如何增加孩子的挫折復原力 Archives

「稱讚很多，為什麼孩子沒有更進步？」—鼓勵，不只是說好聽話。兩個關鍵，讓孩子願意再試一次（下）

當聽慣了注重結果的肯定時，很容易形成「我必須證明我自己，才會獲得認同」的心境。這麼一來，他們會變得越加渴望「稱讚」，只想聽到「讚賞性的好話」。因為心心念念而越發努力，以獲得更多。但久了之後，會讓孩子只關注「別人有沒有看到我有多好？我是否能向別人證明自己夠厲害？」

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「稱讚很多，為什麼孩子沒有更進步？」—鼓勵，不只是說好聽話。兩個關鍵，讓孩子願意再試一次（上）

當我們面對大大小小的挑戰時，不論結果成不成功，只要有人摸摸我們的頭、拍拍我們的肩膀，或是說一句「加油！我挺你」「試試看，我跟你一起」，瞬間，我們的心頭就有一股溫暖的力量流入。許多氣餒挫敗的孩子，失去的是對生活的勇氣。而藉由大人們的「打氣」，他們就更有機會喚起富含力量的內在泉源。

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「我只是想讓他少走一點彎路…」—等待，不是撒手不管：陪孩子在嘗試中長出自己的力量（下）

等待，就是陪伴守候孩子。這是支持孩子從無法獨立到能夠獨當一面處理事物的過程。當孩子因為沒有達到理想成果而沮喪時，我們有時也會苦惱：「不知道該說些什麼話才好。」此時，或許不必勉強用語言傳達，不妨嘗試以「非語言」的方式來表達關心。同時，也要記得：不要讓孩子來照顧父母的情緒。

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「我只是想讓他少走一點彎路…」—等待，不是撒手不管：陪孩子在嘗試中長出自己的力量（上）

有兩件事，是只有透過「失敗」才能真正學會的，那就是：問題解決能力與復原力。當一個人因為失敗或挫折而感到沮喪時，能夠重新振作、適應現實、調整心態，這就是「復原力」。當孩子終於走過那些難關時，將會收穫一份極其珍貴的禮物—「我做得到、我沒問題」的自我效能感，以及由內而生的滿足與自信。

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從全能幻想到現實感的落差—陪伴孩子面對挫折與成長的必修課

在不同發展週期，孩子始終經歷著從「全知全能」到「形成現實感」的過程，大人何嘗也不是如此。作為孩子們的鏡子，適時向孩子承認大人的無知是需要的，表面看似削弱大人塑造的權威感，實則也向孩子傳達人非全知全能的。從孩子面臨學習過程的心理衝擊，也須回頭反思大人當初是怎麼走過來，以及

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不要急著出手幫孩子解決問題，5步驟陪伴孩子長出因應挫敗的本事。(下)

當孩子願意開口把心事告訴父母，正代表著對父母的信任，否則他大可以自己悶著頭去面對困難就好，何必對大人示弱。所以我們需要先感謝孩子對我們的信任，讓孩子知道我們感到被在乎，覺得自己是重要的。尤其是面對那些常講「不知道」「沒差」「還好」或拒絕溝通的孩子，要重啟連結與對話的途徑之一，就是當孩子願意多表達一點時，立刻回以「謝謝你願意告訴我」這句話，往往會讓孩子願意與我們分享更多。

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不要急著出手幫孩子解決問題，5步驟陪伴孩子長出因應挫敗的本事。(上)

不要急著出手幫孩子解決問題。為什麼？第一，有很多我們大人自以為能幫上孩子的方式，對孩子而言卻是越幫越忙。第二，當你在最短時間內，幫助孩子剷除當前的困境，也同時移走了孩子從困境中學習的機會。我始終覺得，比起解決問題更重要的，是能「因應問題」。所謂因應問題，就是知道當前的困境並非一時半刻能夠移除，但仍有勇氣去面對，並能與困境共處，最終從中學習與成長，甚至超越困境。