從遊戲提升孩子的適應力—學齡前階段，促進孩子感覺統合的好處和方式(上)

文|邱雅婷 職能治療師

編|王姿雅

帶孩子去遊戲場玩耍，或是觀察孩子上學的表現時，心裡是否曾經有過一些疑問：「我家的孩子怎麼跟其他同齡孩子有點不一樣？」孩子似乎有點個性、有些固執，常常因為生活中的小挫折就大哭大鬧，甚至亂咬人；（延伸閱讀：「孩子情緒安撫不下來但我需要他合作怎麼辦?」—專家表示:給幼兒簡單的選擇能幫助孩子明白怎麼做。）

上課時動不動就離開座位、容易分心、難以建立穩定的作息；走路時經常撞倒東西、跌倒；害怕摸沙子或黏土、不喜歡被擁抱、對食物極度挑剔；這些狀況常讓家長感到困擾與無力，

當焦急懷疑孩子是不是有什麼問題或疾病前，我們或許可以先換個角度思考，孩子是不是還沒有完全適應這個環境？

（延伸閱讀：｢孩子表現這麼皮，會不會是過動兒？」—李佳燕醫師提醒，過動症從來就不是單純的醫療問題（上））

可以換句話說孩子的「 感覺統合」是否還未發展成熟呢？

孩子的行為與情緒往往是眾多因素造成的，解決的方法也不是一項，其中讓家長不熟悉的是「 感覺統合」，而感覺統合正是影響他們動作協調、行為表現與情緒反應的基礎。（延伸閱讀：感覺統合X情緒調節—協助孩子從身體感受中培養調節情緒的能力（上））

理解感覺統合發展的重要性，將有助於我們更有耐心、更有方法地陪伴孩子走過這段關鍵的成長時光。

學齡前的感覺統合

「感覺統合」（Sensory Integration）是由美國職能治療師 Jean Ayres 博士於 1972 年所提出的概念。Jean Ayres認為「 感覺統合」是指一種神經系統的過程，

大腦接受外在環境與內在身體的感覺訊息，經由整合做出適當的反應，並有效地運用身體與環境互動。

舉例來說，當我們坐在教室聽演講時，我們會同時接收到來自各方的感覺訊息，耳朵聽見講者的聲音、同學的低語、窗外的車聲，眼睛注視投影片，手拿筆書寫筆記。在這過程中大腦會自動過濾掉不相關的感覺刺激，集中注意力於重要訊息，這就是感覺統合在日常生活中的應用，透過感覺的整合我們才能順利完成日常任務。（延伸閱讀：「左耳進、右耳出」是不夠專注嗎？—兒童腦神經學博士：孩子聽覺記憶比較弱）

學齡前階段是神經系統快速發展的時期，藉由各種感覺輸入來認識自我、發展動作能力、情緒調節及生活行為。

這些接收到的感覺訊息會與過去的感覺經驗進行比對，進而調整與更新大腦中對身體的認知，使大腦神經系統及外在行為逐漸成熟。因此感覺統合的健全發展，是建立在足夠的感覺刺激輸入與豐富的動作經驗之上。（延伸閱讀：「爸爸媽媽陪我玩！」—炎炎夏日，0-6歲居家避暑注意力小遊戲（上））

三種基礎感覺

感覺輸入從何而來呢？除了我們熟悉的五感（視覺、 聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）運用在生活中外，感覺統合理論中，特別強調以下三種基礎感覺：觸覺、前庭覺、本體覺。

觸覺

觸覺的接收器遍佈整個皮膚，讓孩子能探索環境、避開危險。透過觸覺可以讓嬰兒能反射性地吸吮母乳、孩童利用觸覺來辨識物品形狀、大小、材質、溫度等，對認知發展有極大助益。（延伸閱讀：從零開始的「感統」生活—嬰幼兒時期，促進孩子感覺統合的好處與方式（上））

觸覺也有助於情感連結，透過撫觸與擁抱，建立與照顧者的親密依附關係，是未來的人際互動發展的基礎。

前庭覺

前庭覺是維持身體平衡與和偵測身體動態的速度，接收器位在於內耳，協助孩子建立動作協調能力，如追逐、奔跑、跳躍等。能維持正常的張力挺直坐正也是前庭覺的工作；此外前庭覺與視覺發展、空間知覺與方向感息息相關。

當孩子抄寫黑板上的內容時，必須能準確地抬頭、低頭切換注視位置，都仰賴著前庭系統。

本體覺

接收器位在於肌肉、肌腱、關節內，讓我們能感知身體的位置與動作，進而發展出動作計畫的能力，像是協調雙手拿紙剪紙、持續維持端正的姿勢等；甚至沒有視覺也能將動作精確的做出來，如閉眼時扣釦子、穿衣服。（延伸閱讀：幼兒攀爬好處多，心理師建議這樣做更能幫助孩子享受攀爬的樂趣。）本體覺也是神經調節器，透過出力動作、關節擠壓和延伸，可以幫助降低前庭覺和觸覺的過度反應。

本體覺良好的發展，不但在學習新動作更容易，也能使過度反應的神經正常化。

這一篇文章中，我們認識感覺統合中的三種基礎感覺。下一篇文章，我們會一起來看看，當感覺統合失調時，可能會出現的行為表現。

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