的選擇。（延伸閱讀：「幫助孩子遠離情緒崩潰」—5個日常維護習慣（上））
我認為，對自然體驗感興趣的父母其實並不少。
曾有一間托育機構邀請家長：「這個週末要不要帶孩子一起到自然學校玩？」結果響應的人數相當可觀。我認識一所位於山梨縣的自然學校，也設計了許多適合初次接觸自然體驗的親子課程，讓大家都能輕鬆愉快的踏出親近自然的第一步。
活動一開始，通常會先讓孩子輕鬆玩耍，之後再由專業人員帶領孩子沿著自然步道散步，逐步探索更多活動。在等待孩子們回來的期間，工作人員也會邀請家長：「要不要圍著營火烤點東西來吃？」（延伸閱讀：做個心在當下的「正念父母」─從「心智旅行」回到當下，找回與孩子對焦的力量（上））
這時，大人們往往會會興致勃勃的說：「可以帶啤酒來嗎？」、「這個也可以拿來烤嗎？」慢慢的，大家都享受置身於大自然的樂趣。
即使從未有過在大自然中盡情玩耍的經驗，我想，人類的基因之中依然保留著遠古時代與自然共生的記憶。
只要放鬆心情，不必刻意做些什麼，單純的在自然環境中愉快的度過一段時間，深植於基因中的本能便會逐漸被喚醒，讓人不禁感嘆：「果然，大自然真的很美好。」
當父母與自然產生共鳴時，他們教養孩子的價值觀，往往也會隨之改變。有些家長原本一心培養孩子在社會中立足所需的能力，因此特別重視認知能力、偏差值等容易量化的指標，常常會開始思考：對人而言，最重要的究竟是什麼？孩子真正想做的事情又是什麼？（延伸閱讀：兒子使用說明書：「遊戲是幼兒時期最棒的教育方式，這會讓孩子具備均衡發展的能力。」）
當孩子在大自然中神采奕奕、全心全意投入玩耍時，許多家長都會逐漸意識到：
與其為了提高偏差值，而不斷催促讀書，或許幫助孩子找到一件能夠像現在這樣眼神發亮、發自內心投入其中的事物，才是更重要的。
自然體驗不僅能改變孩子，也往往會深深撼動父母的教育觀與人生觀。
親近自然的體驗
❶ 抬頭看看天空
抬頭看看天空，感受那片蔚藍，以及彷彿無限延伸的遼闊，並想想，以前的人們是否也曾望向同一片天空。接著，再觀察雲朵的形狀、風的流動，以及飛機和鳥兒飛翔的模樣。
❷ 一起迎接晨光
晒晒早晨的陽光，喚醒大腦，讓身體進入活動模式，也別忘了感受那份舒適與愉悅。當度過了美好的一天，自然會期待夜晚安心入睡，也期待明天早晨再次到來。
❸ 欣賞夕陽西下
無論是在山上、丘陵、海邊、天橋上、觀景臺，或是高樓大廈的頂樓，都有機會欣賞夕陽。不妨試著到平常不會去的地方看看。隨著夕陽緩緩落下，天空的色彩，以及被夕陽染上光影的城市與海面，會產生什麼樣的變化？也可以查查看「夕陽無限好，只是近黃昏」這類諺語背後的由來，或許會有有趣的發現。
❹ 享受晒太陽的時光
不只春天和秋天，冬天也很適合晒太陽，還能幫助身體抵禦寒冷。此外，晒太陽也有助於提升體內恆定（Homeostasis）功能，也就是在外在環境變化時，仍能維持身體機能穩定。至於夏天，尋找舒適的樹蔭也是不錯的體驗。（延伸閱讀：感覺統合X情緒調節—協助孩子從身體感受中培養調節情緒的能力（上））
本文摘自：什麼都不缺的孩子，缺5種體驗：觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理……不用花大錢的「體驗」，AI時代最重要的教養。
作者：汐見稔幸
出版社：大是文化
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作者介紹
汐見 稔幸
東京大學名譽教授、白梅學園大學名譽學長，現任一般社團法人家族・保育設計研究所代表理事、全國保育士養成協議會會長、日本保育學會理事。
日本專攻教育學、教育人類學、保育學與育兒學，是深受教育工作者與家長信賴的教育與保育評論家。擔任親子節目評論員、教育雜誌《educare》責任編輯，也從事演講與培訓活動。同時經營研修設施「Guta Labo」與生態學習場域「Gutara village」，致力於推動實踐型教育與育兒理念。
著有《學校是什麼——對孩子學習最重要的事》（河出書房新社）、《新時代保育的關鍵詞——連結嬰幼兒學習與未來的12講》（小學館）等多部作品。
