文 |博克重子
「我只是想讓他少走一點彎路…」—等待，不是撒手不管：陪孩子在嘗試中長出自己的力量（上）
「行動」與「態度」，有時比言語更有力
當孩子因為沒有達到理想成果而沮喪時，我們有時也會苦惱：「不知道該說些什麼話才好。」
此時，或許不必勉強用語言傳達，不妨嘗試以「非語言」的方式來表達關心。
比如說，準備孩子最喜愛的點心，晚餐中加入他喜歡的菜色，或是配合他的節奏放慢生活步調；當孩子因悲傷而沉默時，家中就不要把電視聲音開得太大、不大聲說笑，父母也一起維持安靜的氛圍，靜靜在一旁陪伴。泡澡時，可以為他準備喜歡的入浴劑；睡前，讓棉被比平常更蓬鬆柔軟。這些沒有說出口的行動，其實也能溫柔而穩定地傳遞你的在乎與支持。（延伸閱讀：整合分裂的左右腦，讓孩子學會管理情緒（下））
當父母露出憂心的神情時，反而會加深孩子的不安。越是這樣的時刻，父母越要穩定，成為一種默默支持的力量，傳遞「一定沒問題」的這份信念，靜靜地看著孩子的眼睛，陪他走過當下的情緒。（延伸閱讀：當事情不如意時—如何提供孩子安撫與穩定（上））
同時，也要記得：不要讓孩子來照顧父母的情緒。
不要讓孩子還在悲傷中，卻還得勉強自己說出「我沒事了」來安撫父母。
顧慮大人的心情，只會讓孩子更壓抑自己的情緒，延緩他們的修復與成長。
如此一來，原本的「失敗」可能真的只能以失敗告終，失去從中學習的機會。如果孩子開始出現「不能讓父母傷心」、「我要考慮父母的情緒」這樣的想法，久而久之就會漸漸把自己的人生，活成為了父母而活的狀態。但孩子的人生，是屬於他們自己的。
這不是「等待」，而是「陪伴」
「等待」是了不起的「陪伴」與「支持」
想培養孩子成為能獨立完成事情的人，父母的「等待」顯得格外重要。與其急於給出解答、替孩子想好備案，不如選擇靜靜地等，看孩子會如何做抉擇。這件事說來簡單，真正做到其實很困難。
我們之所以覺得「等待」難熬，往往是因為把「等待」視為一種「忍耐」。而「忍耐」這個詞，本身就帶有些許負面意味，因此也讓我們更容易覺得「等待」是不好的、應該要被省略。（延伸閱讀：你是在接納，還是在忍受—寫給想要放過自己與孩子的你（上））
關於這份「忍耐」，我們會在第四章再詳細說明。不過，在孩子嘗試做某件事時，我們也希望能將「等待」的心情，從負面的情緒轉化為正向的思維。
我想傳達的是，與其認為自己是在「等待」，不如轉個念，改為「陪伴守候」。
「守候」不同於「忍耐」，它是一種帶著期盼去等待的心情—相信等待的背後，會迎來更好的發展。這是一種相信孩子終究能做到的信念。
怎麼樣？是否感覺有些不同了？「等待」這件事，不再那麼令人難以忍受了吧？
不過……沒錯，我聽見許多媽媽的聲音了。是啊，就算是在陪伴守候的過程中，也難免有孩子始終做不到的時候。這種時候，你可能會想：「難道只能一直等嗎？」當然不是這樣的，如果你發現孩子即使在陪伴守候下也做不到，那就可以出手幫忙了。有些事情，大人覺得輕而易舉，但對孩子來說，可能有一道很高的門檻。（延伸閱讀：「孩子對份內的事總是心不在焉怎麼辦？」—讓孩子學會替自己的事情負責。）
不過，這並不代表要「代替孩子完成」。
我們可以「一起做」、「示範給他看」，或者「協助他做到一半，剩下的再讓他自己完成」等，透過這樣的方式伸出援手、給予支持。
如果即使等待了很長時間，孩子仍然沒有按照預期做出反應，或者沒有依照要求行動。這時候如果大聲斥責「快點！」「為什麼做不到我說的？」，對孩子來說反而適得其反。遇到這樣的情況，家長首先需要做的是「語氣調整」和「心態轉換」。
大人有大人的「理所當然」，孩子也有孩子的「理所當然」。在與孩子相處時，必須要先拋棄固有成見，以「大人和孩子的理所當然是不同的」為前提來思考和面對。「如果是我自己，這種事情很快就做到了，但或許對這個年齡的孩子來說，確實還是有點難。」（延伸閱讀：怎麼教孩子分享和禮貌？若你想好好與孩子溝通，最好放下「父母話」）
與其只是「等待」，不如習慣「守候」並「接受孩子的理所當然」。為了養成這樣的習慣，可以把這些話寫在紙條上或寫在筆記本上，每天查看，訓練自我。
在這一章中，我們以「成為不過度干涉的父母」為主題，分享了提高孩子執行功能、幫助孩子養成自理習慣的技巧；同時，也強調了不要刻意避免孩子面對失敗，因為正是在失敗中，孩子才能獲得更多的經驗與成長。
在練習「放手」的親子距離中，孩子會穩步獲得各種「我能做到的事情」，並且從中建立起堅定的自信。父母的「過度干涉」，實際上是在剝奪孩子的學習機會。「不過度干涉」則是給予孩子訓練「自己能做得到」的機會。
【CHANGE】
孩子做不到，父母幫忙做 →不是孩子做不到，只是父母不願放手讓他做！
【MESSAGE】
要忍耐，不要凡事都想幫孩子代勞。
不要剝奪孩子「自己做得到」的權利。
等待，就是陪伴守候孩子。這是支持孩子從無法獨立到能夠獨當一面處理事物的過程。孩子的「執行功能」，會在「知道做法」和「培養習慣」的基礎上大幅提升。家長應該適時將自己平常在做的事情，逐步轉交給孩子，這不僅能有效提升孩子的自我效能感，對孩子的執行功能也至關重要。
本文摘自：不命令，讓孩子自己動起來！：高情商媽媽教你轉換說話模式，自然培育未來人才所需的非認知能力與SEL情緒素養
作者：博克重子
出版社：台灣廣廈
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0011032470?srsltid=AfmBOoo5xo5Awlc80ukLa3hKmVGLqZomvliFnEa4r80bKK21ieQLcHzs
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作者介紹
博克重子 Bork Shigeko
BYBS Coaching LLC 代表、ICF（國際教練聯盟）認證生活教練、藝術顧問。
出生於福島縣。將近三十歲時獨自前往英國，取得蘇富比藝術學院的現代藝術史碩士學位。之後赴法國留學，學習法語期間認識美籍丈夫，於1998年移居美國，結婚並育有一女。
秉持著「無論何時都能堅強而柔韌地活出真我」的信念，在華盛頓D.C. 開始育兒生活。期間接觸到「非認知能力」的教養理念，投入研究、實踐，並應用於自身的教養中。女兒絲凱於18歲時，獲選為「全美最優秀女高中生」（The Distinguished Young Women of America）。
