文｜王映淳 臨床心理師
編｜王姿雅
媽媽寶寶專欄 | 小寶貝要上幼兒園了：如何理解孩子的情緒與行為（上）
遊戲，是孩子用來說心事的方式
孩子很少會直接說：「我好想你」、「我有點怕你不回來」，但他們會透過遊戲來表達這些情緒。
例如用玩偶模擬「被丟下又被抱回來」的情節，或在同儕遊戲中演出追逐、保護、冒險的場景。（延伸閱讀：「陪我玩演戲的遊戲! 」角色扮演遊戲對孩子的發展至關重要）
這些遊戲不只是玩，它們是孩子情緒世界的語言，是他們消化、重組分離經驗的方式。如果有成人陪著他們一起理解這些「劇情」，孩子也會逐漸發展理解自己、與調節情緒的能力。
當我們觀察孩子的遊戲、他的情緒波動、他如何對待玩具或角色時，其實是在對他說：「我看見你了」。
這樣的注視，就是一種深層的愛——不是控制的愛，不是焦慮的愛，而是一種能夠滋養他、讓他茁壯的愛。
有些孩子在家中學會：「我必須很乖才會被愛」，或「我不可以有情緒」。久而久之，他們習慣了壓抑與討好，進入幼兒園時，活得像是在生存，而不是在愛裡生活。
幼兒園的生活，或許就是他們重新學習的機會——學會相信：你可以哭、可以害怕，我們會陪你、在乎你、理解你。（延伸閱讀：你允許孩子哭嗎？—哭泣是孩子處理與表達感覺的一種重要能力。）
團體生活，是社會互動的第一課
孩子進入幼兒園後，要面對許多新的社交情境：排隊、搶玩具、比大小、被忽略……這些都不是「小事」，而是孩子學習與他人共處的第一步。（延伸閱讀：「怎麼引導小小孩發展出處理衝突的能力?」—RIE教養法實戰篇）
那些內心比較匱乏或曾缺少一對一關注的孩子，往往更容易出現推人、搶玩具、咬人等行為。這不是壞，而是他們在說：「我擔心沒有我的位置。」
這時候，比起責罵，更需要的是大人幫他「翻譯情緒」：「你是不是害怕老師沒有看到你？我們來想想怎麼讓你比較不害怕。」
有時候，孩子只是累了
在幼兒園一整天，孩子背著自己的情緒，也接住同學的情緒，真的會累。他可能會突然放空、發呆、自己待在角落。（延伸閱讀：「孩子下課後亂發脾氣，可能是不適應校園生活的警訊。」—拋下先入為主的觀念才能真正發現孩子的需要。）
這不是退縮，而是他正在用自己的方式喘口氣。當孩子學會「什麼時候我需要休息一下」，這本身就是一種很好的自我調節能力。
陪伴，讓愛不再奢侈
在這個步調緊湊、壓力沉重的時代，父母能夠保有一些專屬於孩子的心理空間，也許已經成為最難得的奢侈品。而這份空間，對孩子來說，卻是一生中最珍貴的禮物。這段歷程會讓他感受到：自己是值得被放在心上的人。（延伸閱讀：11個理由，讓你願意為生活慢下來（上））
當你願意停下來、陪他哭、陪他說再見、陪他慢慢來，孩子會在這些日復一日的陪伴裡，學會相信：成功時有人為他驕傲，挫敗時有人給他擁抱。
因為你看見他，他也會看見自己，並相信自己值得被理解、被珍惜、被好好對待。愛，便不再是遙不可及的奢侈，而是日常裡流動著的溫柔。
結語｜每一個情緒，都是孩子在成長的證據
孩子不會用大人的語言告訴你他的不安、他的害怕，但他會透過抱緊你、躲起來、遊戲中的劇情、小小的放空來表達。
這些行為不是問題，而是孩子正在學習溝通、學習信任、學習面對世界。
當你願意慢下來，用心傾聽孩子的行為語言，他就會知道——在這段旅程中，他不是一個人。
他不需要一開始就上手，這條路會有人陪著他，一起慢慢走。
你可能還會想看…
心理師媽咪系列 | 平靜我不配—愛，也許才是真正值得努力追求的
「崩潰小孩一出現，我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)
作者介紹
王映淳臨床心理師，長年在精神分析薰陶下，和兒童與成人工作，協助不同階段的人們適應不同階段的心理掙扎。
