文｜賈桂林（Jacqueline）
譯｜YT Wu
編｜傅雅群
不論是哪種科技產品，有朝一日都將成為孩子生活的一部分，而父母應該自問的是：
要讓孩子多早接觸這些科技產品？要讓孩子使用到什麼程度？
使用科技產品創造學習的優勢？
對遊戲上癮的約翰
有些父母認為，提供科技產品給孩子會創造學習上的優勢，就像蘇珊，她在六歲的兒子約翰剛升上國小一年級時，便買了台iPad給他。當時她心想：「何不讓孩子贏在起跑點呢？」，畢竟近年來，約翰的學校逐漸讓更低年級的學生使用這些科技產品，學校的電腦老師更是大力讚揚科技產品結合教學好處多多。
美國知名的成癮議題專家卡達拉斯博士（Dr. Nicholas Kardaras）曾輔導過蘇珊和約翰，他寫道：「蘇珊讓約翰用iPad進行各種教育性質的遊戲，不過很快地，約翰發現了《當個創世神》（Minecraft）這款遊戲，當時學校老師告訴蘇珊，那不過就是數位版的樂高。」蘇珊記得自己小時候有多愛蓋樂高，因此，看著約翰那麼投入於這種揮灑創意的遊戲，她起初還樂見其成。她其實有注意到這款遊戲跟樂高並不一樣，畢竟在她對樂高的記憶中並沒有獵殺動物、挖掘稀有礦物才能存活或破關這種事，但是想到學校甚至還有個「當個創世神」社團，她猜想這不致於多糟糕吧？
「沒想到約翰越來越沉迷於這款遊戲，對棒球和看書都失去了興趣，也不做該做的事。眼看著他的情況越來越嚴重，蘇珊設法沒收他的遊戲，結果他大發脾氣。他脾氣之火爆，使得蘇珊只得放棄了，不僅如此，蘇珊還三番兩次地說服自己「那個遊戲具有教育意義呀。」
然而，情況比我們所想像的還糟。
現實兩三事
讓孩子使用科技產品這件事，其中其實有一道界線，一旦跨越了這道界線，父母將可能在無意間造成傷害，而非為孩子帶來好處。
科技產品代替孩子「動腦」
瑪格利特博士（Liraz Margalit Ph.D）表示：「這些科技產品實在太便捷了。跟媽媽念故事給小孩聽不一樣，智慧型手機把各種影像、文字、圖片一下子全餵給孩子。相較以往，孩子需要花一點時間來將媽媽的聲音轉化成文字、在心中建構出畫面、或費點心力來跟上故事情節，現在，孩子用手機看故事根本不必、也懶得這麼做。科技產品替孩子代勞了『動腦』的工作，如此一來，孩子認知思考的能力變得疲弱不堪。」
以下關於使用科技產品的相關資訊，讀來可能不太舒服，但不妨細細咀嚼一番，了解真實情況為何，並一探使用科技產品的潛在傷害，尤其是它們對年幼孩童仍在發育中的腦部可能有什麼影響：
讓孩子遠離科技產品的父母
賈伯斯（Steve Jobs）生前嚴格限制小孩使用科技產品的頻率，一定有他的原因。除了他之外，美國矽谷的高層與工程師們，也紛紛讓孩子接受「零科技」的蒙特梭利或華德福教育，就連Google創辦人布林（Sergey Brin）和佩吉（Larry Page）、Amazon創始人貝佐斯（Jeff Bezos）、維基百科創始人威爾斯（Jimmy Wales）全都就讀零科技的蒙特梭利學校。
成天盯著螢幕看，就像在吸毒！
我們現在知道，智慧型手機、iPad、Xbox都是某種形式的「數位毒品」。近年來，腦部顯影研究指出，這些科技產品會影響大腦的額葉皮質（frontal cortex）──這是掌管心智各執行功能的重要部位，其重要的功能之一就是衝動控制──這層影響幾乎同於海洛因對腦部的作用。使用科技產品會提升腦內多巴胺的濃度，多巴胺即是令人感到愉悅、也與成癮機制最有相關的神經傳導物質，科技產品刺激多巴胺生產的量甚至直追男歡女愛呢！
鄧可莉醫師（Victoria L. Dunckley）指出：使用科技產品過久，會造成腦部損傷。
孩子還「不算上癮」，應該就沒關係吧？
這點必須聲明，就算是對那些「規律」使用科技產品的小孩，父母也需要注意這所會對小孩造成的傷害，畢竟「平均而言」一般小孩一天使用科技產品的時間超過七個小時（Rideout，2010）。
鄧可莉醫師觀察到許多來看診的小孩，不論是否確診為她所稱之「電子螢幕症候群」（Electronic Screen Syndrome，ESS），普遍都受苦於感官超載、睡得不好、神經系統過度活躍。這些孩子往往衝動、情緒化、注意力不集中，這些狀況正好與上述腦部損傷的照影相符。
斷絕科技產品，重新訓練大腦
不幸的是，科技產品已經取代了孩子原本的戶外活動，成了某種「電子保姆」。過去，孩子會在未經人工設計的天然環境中玩耍，在其中發展與磨練自己的社會技能，但現在的情況已大有不同。蘇珊和她兒子約翰就是如此，我們得想個辦法，讓孩子回去玩樂高、以及那些不會替他們思考的玩具！
據專家所言，大腦是可塑的，我們其實可以訓練和重塑大腦。透過調整周遭環境，大腦可能變得疲弱無力、或我們也可以讓它更為強健。當我們想著某些事可能有些好處──例如具教育意義的電玩遊戲──事實上，我們很可能反而改造了孩子的大腦，造成不良影響。
只要有心，我們是可以重塑大腦的。若從小開始，將事半功倍！
關於這點，職能治療師普蘿黛（Victoria Prooday）這麼建議：
一、讓孩子練習延宕滿足
- 讓孩子等一等！就算孩子大喊「我好無聊」也無妨，創意總是來自「無聊」。
- 父母可以放慢腳步，不讓孩子一說「我想要」，就能「馬上得到」想要的事物。
- 在某些需要等待的場合，例如車程中或在餐廳裡，避免讓孩子使用科技產品，取而代之的是，教導孩子多與人交談、或玩點遊戲。
二、不要害怕設下限制，限制才能幫助孩子開心、健康地長大！
- 訂定時間表，規劃出吃飯、睡覺的時間，以及何時可以使用科技產品。
- 認清什麼才真正「對孩子好」，而不被他們的慾望牽著走。孩子長大後會感謝你的。
- 限制孩子，別讓他吃零食吃個不停。為人父母本來就是苦差事！
三、讓孩子從小養成做「單調工作」的習慣，這將是未來工作能力的基礎。
摺衣服、收玩具、晾衣服、拆包裹、擺設桌面、做午餐、清理午餐盒、整理床鋪。
四、與孩子同樂
大聲念故事給孩子聽、跟他/她玩摔角、一起下廚、挑個晚上聚在一起遊戲、在家裡或庭院來場藏寶遊戲。把客廳桌椅淨空，與孩子共舞，跟孩子聊聊他們小時候的糗事，或是出門散散步、欣賞天上的雲彩！
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