文|馮以量
「愛自己」與「愛別人」，一個都不能少
在輔導室裡，我扮演他的爸爸。我叫他媽媽拉開他的右手，我則拉開他的左手。
我和媽媽互相拚命拉扯，他被我們拉得團團轉。
我不斷重複在罵他：「沒用！真像你媽媽，蠢得要命！」
我也叫媽媽不斷地罵他：「你真沒用！為什麼這麼像你爸爸？！」
在持續吵鬧地責罵之下，他那壓抑已久的苦澀終於被釋放！
他用力甩開我們的手，獨自蹲在地上，拚命哭泣著。媽媽看到男孩抽泣，自己也悄然落淚。
他摘下了眼鏡，我看到那雙鳳眼流出來的眼淚一滴又一滴地掉落在地毯上。眼淚會說話，說的盡是委屈的吶喊、無奈的呼喚。
當初的他只是個小男孩，為什麼要承受大人所無法承受的苦？為什麼要面對父母的拋棄？為什麼他得這樣被對待？
我讓他哭泣。這是他第一次在我的面前哭泣。
要在別人面前，呈現自己最脆弱的一面，我知道這一點有多不容易。
數十秒之後，我靜靜地蹲在地上，對他說：「你做得很好！」
他不好意思回應我，也沒有心理準備，我竟然會針對他的哭泣給予稱讚。
低著頭的他說：「給我一張紙巾。」話還沒說完，媽媽便連忙把紙巾遞上。
接著，我問他：「你有什麼話要告訴我嗎？」
他擤著鼻涕，說：「我很辛苦。」
「這份辛苦好像沒有一個人能懂。別人都說你有問題，其實他們一點都不懂。」
聽我這麼說，他不停地點頭。其實這些話，也是年少的我自己曾經歷過的。（延伸閱讀：「不是因為你很糟，只是小時候的你受了傷。」正視隱形的情緒虐待，跟自己的童年和解。）
「你有什麼話要對我說嗎？」
「我可以做些什麼？」「這個問題問得好。讓我反問你：你可以做些什麼？」
「我不知道。」
「你想一想再告訴我。你可以做些什麼？」
他停頓了一下，還是說：「我不知道。我也不會。」
「如果我把答案說出來，你會聽嗎？」
「我會。」他的眼神充滿了肯定。（延伸閱讀：大人可別忘了，童年當初一點也不容易！）
「真的嗎？」
「嗯。」他點點頭。
「我說啊，讓你的爸爸是爸爸，你的媽媽是媽媽，
你才能成為你自己。讓爸爸繼續發牢騷，不理睬你；
讓媽媽繼續憂鬱、焦慮，過度關心你。讓你自己變回你自己。」
「我自己？」
「你好久都沒有做回你自己啦！」
「我自己？」
「是的。一個可以開心，可以歡笑的自己。即便不能開心，不能歡笑，都要陪著自己。懂嗎？」
他似懂非懂地點點頭，給我一個淡淡的笑容。
哪個才是真正的自己?
說實話，其實，哪一個才是真正的自己啊？
是犧牲自己、去愛家人的那個自己，才算是自己？
還是拒絕家人、去愛自己的那個自己，才是自己？（延伸閱讀：「你就做自己就好?! 」—做自己，為什麼那麼難？(上)）
哪一個才是自己？此時此刻的你，最想要關心哪一個自己？
說穿了，人們窮其一生都是在尋找
「愛自己」與「愛別人」之間的平衡點。
這兩個面貌的自己，都是屬於自己的，而且一個都不能少。
我猜，他可能不懂如何找回自己。不過，至少我們找到一個正面的方向。
事後，我邀請他向媽媽說些感恩的話。他說：「媽媽，接下來，我想找回我自己。可以嗎？」
媽媽很感動地拚命點頭。
他繼續說：「媽媽，我可以不再理會你們大人的事情嗎？可以嗎？」
媽媽拿著紙巾，不斷為自己，也為男孩抹掉母子倆的眼淚。
其實媽媽這幾年來，如此奔波地為二兒子尋找精神科醫師、心理師及輔導人員，無非就是希望男孩可以成為自己。
即將步入中年的媽媽，也有自己的功課。她很後悔當初過於忽略自己的二兒子，導致如今他的心理健康每況愈下。
我突然想起之前男孩的那一句「你會放棄我嗎？」，我主動邀請他，說：「如果你願意的話，你可以再做一次冒險。你可以在這裡擁抱你媽媽，感謝她。過去的她可能放棄了你；不過在我看來，至少她現在沒有放棄你，你也可以選擇不放棄你自己。」
離開之前，媽媽緊緊地握住我的雙手，表示感謝。
我拍拍大男孩的肩膀，對他說：「我們下個禮拜五晚上再見嘍！」
「好的！」
這一次他給我的笑容特別燦爛。
找回心中失去的兒童樂園
每當被爸爸遺棄的男孩及女孩出現在我的輔導室，我都異常心疼。從他們的故事中，我看見自己也曾遇過類似的故事。所經歷的雖然不完全一樣，然而，內心的受傷面貌很相似，我們也只能自己在深夜裡，孤獨地慢慢舔著埋藏在內心的傷口。我特別能理解，也特別能體會。（延伸閱讀：難以辨認的創傷－童年情感忽視所帶來的終身影響）
這一趟，難得這個男孩可以如此敞開地，
把受傷的經歷再一次消化，
而且重新整理，我心裡對他實在欽佩不已。
每每陪伴男孩們一步一步地長大成為男人，看似我的功能很重大，其實從另一個角度看來，也是這些男孩陪著我，一次又一次地，不得不面對我自己內心那個受傷的男孩。
我必須承認，有些時候，是我引領著他們長大；但也有些時候，我發現全是他們的無懼及冒險，引領著我和他們一同長大。
就像這個男孩，我非常感謝他能出現在我生命裡。到最後，到底是誰陪著誰，誰沒有放棄誰，說實話，早就已分不清楚了。彼此心裡，已給對方一個惺惺相惜的位置。
這個男孩讓我再次相信，即使我們吸收了過量的父母的苦、
父母的毒，我們還是有辦法去排毒、淨化自己。
讓我在此祝福這個男孩能夠找回心中那一塊失去的兒童樂園。
我也很想在此大聲地對過去的馮以量說聲：「以量，謝謝你！」
我謝謝當年的自己，即便生命不順遂，即便幾度很想放棄自己的生命時，到最後還是撐過去了。
我為過去沒有放棄自己的自己，感到無比驕傲。
畢竟，任何人都有權利放棄我們，但我們自己別放棄自己。
被爸媽遺棄的男孩與女孩，你知道我會永遠祝福著你們，也祝福自己。
摘文選自 《你背負了誰的傷：從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害》
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