文 | 羅伊娜·格雷（Rowena Gray）
譯｜馮彥翔
「寶寶那麼大了，不要再餵母乳了！」—延長哺乳期其實對媽媽寶寶都有好處（上）
母乳仍然提供許多的養分
只要你的孩子還喝母乳，你的母乳就會持續提供充足的養分以及免疫因子。(延伸閱讀：母乳寶寶長大了，該如何加入副食品？幼兒營養面面觀)不只如此，母乳的成分還會持續變化，來符合孩子不同發展階段的需求。事實上，在寶寶的第二年，一天光是448ml的母乳就會提供：
29%一日所需能量
43%一日所需蛋白質
36%一日所需鈣質
75%一日所需維生素A
76%一日所需葉酸
94%一日所需維生素B12
60%一日所需維生素C
(資料來源：Dewey KG 2001, Nutrition, growth and complementary feeding of the breastfed infant. Pediatr Clin Nth Amer 48:87-104.)
當然你的寶寶在一歲的時候可以從固體食物得到大多數的養分，
但母乳仍然可以提供很多有價值的東西。
持續支持免疫以及生長
在一歲時，寶寶的免疫系統還沒有發展完全。當他們生病時，便會需要媽媽。（延伸閱讀：奧妙的母乳抗體－科學家在母乳中發現新型免疫細胞）當他們不想吃、喝時，你的乳房可以提供安撫，母乳可以提供所需的水分以及免疫功能。事實上在第二年，母乳中的免疫因子濃度會提高，即便孩子可能還是會生病，但跟其他小孩相比，會比較少發生，持續時間也較短。
餵乳對母親也有幫助！
沒錯！是真的！如果你持續餵乳，會有以下對身體健康的好處：
1. 哺乳的時間越長，越能避免乳房、卵巢、子宮內膜癌以及骨質疏鬆。
而且這樣的好處是累加的─不論你是餵兩個寶寶各兩年，
或者餵四個寶寶各一年，得到的好處是一樣的。
2. 產後的體重下降（我知道─這在某些人身上會比其他人明顯）
有糖尿病的婦女比較能控制血糖，因此比較不需要胰島素。
3. 延緩經期恢復。
較長的哺乳時間會抑制排卵，但當你的寶寶慢慢長大，
哺乳頻率減少時，你的荷爾蒙就會調整，並且恢復排卵。
因此如果你沒有計畫要懷下一胎，便沒有必要急著斷奶。
4. 餵乳有助於讓你在忙碌的一天過後平靜下來。
5. 接連著哺餵幼兒跟新生兒。
新的嬰兒出生後，你的母乳會恢復到初乳的狀態，而你的幼兒也會因此受益。
而且持續替幼兒哺乳可以避免產後脹奶的問題。
因此如果下次有人質疑你，你可以告訴他們這些驚人的資訊。(延伸閱讀：「親餵雖然很犧牲，但是對產婦也有好處？」—你可能不知道的親餵媽媽7大益處)不要讓其他人的意見和想法左右你。一歲之後持續餵奶是很正常的。
如果你和寶寶選擇持續餵乳，就對這個決定有信心，並且享受這些好處吧。
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作者介紹
羅伊娜·格雷（Rowena Gray）三個孩子的母親，護理師，助產士，國際認證的哺乳諮詢師，持續提供關於餵乳的建議。也是《 母乳哺育 – 寶寶最初六週及之後的作法》一書的作者。
