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「孩子來了以後,我們怎麼了?」—不是不愛,而是還不夠認識成為父母後的彼此:用5個問題,重建伴侶的教養合作關係(下)

  • 2026 年 4 月 16 日
  • 愛兒學編輯部
Photo by charlesdeluvio on Unsplash
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文 | 李家雯(海蒂)

「孩子來了以後,我們怎麼了?」—不是不愛,而是還不夠認識成為父母後的彼此:用5個問題,重建伴侶的教養合作關係(上)

然而,要是伴侶兩人都對自己認識不夠,也對對方的認知基礎不足,就很容易因親職議題而引發衝突。

當父母的關係穩健也能友善溝通,所養育的孩子就更有機會自在、健康地長大。這不只是在教科書上的老生常談,也是我多年在個別兒童/學生/成人諮商經驗裡所觀察到的。

當然,這絕對不是說父母之間就不能吵架,而是代表父母得願意花更多心力在溝通與合作這件事情上。於是,倘若伴侶之間的溝通習慣,可以在孩子誕生前就先建立,那麼,不論雙人磨合、三人磨合(甚至是四人磨合)肯定會更加順暢。

若等孩子出生後再來討論,困境正要一波接著一波來襲,就好像敵軍已經攻打到了門口,國家才要討論戰略,總是緩不濟急。但,如果即時開始,亡羊補牢還是可以將傷害降到最低。所以不論孩子多大,伴侶溝通與經營越早越好,現在你就可以開始和另一半練習更友善地討論:

  • 你希望自己成為什麼樣的母親/父親(包括:認知想法、具體行為、情緒表現)?你的期待是否客觀?是否有將自己的實際限制納入考量?(延伸閱讀:心理師媽咪系列|「就是妳這樣寵孩子!不想管你們了!」—幫助爸爸解鎖擁抱脆弱的自由,才能回到合作的親職角色。)
  • 你期待對方是什麼樣的母親/父親?這樣的期待是否符合伴侶的「真實樣貌」?還是過度期待?
  • 孩子犯錯或出現問題時,你們會用什麼樣的態度面對?
  • 在孩子的人格養成與知能教育上,你們希望採取什麼形式、風格、策略?例如,孩子幾歲起開始給零用錢?何時能擁有自己的手機?要讓孩子念公立學校還是私立學校?等等。(延伸閱讀:成長於社群媒體的I世代孩子—給爸媽的3C使用教戰手冊。)
  • 你們打算花多少預算在孩子身上?包括教育費、娛樂、保險等(這往往是父母避而不談的,卻是孩子成長過程中,最容易引發伴侶衝突的議題)。

還有其他你認為在教養中重要的事,都應該在雙方感覺自在的情況下好好討論。這可以減少在孩子出生後,你們面對問題發生的當下,可能產生的「不符期待」的失落感。

允許孩子以你不熟悉的方式長大

你與你的伴侶可能在結婚前,也就是交往時花了不少時間在彼此磨合、習慣對方,並釐清各自的需求。

因此也請別忘了你跟你的孩子,以及伴侶跟孩子之間,是兩組需要培養的「個別」親子關係。你的伴侶,與孩子建立關係的方式一定不同於你與孩子建立的方式,因為你們本來就不一樣,也扮演著不同的角色。

根據德國雷根斯堡大學榮譽退休教授葛羅斯曼(K.Grossmann)的研究,母親與孩子的依附連結,是以「關愛與照顧」為基礎,提供孩子安全感的來源。而父親與孩子之間的依附關係特徵,則是提供「穩定與安全探索」。也就是說,這意味著,母親可以給孩子父親無法給予的溫柔呵護,而父親能給孩子母親給不了的勇氣。(延伸閱讀:我與你,生來不同,愛得更深:一場未知的探索,異性別育兒的溫柔練習(上))

不論是父親還是母親,都可以給孩子獨有的禮物。學習包容雙方的差異,需要的是建設性的溝通,前提是我們心裡得接納孩子在成長過程中,一定會接觸到「跟我不一樣」的對待方式。

你能給孩子的,必定是出於最大的愛,但這不代表另一半給的就不夠好。請允許對方也花時間摸索成為「爸媽」的感受,共同擬定教養計畫,避免武斷與批評,並同理支持彼此,更要避免人身攻擊。而兩人同調,就能避免雙方在教養主導權上拔河的衝突。養育小孩,不是為了證明誰對誰錯,更不是競賽。(延伸閱讀:當伴侶教養態度不一致—如何面對差異?)

這就像是長期抗戰,每天都會經歷各式大大小小、內內外外的困境,內部意見越能溝通整合,就越能抵抗外部的困難。兩人之間多了孩子,自然會有更多爭吵的來源,不過也會有更多一起感動、微笑的時刻。你可能比以往更埋怨對方(像是半夜誰要起來餵奶?孩子幼兒園的成果發表會誰負責去佔位子?等等),但也可以比以往更感激對方。(延伸閱讀:從「你要改」到「我們一起」:夫妻如何用探索問句打開對話(上))

人需要互相合作才能生存,養大孩子更是。在養育的階段,請回到關係經營之上,你與他人的互動,以及所有情感表現,都將是孩子的第一個楷模,這個「他人」包括了你和伴侶、其他親人等。你們會為孩子示範人際之間的各種重要相處模式。

練習合作與友善溝通,不只是為了打造友善的教養環境,也是為孩子示範人際生存法則的第一課。

努力經營與伴侶的合作關係,就是你邁向良好親子關係的第一步。

本文摘自:教養是合作:阿德勒陪你探索最適親子關係,讓共好成為家庭日常

作者:李家雯(海蒂)

出版社:悅知文化

博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010944063?srsltid=AfmBOopVbNgMiyAg7JdgGOepWxBLwGlKFGBnhzcQjBWQzm5-2J1ktDHj你可能還會想看…

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作者介紹

李家雯(海蒂)諮商心理師

美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業,從事大專校園輔導工作多年,近年深感「許多孩子長大被漏接,不如及早接住他們」,於是過去十年逐步增加中小學校輔導工作,協助親師諮詢。持續秉著阿德勒「Act As If」的精神,闖蕩於全臺各機關單位、學校與私人諮商機構,提供諮商、諮詢、演講、課程與督導。

堅信阿德勒所說,父母是孩子通往世界的橋梁,得協助孩子建立與社會的健康連結。也自我期許,能搭建一座名為「阿德勒心理學」的橋,為所有家庭打造相互理解的通道,並讓每個人都找到安放自己的位置。

現職
• 臺灣阿德勒心理學會 常務監事
• 臺灣大學學務處學生心理輔導中心 兼任諮商心理師
• 東吳大學心理系 兼任講師
• 多所私人心理諮商所、心理治療所特約諮商心理師
• 電子媒體與雜誌專欄作者

著作:《你在煩惱什麼呢?大學諮商心理師給你的陪伴之書,關於成長的疼痛與焦慮》

FB│海蒂的療癒3次方 Heidi’s Therapy⊃3;
部落格│海蒂的療癒生活:Therapy X Therapy

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