文｜羅明榮 諮商心理師
天災人禍頻仍的二十一世紀，媒體與討論空間沒有分級制度，加上發達的電子設備，讓一幕幕慘不忍睹的畫面快速傳送到觀眾眼前，觸發人們對生活的恐懼神經，立刻想要做點什麼來避免這樣的狀況發生。（延伸閱讀：以「不變」應「萬變」—如何在環境動盪時，與孩子保持連結（上））
當遇到重大事件需要與孩子溝通時，家長往往忘了要先穩定自己的情緒，才能扮演好主動聆聽、誠實回應的陪練員角色。
否則容易導致兩種極端情況：孩子過度逞強，反過來照顧父母的情緒；或家長急起來只記得說，沒機會了解孩子的想法與感受，使孩子選擇放棄溝通。
孩子其實不需要知道幾萬公里外的戰爭，或與生活過於遙遠的事件（如貿易戰）。但若是發生在生活周遭，家長就需要與孩子溝通。第一步請父母先安頓自己，抱持著「陪孩子一起經歷」的陪練員心態，陪伴孩子共同前行。（延伸閱讀：感到緊繃、焦慮？爸媽必備且每天都能派上用場的五招正念法）
重點不在於孩子一定要學會如何獨自應對危險，而是「聽見孩子的想法，給予適時的討論，並實際練習反應」。
以下以「交通意外事件」為例，分年齡層說明：
3-6歲：透過遊戲說明和學習
這個年紀的孩子溝通時，需要透過，討論時間以三分鐘內為宜，故事簡單、抓住要點、不必細節過多。
家長可以用玩具車與小人偶佈置場景：孩子和爸爸放學走在路上，突然有一台車子不小心闖入人群街道，撞到了人（不必強調死亡）。接著把故事交給孩子，用偶戲讓孩子表達，家長給予支持與接納。
家長也可以操偶示範，例如：「抓住爸爸的手，往車子相反方向跑。」孩子會在遊戲中留下印象。（延伸閱讀：「陪我玩演戲的遊戲! 」角色扮演遊戲對孩子的發展至關重要）
這個年紀的孩子不需要看到真實新聞畫面，父母宜避免讓孩子看見畫面，以免孩子受到驚嚇卻無能為力。
對3-6歲的孩子來說，透過具體簡單的故事與模擬，學習如何保護自己才是重點。家長日後也能把故事延伸到生活中，例如走路時看到車子，停下來問孩子：「相反方向是哪裡？」然後陪著孩子往那邊跑一小段路，並給予肯定。這種具體的陪與學習交通安全的能力，正是3-6歲孩子最需要的。（延伸閱讀：「怎麼讓孩子學得深？」—探索和觀察，是孩子最好的學習起點）
下一篇我們繼續看，父母可以如何幫助學齡兒童與青少年理解危機事件。
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作者介紹
羅明榮諮商心理師，真誠活潑與溫柔的聆聽者，喜歡聽故事與旅行，現在嘗試分享。家人當保姆的關係陪伴１０位孩子0-1X歲的成長，以志工身份服務於重症病童的協會，工作時透過遊戲治療與親子關係治療，在遊戲室陪伴過無數無助的小眼睛。謝謝孩子們願意接受我這位大阿姨，也謝謝家長們的信任，現在有個平台，練習讓經驗分享於閱讀的你。
