文｜曾心怡臨床心理師
心理師媽媽和各位媽媽們一樣，其實一路一直在學習，
也希望能夠給正在適應或是未來需要的爸爸媽媽們一些參考。
入學前我一直以為我們家哥哥小學適應沒有那麼困難，一來是他的性格一向穩定，二來是有些課程在幼兒園有學習過，應該可以幫助他早點適應小學生活。
結果不然。
開學一陣子以後，哥哥的情緒就出現了很大的波動。有時會因為一件事情激動到大吼大叫，然後無法好好說話的情形，不時也會對家人很兇。一開始我們以為他為什麼突然找弟弟麻煩，也會跟著有情緒，但後來想到這是他從小到大都沒有出現過的情形，因此我和爸爸決定先按捺住自己，陪著孩子找原因。（延伸閱讀：「你跟孩子過度負荷了嗎?」—當孩子出現這些表現，其實是過度負荷的警訊(下)）
找原因的過程，是一個一個去思考和排除，例如作息的改變與睡眠的充足狀況，在注音音韻上的掌握度的挫折，在安親班的適應，或是我們自己的陪伴時間與品質。因此我們做了以下的處理：
1.當孩子有情緒時，陪伴孩子先把情緒緩和下來後，再處理那個情緒的事件：
我記得有個晚上孩子因為一個小事開始氣到跺腳大叫一直尖叫，我先處理我自己的疲累和不舒服，然後坐在孩子旁邊拍拍他，陪他把情緒發洩完冷靜後，先去睡覺。第二天再告訴他我們針對那件事情的想法與影響。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？用同理心解鎖孩子的情緒）
事後詢問孩子，你覺得你怎麼會這麼生氣呢？孩子也會說了對於自己的爆炸感到困惑。
這也正讓我更確認，孩子不是故意讓情緒失控，
而是有很多情緒，但他的大腦還無法好好處理。
2.不斷的親師溝通：
幫助老師瞭解孩子的個性，老師也會把目前在學校與安親班的情形和家長說明，然後找出適合孩子的行為處理狀況。
3. 下班時間充分陪伴孩子：
我們就是在這個時候開始陪孩子下棋。讓孩子下課後寫完功課是能夠把學業放下，充分地擁有親子與玩樂的時光。（延伸閱讀：「這樣跟孩子聊天，越聊越聰明!」—想引發孩子的創造力，談話其實有訣竅!）
4.睡前不經意地聊天：
我會在進家門和睡前，和孩子聊：『今天學校在學校玩到什麼？』以這樣的開放式問題為開端，逐步瞭解孩子的情形。也就是透過這樣的過程，了解到孩子對於注音音韻學習的挫折。（延伸閱讀：「今天在學校還好嗎？」—除了這樣問，還有什麼方式可以跟孩子聊聊在學校的狀況？(上)）
5. 處理學習挫折：
同理孩子學習的困難『我也覺得二聲和三聲好難分喔！』然後教導孩子一些技巧來分辨：例如每次不確定這個音是二聲還三聲時，就四個音都唸一次來對照。同時也告訴孩子，我們只要找到訣竅，就會越來越熟練喔！
慢慢的，我們發現孩子情緒穩定許多，也會主動和我們聊起在學習上的成就感，我們也才真的比較放心。
每個孩子在新環境會遇到的適應議題都不一樣，也讓父母煞費苦心，很重要的一點是：
不斷思考孩子的需要，
而不是先入為主覺得孩子就是不認真或是故意。
適應絕對需要時間，不論在哪一個階段。在過程中其實很考驗父母的耐性，可能偶爾會浮起一些「我們以前也不會這樣啊」等等的念頭，而無法理解甚至誤解孩子。
偶爾也會自我懷疑，是不是自己在孩子學校與學習的安排錯了。
但請相信自己，也相信孩子，
給予時間與陪伴，就會逐漸找到方向。
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作者介紹:
曾心怡臨床心理師、初色心理治療所副所長台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，台灣大學學生輔導中心兼任臨床心理師。曾任台大醫院臨床心理中心、精神醫學部資深專業臨床心理師、台大醫院生產事故小組委員。是臨床心理師，擅長婦女身心健康，情緒與壓力調適，伴侶與婚姻諮商，精神疾患之心理衡鑑與心理治療；也是兩個男孩的媽媽，帶男孩的爸爸媽媽一起認識你家男孩。
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