文 |嚴藝家
瞭解孩子成長過程中的「觸發點」，做不焦慮的父母。（上）
想長大，也想當回小小的自己
和本節開頭提到的小黑猩猩相似的是，不少幼兒在學爬學走路的階段，也經常會有特別黏養育者或者行為出現倒退的現象。
有不少寶寶在六個月時已經可以睡過夜了，但到了能自己扶站的階段，又開始頻繁夜醒，需要哄睡抱睡。（延伸閱讀：初生-滿六個月的寶寶）
一方面因為學步期孩子的淺層睡眠變多，會在睡夢中複習白天學走路的各種技能並回味挫敗感，另一方面也因為孩子知道自己即將掌握能隨時離開養育者的生理功能，對此感覺矛盾，既嚮往又害怕，
因此會出現情緒與行為上的變化，這些都是與兒童發展規律有關的壞情緒。
如果爸爸媽媽能將心比心陪伴孩子度過這樣一個既興奮又有壓力的時期，孩子就會從這樣的過程中獲取更多向前發展的動力，也能從父母的示範中學會如何在面對壓力時調節自己。（延伸閱讀：「什麼是心智化?」—人類依附關係、情感調節、自我發展的基石。）
一些即將進入語言爆發期的孩子，會在某個階段特別喜歡用大哭大鬧來面對壓力，
養育者面對這樣的情形經常會感到自責，覺得自己似乎沒做好，或者感覺自己無法安慰到孩子。但也許孩子只是需要幾天或者一、兩週的時間來重溫做一個「什麼都說不出的小嬰兒」的感覺，
當他們重溫完這些感受之後，又會繼續朝前發展，用令人驚歎的方式迅速學會許多口頭語言。（延伸閱讀：當孩子踏入語言的全新領域：從模糊聲音到發現「溝通目的」的神奇旅程（上））
接住孩子的小惡魔念頭，讓創造力長大
到了三、五歲的時候，很多孩子會開始出現豐富的角色扮演行為與想像能力，他們開始擁有前所未有的豐富幻想世界。（延伸閱讀：「孩子為甚麼會走進幻想世界裡？」—小小心靈的大冒險：3-5歲孩子如何用幻想面對成長挑戰（上））
當養育者為孩子新出現的創造力歡呼時，往往也會經歷伴隨著創造力而來的全新的內在「攻擊性」：
當孩子開始慢慢意識到自己心裡也會有「小惡魔」時，他們會害怕那些對他人的負面感受會像逃出籠子的猛獸一般出來傷害別人，有些孩子在這個階段會容易做噩夢，有些孩子則突然會開始害怕一些過去不會害怕的東西，
比如汪汪叫的狗，那些凶巴巴的動物會讓孩子聯想到自己內在那些想要齜牙咧嘴的念頭，並且對此感到害怕。
不瞭解這些年齡發展規律的養育者可能會指責孩子「膽子真小」，孩子如果認同了這些評價，可能會對自己的感覺越發糟糕，陷入惡性循環之中。（延伸閱讀：「怎麼靠近孩子的心？」—兒童心理師教你讀懂孩子壞情緒的五個祕訣（上））
相反的，如果養育者可以給這個階段的孩子提供更多的管道（比如經由聊天、玩耍、畫畫、體育活動等等）去表達與釋放攻擊性，那麼孩子就會發展出更多心理空間去涵容自己的攻擊性，並且把攻擊性轉化為建設性的創造力。（延伸閱讀：「我的小孩很有創意，怎麼培養他繼續發展?」—4個方法，點亮孩子的內在天賦。）
上幼稚園、家中多了弟弟或妹妹、生病、搬遷⋯⋯，這些日常的變化也都有可能觸發孩子的壞情緒，
雖然我們需要用一些方式來支持孩子走出壞情緒，但在本質上，意識到經歷這些壞情緒對孩子而言也是一種發展需求，就能夠幫助養育者減輕焦慮，更有效地應對孩子的退行型壞情緒。
本文摘自：童年情緒教養：不崩潰、不暴走也不壓抑！學習引導0到10歲孩子「自我情緒調節」
作者：嚴藝家
出版社：橡實文化
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作者介紹
嚴藝家
英國倫敦大學學院（UCL）兒童青少年精神分析治療博士候選人，倫敦大學學院精神分析發展心理學碩士，上海精神衛生中心中美嬰幼兒及青少年心理評估、診斷及干預培訓計劃首屆畢業生。從事心理諮詢工作逾十五年，長期關注兒童及青少年的心理發展議題，著有《童年情緒教養》及青少年心理成長科普漫畫《1016成長信箱》系列，並譯有《給孩子立規矩》、《應對孩子的憤怒與攻擊》、《讀懂二孩心理》等書；同時也是兩個孩子的母親，現居英國倫敦。
