文 |水田結
現今社會有越來越多父母一邊育兒，一邊工作。雖然不是每個母親都選擇出去工作，但是生活需要用錢，養小孩更不用說。在育兒一事上，賺取家庭收入也是不可或缺的一環。
近年來人們的性別刻板印象逐漸淡化，比較不會用「這是爸爸的工作」或「這是媽媽的工作」來看待家庭中的職務分配，如今的家庭就像是一個小型團隊，工作、家事與育兒全都要兼顧。而母親選擇出去工作的原因，不只是為了賺取收入，同時也是為了自我實現。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 有了孩子以後的情人節，其實需要更進階的浪漫。）
要自己一個人實現勞逸平衡相當困難，但可以透過與伴侶、其他協助者或提供服務的機構，分擔彼此的工作，找到一個最佳平衡。
比起育兒（生活）與工作間的平衡，更難的是家庭內部的平衡。如果全部的工作都由其中一方承擔，或是其中一方長期被迫忍耐，家庭便會徹底失衡。負擔與忍耐都是無形的，建議採取數值化的方式，讓人一目了然。
從「對不起」到「謝謝你」
當你因為工作或家事忙得不可開交，沒有充足的時間陪伴小孩的時候，或許你會對自己的人生感到迷惘，開始懷疑「我這樣做真的好嗎？」、「我是不是太早回歸職場了？」、「我是不是對小孩有點太殘忍了？」內心的罪惡感有多深，你對小孩的愛就有多深。
母子構成的畫面，並非存在著可憐的小孩和失敗的母親，而是被母親深愛著的小孩與洋溢著母愛的母親。另外還有一個人，那就是感到寂寞的、小時候的你。
儘管如此，你也確實覺得「沒有時間」會讓你沒機會發揮對小孩的愛。（延伸閱讀：童話故事裡的教養智慧｜對孩子發完脾氣感覺好糟糕，該怎麼看待跟處理這種衝突呢？）
其實，時間的長短並不是讓小孩感受到父母溫暖與親情的關鍵因素。
當小孩對你說路上小心時，你給他的緊緊擁抱。當你對孩子說「你回來了，我等你好久了！」的時候，向他傳達出的歡迎氛圍。當你要做家事時，對他說「我們一起做吧」，感受他有點拖你後腿的努力。洗澡時唱總是唱的那首歌，就寢時拍拍他的身體哄他入睡。你的眼神、聲音、撫摸他的那雙手，都在向他傳達最深切的愛。
重要的是溫度，而不是時間的長短。（延伸閱讀：「可是我肚子痛……」—當孩子說不想去上學，在擔心和心軟的糾結中，可以如何思考與回應。（上））
雖然愛是無形的，但不需用數值化的方式讓人明白，而是用帶給人溫暖的方式，化身為讓人感受到的形體。你溫柔的眼神、讓人安心的聲音、柔軟的雙手，都能讓孩子感受到深深的溫暖。
傳達愛給小孩的時候，同時也是從孩子那裡接收愛的時候。
在你帶給小孩無數東西的時候，你也從孩子那接收到了更多東西。你從孩子那裡接收到了什麼呢？
當你覺察孩子也給了你某些東西時，便不會再對他感到「真是對不起」，而是轉變為「謝謝你」。同樣的，你也已經給了父母很多東西。
父母心中，肯定也懷著對你的「謝謝」。（延伸閱讀：童話故事裡的教養智慧｜你也會在某些片刻感覺孩子怎麼就突然長大了嗎？談童年的轉瞬即逝）
本文摘自：多希望小時候，爸媽對我說了這些話：讓孩子和大人都能開心活出自己的人生
作者：水田結
出版社：方智
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0011043483?srsltid=AfmBOoqCxFlZQdkkNDrcehYi3ysOea5TSZsq1oMihHNgdlZoBovKOyFd
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作者介紹
水田結
協助父母修復童年創傷、學會對孩子溫柔說話的教練
mother ship股份公司負責人／Peaceful Communication協會／兒童未來訓練協會主辦人
自2008年開始，以「讓更多孩子與大人都能開心活出自己的人生」為宗旨，舉辦以母親與嬰幼兒為對象的親子教室。開辦的育兒講座收到眾多熱烈迴響。許多媽媽在講座上體驗到育兒與人生的喜悅而嚎啕大哭，紛紛給予「參加講座必備大浴巾」、「上課的講義是我這輩子奉行的最高寶典」等高度評價。舉辦講座的16年來，總是一位難求，被譽為「傳說級講師」。獲多間行政機關、學校、幼兒園、托嬰中心邀請，前往演講或為職員授課。自身也是育有兩男三女的母親，每天都在養育子女的過程中，親自實踐著「育自」（養育自己），並持續研究語言與心靈的連結。
