文｜High媽
編｜Leah
你會不會翻他一個白眼，轉身就走?
我的兒子五歲，是一個很有自己的意見（毛很多）、
表達很清楚（被拒絕的話有時會鬼哭神號）的小男孩。
最近，有過兩、三次重複的情況，
是他會在我開車經過看起來像是飯店的建築物時，
跳針地抗議：「我要去住飯店，我今天要去住飯店，我現在就要去住飯店。」
兩三歲的他雖然很常上演類似的戲碼，但五歲的他已經比較少出現這樣不能妥協的堅持。一時間讓我也不知該如何反應，因為解釋了沒用、同理他沒用、跟他協商討價還價也沒有用、罵他沒用、安靜等待他也沒用。當然，沒用的意思並不是指我們就妥協了而帶他去宅度假，而是說，會需要等待他在車子裡放聲哭完，耳朵很痛，有時我自己也會惱火起來。
3到6歲的孩子如果還出現很多拗行為，關鍵經常不是孩子在堅持的事情
蘿拉博士在《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》一書中提到，3到6歲的孩子，基本上已經可以清楚家中的「規矩」，大部分會知道什麼時候該做什麼事情，所以，這個階段的孩子如果還出現很多拗行為，關鍵經常不是孩子在堅持的事情，而是回到親子關係上。
孩子可能感受到跟父母的連結太少、安全感流失，他們有一些內在的需求，沒有辦法被滿足。
比方說想要感覺自己的感受被父母了解、感覺自己想要的可以被爸爸媽媽重視和在乎、或是說想要自己不好的那一面可以被接納、或者有機會在爸爸媽媽的陪伴下宣洩在學校時的情緒壓力。
當這些內在的需求
沒有被滿足，
就會使得他們經常
無法用適當的行為，
去緩解自己內在那些
說不清楚的恐懼或是孤單，
只好用一些對抗性的表現，
來發出求救訊號。
簡單說，就是他們需要重新獲得父母的注意力和同在。
遊戲—創造了連結，增加了安全感。
某天晚上，在廁所陪兒子上大號，小人在馬桶上坐著坐著，不知是哪跟筋又想到了住飯店的事情，又開始跳針：「我要去住飯店，現在要去住飯店!!」那天剛好我心情還不錯，也就搭著他的話說：「我也是喔，我也很想要住飯店，像是我們上次去台中的那一家那種，我要去住飯店!!!我要去!要去，要去!要去住飯店!!」，接著我就在廁所裡用這句話，誇張地唱起荒腔走板的rap外加自創B-box，小人被我逗得樂不可支，咯咯大笑，不停要我再唱一次，直到我說：「媽媽唱得滿身大汗了啦，休息一下，你大好了嗎？我們來擦屁股。」
這就是蘿拉博士(Laura Markham)在說的，透過遊戲，與孩子重新連結。
有時連結有了，
安全感更多一點了，
孩子能感受到自己的情緒被接納，
即使行為上家長並沒有讓步或妥協，
親子關係也往前進了。
不過當然我必須說，孩子有情緒的時候，我們要維持著情緒不受波動的玩心，真的是太困難了。有一個部分的困難，是我們會生氣他們為什麼明明知道規矩是什麼，還要衝撞？或者我們會被這種充滿對抗性的挑釁激怒，想要拿出家長的權威，讓他知道誰才是老大，面對五歲兒子的我，也有很多時候會走到這裡來。於是我們可能會說他很壞不聽話，會很想要打他或處罰他，會告訴他說不想管他因為他太討厭了，甚至有些家長，就會失手了。（延伸閱讀:「當我設限制，孩子就發脾氣怎麼辦?」—限制不合理的行為，但允許小孩擁有自己的感覺）
不合作很惱人，
尤其是帶著情緒的不合作，
所以我們經常會把孩子情緒反應，
看成問題。
把可以做的事情定位在教導，而且要用能引發動機的方式教導
蘿拉博士提到的是，我們得記得提醒自己放棄控制，而是要把可以做的事情定位在教導，而且要用能引發動機的方式教導——像是跟孩子一起玩。
她同時也提到，跟孩子玩，其實不用大費周章，甚至不需要準備玩具，太多的家長，可能都把陪孩子玩想像成一個浩大工程，事實卻不然。
透過遊戲，玩出孩子的情緒調節能力與強大的親子連結
《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》書中的第三章，列出了許多不需要玩具，非常簡單就可以跟孩子玩起來的遊戲，其中有許多，都會有助於孩子用遊戲的方式去學習面對分離、跟爸爸媽媽之間的權力拉扯、抱怨、修復關係、恐懼、缺乏連結、想要感受到被愛，等等需求未滿足時的情緒張力。像是：
1. 角力、枕頭仗、讓孩子把你推倒
2. 笨拙怪獸遊戲：怪吼著要抓他，讓孩子怕得嘰嘰笑，然後假裝讓孩子抓到你或是贏過你。
3. 再見遊戲：跟孩子說『我們來玩再見遊戲，我要走出門囉，如果你想我的話，大喊你覺得最笨的字眼，我就會回來。』假裝要走出去，在快到門口的時候跳回來大喊：『犀牛』或任何可以讓孩子大笑的字眼。你也可以誇大你的分離焦慮，把孩子逗得哈哈笑。
4. 我需要你遊戲：抱緊孩子，用誇張而耍笨的語氣說：『我知道你要去玩，想叫我放手，可是我太需要你了，我只要跟你在一起，拜託你不要走好嗎？』讓孩子感覺到他才是那個決定要不要放手的人，而不是被推開的那一個。
還有許許多多和孩子一起，用笑聲穿越親子衝突的方法。我們總在說，要用遊戲玩出孩子的競爭力，但或許遊戲的貢獻不只如此。
很有意思的是，
我們其實也可以透過遊戲，
玩出孩子的情緒調節能力，
還有，最重要的是，
玩出孩子對你非常愛他的相信！
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《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》
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作者介紹:
High媽。從空姐變諮商心理師的六年級生，執業十年，加拿大國際情緒取向伴侶治療中心認證治療師，專長婚姻/伴侶治療、LGBTQ議題。兩個小男孩的媽媽，喜歡攝影、旅行，觀察書寫。
