文 | 大衛．博傑尼, 詹姆斯．葛雷斯
玩樂是孩子每天最重要的活動，這可以讓他享受生活、與人互動、體驗新事物、吸收學習，但他為什麼一定要你陪？（延伸閱讀：媽媽寶寶專欄 | 第一次我們分離：孩子上幼兒園，父母如何安頓自己的內心）
當然，有些孩子很享受獨處，這種孩子勤勉好學，鍾愛在亂七八糟的玩具堆裡盡情享受他的獨樂樂時光，但如果你的孩子不是這樣呢？也許你家小孩就是隨時都需要你的關注、跟你互動。不過他以為他是誰？掛在你身上的無尾熊？
事前準備
- 想讓孩子隨時都可以自己玩的機率增加，關鍵就在於你的期待要合乎實際。如果你今天想做四道菜、洗衣服、寫論文、跟同事敘舊，那你就等著失望吧。有片刻的慰藉就要開心了。（延伸閱讀：你常為幼兒的不願配合感到氣餒嗎？是「期待落差」讓爸媽們感到挫敗不已）
只要孩子自己玩，就算只有一下下，也要大力稱讚他做了好特別的事、他「長大了」。
- 確定家裡到處都有他可以玩的玩具。
- 孩子自己玩的時候，多注意一下他選了什麼玩具。他的獨樂樂時光，是拿了美術用具、小車車，還是積木？下次你希望孩子自己玩時，就拿出這些玩具。
中度狡猾指南：用點小技巧
你想做什麼，就鼓勵孩子玩什麼。
- 比方說，當你在做晚餐時，就在旁邊設置一塊「煮菜區」給孩子，給他一個攪拌用大碗、一些「食材」（為此你可能需要犧牲一些放了很久的米或麵粉），以及多種廚房用具；如果你在電腦前工作，就幫他準備一臺舊筆電，或做成像電腦的鞋盒。
- 放音樂，音樂可以讓野獸平靜，也可以讓黏人的小孩分心。（延伸閱讀：「陪小孩玩到快沒招了嗎?」—掌握讓孩子自得其樂的6訣竅，做個安靜陪伴的大人）
- 布置一個「玩具測試區」，裡頭放5～10個可以自己玩的玩具。接著跟孩子說，你要請他測試每一種玩具，看看哪些是他喜歡的。（延伸閱讀：「面對寶寶的跌跌撞撞， 父母該怎麼做？」—在界限與探索之間，陪伴 0-2 歲寶寶（上））
- 告訴他，你有些事得先去做，他想玩什麼「都可以先開始」。或先跟孩子做一些有固定時長的活動，如讀一篇故事或唱一首歌，結束後再讓他自己玩。
- 幫他搭個帳棚或建個小城堡。小小孩很喜歡爬進爬出，隱蔽的城堡也會擋住他的視線，這樣一來，他就不會注意到你其實沒有在跟他玩。放很多玩具和書在裡頭，給他手電筒在城堡裡冒險，或假裝自己在野外露營。
- 設定清楚且需要花時間的遊戲目標，讓孩子完成，例如：「你可以蓋一棟城堡給我看嗎？越高越好！」或「要不要畫一張圖送給奶奶？」
輕度狡猾指南：給他選項，簡單有效
「你要不要教弟弟（娃娃／絨毛玩具）怎麼玩＿＿＿＿？」
「媽媽有事情要忙，你先自己玩一下──你想要我幫你把美術用具放在這張桌子，還是那一張桌子？」（延伸閱讀：「我數到三是威脅」—給孩子有限時間選擇結束上一回合（上））
「我現在要做晚餐，但我可以先讀一個故事給你聽，或煮完飯再讀。你想要現在就聽故事，還是等一下？」
玩點小遊戲
遊戲小站障礙賽
把房間布置成一場障礙賽，中間有許多「遊戲小站」，每個小站都有一個孩子可以自己玩的遊戲。告訴他，這場障礙賽的目標並不是快速完成遊戲，而是把每個遊戲都做好。
你可以設立的遊戲小站如下：
- 培樂多小站。
- 積木或樂高（LEGO）小站。
- 畫畫小站。
- 玩水小站（包含碗、水盆、小船、塑膠鴨）。
- 歌唱小站（包含播音樂的裝置和麥克風）。
此外，在障礙賽的路線上，一定要設一些障礙，讓孩子跨過去、從底下爬，或鑽過去，才能到達下一站。
如果孩子跟你槓上了
前述這些招數要成功，你就得做好心理準備：不管何時你都沒空陪玩。讓小孩知道，你有正事要做，而他要做的正事就是玩。
告訴孩子：他可以先玩，你待會就加入他。
如果你說幾分鐘之後就會過來（需要的話就設定鬧鐘），務必說到做到，加強你說話的可信度。
本文摘自：理智斷線前的父母求生手冊：快吃飯、去睡覺、洗澡、看醫生、進餐廳……還有飛機上閉嘴，200個安撫技巧，讓聽不懂人話的7歲以下小孩聽話。
作者：大衛．博傑尼, 詹姆斯．葛雷斯
出版社：任性出版
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0011029183?sloc=main
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作者介紹
大衛．博傑尼（David Borgenicht）
《紐約時報》暢銷書作家，《危難求生手冊》（Worst-Case Scenario Survival Handbook）系列創作者，同時也是Quirk Books創辦人。更重要的是，他是兩個聰明且現已成年的孩子──蘇菲（Sophie）和麥克斯（Max）──的父親。現居美國賓夕法尼亞州（Pennsylvania）。
詹姆斯．葛雷斯（James Grace）
《紐約時報》暢銷書《危難求生手冊：高爾夫篇》的共同作者，同時也是一名律師，工作之餘經營一個支持藝術家和藝術的非營利組織。他與妻子麗莎（Lisa）住在美國麻薩諸塞州（Massachusetts），是三個孩子的父親，分別是艾佛瑞（Avery）、庫柏（Cooper）和達斯汀（Dustin），現在都已成年。
