「每天晚上都像在打仗……」──幫助學齡前孩子做好睡前準備的三個方法（下）
四～六歲學齡前兒童喜歡說學校發生的事，也喜歡說故事。若能協助孩子在同一個時段完成兩項任務，就有機會縮短睡前儀式，避免睡前太過亢奮。建議爸媽善用吃飯、洗澡、玩玩具時一邊與孩子聊天。透過主動好奇的態度鼓勵孩子多多說明、觀察孩子在述說時表情或肢體動作的變化，並適時表達你對孩子的理解。
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「每天晚上都像在打仗……」──幫助學齡前孩子做好睡前準備的三個方法（上）
有位媽媽正為了前晚親子大吵一架而苦惱。到了晚上的卡通時間，由於孩子該做的事都沒完成，媽媽不允許孩子看卡通，雙方都不讓步，孩子長時間哭鬧不休，睡眠儀式無法完全執行，延宕了睡眠與起床時間。這個例子看起來好像是孩子和家長約定好的事沒做到，之後又無法管理情緒才產生的結果，其實不然。
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孩子說話不流暢？—發現「構音」問題，先評估聽覺是否有異！
在孩子學習的過程中，透過視覺接收到的刺激信號佔最大宗，再來就是聽覺。即便聽覺和理解能力沒有問題，若在「把聽到的記下來」時碰到困難，就可能出現「左耳進、右耳出」的狀況，被爸爸媽媽或老師們認為是不專心，甚或是調皮搗蛋、干擾上課。當有一些重要細節需要傳遞時，可以用視覺上的線索來協助聽覺記憶較弱的孩子，像是圖片、影片、黑板，都是很好的輔助方式。
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「左耳進、右耳出」是不夠專注嗎？—兒童腦神經學博士：孩子聽覺記憶比較弱
在孩子學習的過程中，透過視覺接收到的刺激信號佔最大宗，再來就是聽覺。即便聽覺和理解能力沒有問題，若在「把聽到的記下來」時碰到困難，就可能出現「左耳進、右耳出」的狀況，被爸爸媽媽或老師們認為是不專心，甚或是調皮搗蛋、干擾上課。當有一些重要細節需要傳遞時，可以用視覺上的線索來協助聽覺記憶較弱的孩子，像是圖片、影片、黑板，都是很好的輔助方式。
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孩子數字順序都會記錯？—用唐詩、桌遊卡牌訓練「長期記憶」！
有一種記憶與活動或技能的先後順序有關，我們稱之為程序記憶，學齡前起就可以透過唐詩和桌遊進行訓練。當孩子經常出現符號的混淆，或許不是因為他不認真，而是他的程序記憶出現了狀況，需要我們提供協助。
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「不同年齡的小孩，分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於10歲以上的3C使用管理建議
10隨以上的孩子可以使用多久的電子產品呢?爸媽不妨多多跟孩子討論電子產品，你可以介紹一下感官刺激、身體的睡－醒週期（sleep-wake rhythm）等概念，並且說說哪些事物會造成影響。你也可以跟孩子討論一下使用電子產會對「人際關係」和「成就」這些事有何影響，或是拋出與專注力和健康有關的實際問題。
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「不同年齡的小孩，分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於5-9歲的3C使用管理建議
孩子上學後，管理他們使用電子產品一事，會變得更為複雜。許多學校都會用iPad、電子白板來作為學習的工具，孩子在學校已經接觸了不少電子產品，結果回家還得以繼續看電視或玩電腦，他們的大腦自然會頻頻受到刺激，沒有時間冷靜下來。因此，爸媽在制定電子產品使用規則時，千萬要考量到孩子在學校會碰到的電子產品。以下是幾個幫助孩子培養良好使用習慣的原則跟訣竅。
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「不同年齡的小孩，分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於2-5歲的3C使用管理建議
孩子在三至五歲這個階段，正是培養習慣的關鍵期。學齡前的孩子會有什麼「電子產品經驗」，基本上也是取決於爸媽，只要孩子越專注於其他事情上，照顧者就越不會迫於壓力、轉而求助電子產品。要是爸媽想讓這年紀的孩子接觸電子產品，請盡量維持在美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）建議的一天一小時以內。可能的話，等孩子看完某個電視或網路上的節目，便設法在現實世界「複製」相同的經驗，這樣一來，他就可以相輔相成，而不是僅停留在節目給他的印象上。
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「不同年齡的小孩，分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於0-2歲的3C使用管理建議
科技是工具，各種電子產品也都是工具。生活在今日的世界，這些是不可或缺的工具，但你要是不希望孩子在使用期間受到傷害的話，就必須要好好教導他。有鑑於電子產品對於不同年齡的孩童，會有不同的影響，所以我們以年齡作為分野，建議爸媽怎麼輔導不同年齡段的孩子使用電子產品。打從出生到兩歲的這段期間，孩子會接觸到多少電子產品，基本上全是依憑爸媽或是其他照顧者的決定。這個年紀的孩童不需要接觸科技產品，因為他們的大腦和視覺系統仍在迅速發育當中。要是想讓孩子健全成長、心理健康、理解力跟社交能力順利發展，真正需要做的事，就是讓他們跟其他人往來、跟周遭的現實世界互動。
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