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親子關係
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「孩子卡關了，我好焦慮！」—當孩子的表現，變成父母價值的考題（上）
當孩子卡關時，父母的焦慮往往比孩子更早出現。那些著急、提醒與控制，有時不只是為了孩子的未來，也悄悄牽動著我們對「自己是否是好父母」的疑問。理解我們會有的焦慮，讓陪伴回到孩子身上。與其叫自己「不要焦慮」，更有效的是：把焦慮從方向盤請下來——讓它當乘客，不要當駕駛。
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我與你，生來不同，愛得更深：一場未知的探索，異性別育兒的溫柔練習（下）
成為父母像是開盲包一樣充滿未知，從孩子身上想著，我是怎麼樣的一個媽媽？養育異性別孩子的過程中，讓我好奇、開展視野、陪伴脆弱與矛盾，也看見自我更完整的可能。養育孩子，如擦拭內在的明鏡，讓我放下對性別的預設與期待，重新認識眼前這個獨一無二的生命，這段旅程充滿了挑戰，也帶來了豐厚的回報。
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我與你，生來不同，愛得更深：一場未知的探索，異性別育兒的溫柔練習（上）
育兒是趟探索旅程，而當孩子的性別與我們預設或自身經驗不同時，這趟旅程將變得更加豐富、充滿新奇與挑戰。而當孩子的性別與我們預設或自身經驗不同時，我們習以為常的性別腳本，在養育與自己性別不同孩子的過程中，被一點一滴地拆解，同時也為我們帶來重新認識自己與孩子的機會。
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「你知道問題出在哪裡嗎？」—誤會，是親子感情最大的傷害（下）
在戲劇中往往可以從小裂痕發展累積成核爆彈，因為衝突越有張力就讓觀眾看得更熱血沸騰而覺得好看。但真實人生可不能用戲劇的方式來表現。家人之間要真誠相待，不要常常用猜的在玩心理戰。父母可以多觀察自己孩子的個性和喜好，給孩子適當的支持與鼓勵，讓孩子累積自我價值感和自信心。
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「你知道問題出在哪裡嗎？」—誤會，是親子感情最大的傷害（上）
如果是信任與信用的問題產生誤會時，一定要說清楚、講明白，不要因為是家人，就以為對方會明白，就希望對方自己會知道，那誤會積累在心中，並不會自行化解，甚至可能在無限發酵下，形成料想不到的更大傷害。小誤會一定要妥善認真並及時處理，不然當誤會如滾雪球般愈滾愈大，到那時，小事都可能變成大事。
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Podcast｜「當媽媽喚醒了童年哭泣的自己」：母親憂鬱的根源與療癒的起點
成為母親的那一刻，我們往往會重新經歷我們已過去的童年時光。《女性經驗》第十章的內容，揭開了母親憂鬱的背後，一條潛藏而深遠的情感記憶之河。在育兒歷程中，逐漸浮現過往的創傷記憶。這些創傷過去可能被理想化或壓抑，但在面對嬰兒的哭泣與需求時，那個過去未被安慰的自己會再次浮現。
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Podcast｜當媽媽怎麼那麼難：愛與放手的拉鋸戰
母嬰關係的開始，往往像是一場熱烈的戀愛。當新生兒誕生的那一刻，母親與寶寶之間建立了一種獨特的關係：母親全心全意地照顧著寶寶，寶寶也依賴著母親的呵護，彼此在這段親密的互動中深深地依戀著對方。這種感覺仿若戀愛初期的甜蜜，母親樂於讓嬰兒感受到：「你是我的全世界，而我也是你的。」這不只是..
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「是孩子的行為問題，還是家庭在呼救？」—用Bowen家庭系統觀點解讀孩子的內在訊息（下）
孩子最終將成長為獨立的個體，而非父母未竟夢想的延伸，給予孩子更多的自主權，讓他在學習中感到更自由，從而增進自我認同和興趣的發展。藉由Bowen 的家庭系統理論中的幾個重要觀點，協助我們理解如何在教養過程中增進孩子的心理健康。透過提高孩子的自我分化能力、減少三角化的情境、增加情緒分化，鼓勵健康的情緒表達、減少父母自己的情緒投射，父母可以為孩子創造一個更為穩定、支持和理解的成長環境。
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