從日常的小選擇開始，幫助孩子發展好的判斷力。

文｜蘿拉・馬克罕（Laura Markham）

譯｜柯佩吟

編｜王姿雅

許多成年人在面臨艱難選擇時，會因猶豫不決而束手無策。更糟的是，有些人會做出自我毀滅的選擇，並一再展現出差勁的判斷力。但沒有人生來就具有好的判斷力和做出明智決策的能力。良好的判斷力和決策能力，是透過經驗結合反思而發展出來的。

如同一位智者所說：「判斷力源於經驗；良好的判斷力則源於糟糕的經驗。」

因此，作為父母，我們的目標在於提供孩子做決定的經驗，並確保他們有機會反思這些決定並從中學習。我們也想培養出對自我感覺良好的孩子，使他能夠以做出好決定為樂，而非做出不好的選擇。

研究顯示，成長時期缺乏善待的孩子，會習慣處於糟糕的感受，因此當他們長成青少年或成人時，也更容易做出讓自己繼續受苦的選擇。（延伸閱讀：「習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己」—剛剛好的管教，讓孩子長出自信和力量。）

如何幫助孩子發展良好的判斷力？

1. 熟能生巧

在你的孩子尚未開始說話前，就讓他練習做選擇，這樣他長大後就不會在做決定時遇到困難。誰在乎條紋跟花朵不搭？他覺得他看起來像一道彩虹就好。如果旁人看不出來這是他自己穿的，你其實也不需要在意他們對你的教養方式有什麼意見，對嗎？

2. 清楚劃分孩子的掌控範圍

讓孩子知道，哪些事情是他可以自己做主的，而哪些事情是你作為父母仍然需要保留主導權的。

以學步兒為例：

「好吧，我猜你可能想再穿一次你的超人套裝對吧，雖然你這禮拜已經每天都穿了。穿什麼衣服你可以自己做主，但等一下出門做禮拜前，你需要換掉它，因為在那樣的場合中，我們需要穿著得體來表示尊重。同時，你得去刷牙，你想現在刷，還是在出門前再刷？」（延伸閱讀：帶著同理設立界線：面對離開遊樂場的難題）

以青春期前的孩子為例：

「你想邀請朋友週五來家裡吃飯沒問題，但按照慣例，週五晚上是我們全家一起吃飯的日子。你可以在週五一起吃完飯後和朋友們去看電影，或是週六去看電影，這些你可以自己決定。」

3. 藉由和你的孩子一起反思，有意識地培養他的判斷力

許多人之所以缺乏良好的判斷力，是因為他們的經驗從未被好好地「反思」。

引導你的孩子有意識地做決定，例如：「寶貝，你打算怎麼決定要在演奏會上彈奏哪首曲子呢？」

同時，引導孩子思考各種選項可能帶來的後果，像是：「我在想，如果選了這麼難的曲子表演，你會不會壓力太大，反而沒辦法把作業好好寫完？」

同樣重要的是，讓孩子有機會在事後進行反思，看看當初的決定帶來什麼樣的結果（例如：「我知道你為了演奏會很努力練習，現在回過頭來看，你覺得當初選這首曲子怎麼樣，你滿意自己的決定嗎？」）（延伸閱讀：「媽媽，我不要。」──陪孩子在選擇與後果之間，長出做決定的能力。）

4. 示範做決定的過程

在孩子還小的時候，就經常跟他們分享做決定的「方法」和「原因」，例如：

「我想我們去散步時帶把傘好了，看起來快下雨了。」
「我今天想點鮭魚來吃，鮭魚對身體很好，而且很好吃哦！」
「我希望我們家這次能一起響應開學的募集文具活動，每個孩子都應該享有好的教育，這正好是我們能夠盡一份心力的方式。」

5. 根據年齡，適時給予孩子相對應的決策自主權

什麼樣的年紀該放手到什麼程度？歡迎參考這篇文章，了解不同年齡層孩子與其對應的責任：各年齡層孩子的責任和家事指南（延伸閱讀：「小小孩小責任，大孩子大責任」—從適齡任務開始，建立孩子的生活能力（上））

6. 做好心理準備，孩子勢必會做些錯誤決定

孩子還在認識自己、探索生活。只要家長事後引導他思考：當初如果做了不同的選擇，事情可能會有哪些不同？他就有更多反思、累積良好判斷力的機會。

記得，多提問、給予情緒支持，而不是一味說教。這樣一來，孩子才能自行反省到「早知道當時這樣做就好了」，而不是為了「你認為我應該這樣做」而急著找藉口辯解。

這裡提供一些可以詢問孩子的好問題：

「你是不是也有感覺到哪些不對勁，覺得這可能不是個好主意？」
「那是什麼原因，讓你當時沒有聽從內心的那個聲音呢？」
「我在想，現在你可以做些什麼，來讓事情好轉？」

青少年需要更多做決定的自主空間，但這也意味著他們註定會做些錯誤選擇。只要試著忍住全天下父母都會有的衝動，別說出那句「我不是早就跟你說了」，孩子就能自行從錯誤中記取教訓、獲得成長！（延伸閱讀：「孩子卡關了，我好焦慮！」—當孩子的表現，變成父母價值的考題（上））

原文連結

【看更多實用的育兒文章，請見蘿拉博士的教養經典】
《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》

《讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩。與孩子的情緒對焦二部曲》

你可能還會想看…

孩子的開學收心操—6關鍵幫你迅速評估孩子適應狀況，安穩迎接開學(上) 

「為什麼我要比孩子先吃飯？」──照顧好自己，也是孩子需要的一種示範。

「迎接開學，怎麼幫小孩重拾常規與紀律?」—專家表示掌握以下3重點，有效促進親子合作