文｜王映淳 臨床心理師
編｜王姿雅
媽媽寶寶專欄 | 離乳，是探索世界的開始：在離開乳房之前，寶寶在心裡經歷了什麼？（上）
三、遊戲與界線：吃與吐的關係練習
當寶寶越來越有自主性，他會開始「玩」食物。有時吐出口中的食物、有時丟掉手裡的湯匙——
這些舉動既是幽默的探索，也是一種「關係練習」。（延伸閱讀：「不要再搶玩具了！但我該怎麼教？」—在體驗中陪孩子學習物權與界線（上））
當他發現自己能控制舌頭、能讓食物流出，那是一種「我可以影響世界」的驚喜。他可能會得意地說（用眼神或動作）：「你看！我做到了！」也可能在好奇與興奮中過度拉扯，彷彿在宣告：「這些都是我的！」
但他還不知道，他的動作會讓你需要擦拭、會讓東西弄髒。就像等待需要被教導一樣，他也需要在「我最重要」與「別人也重要」之間學習拿捏。
這正是他第一次在安全的環境中，練習「既能愛自己、也能顧及他人」的心理過程。
隨著牙齒的長成，寶寶擁有了第一個「武器」，也多了一種表達情緒的方式。
咬人、咬東西，是他探索界線與力量的表現。這時候，媽媽的角色就格外重要：既要為他設限（例如不咬乳頭），又要給他可被允許咬的替代物。（延伸閱讀：「小孩會踢人咬人，不想以暴制暴也不想縱容該怎麼處理？」—幼兒踢打咬全武行怎麼治（上））
若沒有這樣的調節，孩子可能會因害怕自己的攻擊性而退縮，例如不敢咬某些食物。
有些想像力豐富的寶寶，會把食物想成是「有生命的」——他們想吃，卻又怕吃下去會「弄傷」它，所以有時會遲疑或拒絕。這樣的反應不是故意挑食，而是一種「還在思考」的表現。
寶寶需要時間慢慢體會，也需要大人溫柔地陪伴，幫他說出「想吃、又怕吃」的感覺，一步步分辨出什麼是真的會痛、什麼不會。在被理解的過程裡，學會平衡——既能表達想要，也能顧及別人。
四、失去佔有：面對分離與接受限制
離乳的過程，常伴隨抗拒與哭泣。那並非單純不想吃副食品，而是難以面對「失去控制、無法再完全佔有媽媽」的痛苦。
在寶寶的心中，乳房曾經是屬於他、永遠存在的。但當媽媽開始說：「先等一下」、「不要在這裡掀我的衣服」，他便第一次體會到—媽媽也有自己的身體與界線。
寶寶會因被拒絕而崩潰，也需要在崩潰與心碎之後，重新相信：「媽媽不是我的，但她依然愛我。」（延伸閱讀：如果孩子堅持己見只是自我發展的一部分，為什麼還要對孩子設限制呢?(上)）
這對媽媽與寶寶來說，都是心痛又成長的學習。
能夠接受媽媽不是自己的一部分，也意味著他開始具備「能愛、也能分離」的能力—而這，正是心理獨立的開端。
五、飲食：情緒的語言
當孩子學會面對分離與限制，內在的焦慮或失落感並不會立刻消失。它有時會轉化成身體語言，特別在生活發生變動（如搬家、生病、開始上學）時更明顯。
• 食慾不振：可能是拒絕接收新刺激，或想念與父母一對一的親密時光。
• 嘔吐：有時是身體在幫助他「吐出」令人不安的情緒。
• 過量進食：以食物作為填補內心空虛與安撫焦慮的方式。
這些反應多半只是短暫的過渡，但如果長期卡住、持續影響生活，或讓家庭感到壓力，就可以考慮尋求專業的協助與支持。（延伸閱讀：專業選文系列 |兒童心理治療是什麼呢？）
媽媽任務，不再獨自承擔
離乳的旅程，不只是寶寶的學習，也牽動著媽媽的內在世界。
開始副食品之後，爸爸也能更容易參與寶寶的生活——透過湯匙餵食，餵食不再只是「媽媽的任務」，而成了家人之間親密互動的時光。爸爸和家人的加入，帶來新的遊戲、新的笑聲，也讓寶寶的世界更豐富。
在那些充滿分離焦慮、哭泣、憤怒與自我懷疑的時刻，伴侶或家人的支持格外重要。
當媽媽因孩子拒食而焦慮、自我懷疑時，或當孩子因媽媽不再「專屬於我」而暴怒時，家庭裡那位情緒的「緩衝者」就成了關鍵。他不必急著解決問題，只需溫柔地接住媽媽的焦慮，陪她一起討論如何堅定又溫和地面對孩子的極端反應。
這份穩定的支持，能讓媽媽重新獲得力量，繼續成為孩子心中那個堅韌、溫柔、充滿愛意的安全港灣。（延伸閱讀：請別推開新手爸爸—孩子不僅需要母愛，也需要父愛。(上)）
結語
離乳，不只是飲食的改變，更是一場心靈的蛻變。寶寶在一次次探索、等待、拒絕與接受中，慢慢學會：「我可以離開媽媽一點點，但我們的愛仍然存在。」
而媽媽，也在一次次放手與擁抱之間，學會信任寶寶的力量——他正在長大，也正在學習成為一個能愛人、能被愛的人。
祝你和寶寶，一起享受每一次的小小嘗試與新發現。
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作者介紹
王映淳臨床心理師，長年在精神分析薰陶下，和兒童與成人工作，協助不同階段的人們適應不同階段的心理掙扎。
