文 | High媽
孩子有他的樣子，你也是：安全連結是配對互動來的（上）
這些氣質，影響了孩子用什麼方式跟我們靠近。
一個活動量大的孩子，也許是用蹦蹦跳跳在邀請你，進到他的魔法王國跟他一起坐上神奇的雲霄飛車；一個活動量小的孩子，也許會與你希望的恰恰相反，對於跟著別的孩子一起在陽光灑灑的公園裡享受奔跑感到興趣缺缺，而只想要靜靜地坐在你的大腿上，邀請你跟他一起用耳朵記錄公園裡的各種聲音。
這些氣質也指引著你跟隨孩子最準確的需要來回應他。
當我們說一個寶寶規律性「低」的時候，我們只是站在照顧者的本位上，想著這樣的寶寶照顧起來「不方便」，或者是在自己的焦慮裡，想著沒能建立起規律的作息，是不是顯得我們無能或者失職？（延伸閱讀：「寶寶沒睡過夜真糟糕？！」—孩子的原始需求其實與社會期待並不同調（上））
如果從另一個角度看，一個規律性比較難以預測的孩子，其實是用他自己的時間表和食量規劃，在生命的最初期，教導你怎麼照顧他，才是最剛剛好的，他在跟你合作、對你說話，他正在用自己最直接的反應告訴你：「嗯嗯，今天睡這樣剛剛好。」、「沒錯，我還沒有吃夠，要再給我一點。」
這些氣質也會影響孩子如何面對新的人事物、如何面對改變。
有些孩子人人好，樂於擁抱各種新的經驗、對世界充滿好奇，有些孩子慢熟、謹慎，沒有十足的把握不輕易冒險。
孩子像花，各有各的色彩和姿態，而且他們也從不只是扁平地接受我們所給的對待，他們對我們是有影響力的，就像我們影響他們一樣，因此，安全感也好、依附類型也好、內在運作模式也好，所有的結果都是配對之後，互動來的。（延伸閱讀：「寶寶如何在對話中學會說話？」—互動，就是語言的起點：從「模擬對話」到「真實對話」（上））
從互動的角度看依附的配對
❶ 真的是冷漠的媽媽養出逃避依附的麻木寶寶嗎？
有些寶寶本來情緒特質就正向、情緒反應強度小，是不太容易被引發情緒反應的「低需求寶寶」（傳說中可以一直放在嬰兒床裡不吵不鬧，幾乎忘了有小孩在屋子裡），連抗議都是溫溫柔柔的孩子。
照顧到這樣的天使寶寶，疲憊的時候忍不住讓他自己玩、偷點時間補眠，或聽到寶寶溫柔地抗議時忍不住先完成手邊的家事、讓他再等一下，這不是也可以理解嗎？為什麼就一定是冷漠的照顧者養出逃避依附的寶寶呢？（延伸閱讀：「ADHD不只是過動？」—精神科醫師提醒：安靜的女孩，也可能在與注意力不足奮戰）
❷ 真的是陰晴不定的媽媽養出焦慮依附的激動寶寶嗎？
高需求寶寶的照顧者所給的回應陰晴不定、時好時壞，其實也是互動來的。
如果寶寶每次都要很高規格才買單，你怎麼可能每次都做得到呢？一個願意努力回應高需求寶寶的照顧者，如果今天精神還不錯、身邊有資源或幫手，當然就比較做得到，但假使今天累一點，跟伴侶吵個架，失控斷線火山爆發，不是也很難避免嗎？（延伸閱讀：高敏感專欄｜情緒修羅場中的陪伴考驗－給高敏兒照顧者的話（上））
或者一個已經被高需求寶寶磨到無法感受母愛的照顧者，沒有力氣回應寶寶，但寶寶就這樣情緒越拉越高，從哭到尖叫、從尖叫到發紺，再來哭到吐，於是眼神死的媽媽，為了不要讓小孩窒息而死或是躺在嘔吐物裡，只好妥協把孩子抱起來安慰。
一下慈母一下晚娘，一下不理一下又安撫，不就是互動來的嗎？
我們也有自己的天生氣質，不只是孩子
有些媽媽天生有林黛玉的憂鬱氣質，有些天生像啦啦隊般活力充沛。有些媽媽天生戲精情緒大鳴大放，有些天生淡定喜怒不形於色。有些媽媽天生細膩小劇場寫不完，有些天生神經大條傻大姊。有些媽媽上山下海坐不住，有些媽媽能躺絕對不坐著。有些媽媽天生有條不紊，循規蹈矩，有些媽媽天生隨遇而安，沒有任何規律可言。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 有時自己：聽寂寞說話，而後，有光。(上)）
每個母親，各有各的方圓。
從「配對」角度思考，創造「安全連結」
從配對的角度來看，「高關注行為的照顧者」不管配什麼特質的孩子，都有較高的機率可以養出安全依附的寶寶。
低需求寶寶有機會透過高關注的照顧行為，學習體會自己的情緒、跟世界的各種人事物發展出連結。高需求寶寶因為有更高的機率被正確的回應，而能感到安全，有更多調節激烈情緒的學習機會，更為穩定。
相反，「低關注行為的照顧者」若是配上「低需求孩子」，因為寶寶本來就少表達自己的需要，如果照顧者也很少主動關注，或在寶寶用微弱的方式表達時仍然經常沒有回應他們，他們就更少有機會練習去感覺內在需求、情緒，更少有機會練習用麻木以外的方式調節情緒，練習為自己說話。
「低關注行為的照顧者」配上「高需求孩子」，很容易讓高需求的寶寶經常處在一種被拒絕與忽視的感受中，難以感到安全，情緒更不穩定、更難搞，相對也造成照顧者更高的被剝奪感。育兒對一般照顧者就已經會帶來自我被剝奪的感受，低關注行為的照顧者面對高需求寶寶時，這種感覺就會更加強烈，更不想回應孩子，產生惡性循環。
如果你感覺自己無法付出太多關注，請先照顧自己，讓自己恢復能量。也記得找資源與你一起育兒，伴侶、家人、朋友、陪玩姐姐，讓孩子有更多關注的來源。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 平靜我不配—愛，也許才是真正值得努力追求的）
如果你自問已是很高關注的媽媽了，你的淡定兒還是很淡定，咆哮兒還是很咆哮，請要懷抱信心繼續保持你的高關注，因為孩子成長和變化需要時間和重複，才能從原本的氣質裡闢出一條新的腦神經迴路。
請相信，他只是需要時間慢慢長大，慢慢舒開，發芽和開花。
本文摘自：不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0-8歲男孩的情緒引導練習
作者：High媽
出版社：字覺文化
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010872417?srsltid=AfmBOopwnsU9bZQZ2zFolJxpEc232quokVjCm4GBesdwiBem5cWWSxxs
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作者介紹
High媽。心理師
從空姐變諮商心理師的六年級生，執業十年，加拿大國際情緒取向伴侶治療中心認證治療師，專長婚姻/伴侶治療、LGBTQ議題。兩個小男孩的媽媽，喜歡攝影、旅行，觀察書寫。
