文｜珍奈特．蘭絲柏芮（Janet Lansbury）
譯｜傅雅群
平日工作忙碌，週末也常有公事、家務要處理，或只是想安靜地喘口氣。你已經很努力陪伴孩子，說故事、玩遊戲、安排各種活動，但長時間的密集相處，難免讓人感到疲憊。有時，心裡也會浮現一絲愧疚：「是不是沒有好好陪孩子玩？是不是做得還不夠？」
教育專家表示，其實讓孩子練習自己玩耍，是一件自然不過的事情。
獨自玩耍是童年的樣貌
我們對「玩」的講究、以及關於「玩」的種種書籍文章與網站，不免顯得有點矛盾。獨自玩耍時的探索、創造、學習與社會化，這些不才是童年應有的樣貌嗎？而現在，我們彷彿很刻意、很掙扎地要重回「玩」之中，這究竟發生什麼事了！？（（延伸閱讀：從遊戲提升孩子的適應力—學齡前階段，促進孩子感覺統合的好處和方式(上) ）
玩耍依然、且絕對是小孩的天性，
小孩不需要我們教他怎麼玩、
或去示範可以怎麼玩。
我改天再來回答這個疑惑，現在我之所以提起這點，是為了提醒：玩耍依然、且絕對是小孩的天性，小孩不需要我們教他怎麼玩、或去示範可以怎麼玩（更不需要去幫他完成），他們確實需要我們提供一個豐富、鼓勵而安全的適當環境，並排除干擾（而我們自己就是其中一種干擾），這說得比做得容易。
5個小建議培養孩子獨立玩耍
1. 讓「玩」成為你每天生活的例行行程，且把它當作一件重要的事。
從嬰兒早期開始，在進食與睡覺之間的時間，都讓寶寶玩吧！依照你小孩的狀態來打造一個適合他的安全地方，別因為空間或選擇而毀了他玩的機會，或讓他綁手綁腳。在孩子出生後的前幾年，一個小房間或一個圍起來的範圍就已經很足夠了。在打造這個空間時，記得也讓你自己可以舒服地坐在其中，或者你可以待在附近，當你在做自己的事時，這個距離可以讓你隨時聽到一切。如果可以的話，戶外的空間會是較好的選擇。
我們所制定的每日例行行程應該要有些彈性，並能夠符合小孩的節奏步調。例行行程將會變成一種習慣，而玩耍、遊戲將會是小孩最好的習慣。（延伸閱讀：「您跟孩子的生活已經被緊湊的行程跟學習塞滿了嗎？」－想要增加生活的幸福感，我們必須從「簡化」開始 ）
2. 用正向、如實跟漸進的方式來鼓勵孩子玩耍。
玩耍時間對寶寶和小孩來說是份禮物，對父母來說亦是如此，因為小孩若有事可做，我們也就可以喘口氣把我們自己手邊的事情做完。但小孩彷彿有特殊雷達裝置一般，總是能感應到幾哩外的我們正在忙別的事情，因此我們若想脫身，不能讓孩子感覺我們就這麼丟下他走掉去忙別的。不論什麼年紀，沒有人會喜歡那種被擺脫的感覺，或者感覺到別人因為其他更重要的事情而把自己晾在一旁。
要放小孩自己玩前，你的離去要更緩慢而漸進。先待在小孩身邊一陣子，用你的關注來滋養小孩，並且告訴他你會在哪裡、要去做什麼事、什麼時候會回來。如果父母用偷偷溜走的方式，最後往往只會讓小孩更無法投入在遊戲中、或無法玩得久，他們會提心吊膽、時不時注意大人是不是離開了。
3. 當你陪著孩子時，不要立即反應，學著鼓勵他自己玩耍。
我知道，當你的小孩把球滾給你，要你不要把球滾回去，這聽起來簡直天地不容。然而，當我們觀察小孩玩耍，往往會注意到，大多數他們在做的事情都是實驗性的，他們會想著「如果我推這顆球，會發生什麼事呢？」，只要我們不插手介入，這些實驗會一直繼續下去。
我們輕而易舉便能吸引自己小孩的注意，光是安靜看著他們反而才難，或者僅給予簡單的回應，如「你推了球球，球球滾到旁邊了」，這樣的回應並不會影響他們心裡所想的方向，然而卻表露出我們有在關注著他們。
我們默默的領會與關注，會讓小孩更積極活躍、有創造力，對我們的依賴也較少，而能夠自己玩起來，這就是鼓勵獨自玩耍的藝術！（延伸閱讀：「當我需要做自己的事，孩子又黏著我怎麼辦?」—專家建議用這3個方法培養孩子獨立遊戲的能力。(上) ）
4. 小心過度刺激物及科技產品。
一旦小孩可以選擇科技產品（電視、電腦、智慧型手機等），他們就不會動用自己的創造力了。在小孩一歲之前，試著都不要使用科技產品，如果你已經讓他們接觸過了，那麼限制他們只在傍晚較空閒的時間使用一下。如果你希望建立小孩獨自玩耍的習慣，科技產品會扯你後腿。
5.不要害怕無聊。
表面上看起來是「無聊」，但其實那往往是在下一個好點子冒出來之前，小孩所必須經驗到的疲累或怠惰。無聊和想像力其實是一體兩面之事，一旦小孩自己玩起來了，這一些都會舒緩消失。然而，要是科技產品就在眼前，隨手都能立刻獲得娛樂或分心，那誰還能忍得住這一刻的無聊感呢？唉，好啦，我先說到這兒就好。
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作者介紹
珍奈特．蘭絲柏芮（Janet Lansbury）曾是一名演員和模特兒，她對親職教育的熱情是從她成為一位母親後，向嬰兒專家瑪格達·戈貝爾尋求指導時便開始了。她深受瑪格達的啟發，也相當感激她，於是她開始跟著瑪格達接受專業訓練。在過去的20年裡，珍奈特在洛杉磯教授RIE的育兒課程，在許多兒童早期研討會上擔任演講嘉賓，也撰寫育兒文章，並在嬰幼兒教育資源理事會(RIE)任職。 她鼓勵父母和與兒童工作的專業人員把嬰兒看作是獨特的、有能力的人，具有自然的學習能力，不需要特別教就能學會、也能發展運動和認知技巧、溝通、面對該年齡會有的挣扎、發起和指導獨立遊戲。
網站：JANET LANSBURY
