文｜好眠師 姜珮（Peggy）
「孩子從一出生就不好睡，一定是我哪裡做錯了…」—好眠師 Peggy建議孩子需要完整發展，而不是完美發展(上)
3. 許多家長只在「檯面上」展現好的那面
這裡，我想說個小故事。我曾經在執業初期，在英國當地的媽咪社群舉辦免費諮詢活動。當時引來不少母親留言「他們什麼都沒做孩子就睡得好」、「孩子自己會睡著，那是本能」，單從留言來看每個寶寶都很會睡。
結果事實上… 我接到超多求救的私人訊息，大概兩三小時名額就滿了。
這些孩子睡不好的媽媽沒有一個在社群留言，
他們隱性的默默承擔痛苦，
甚至自責不安，只有私下找救援。
在台灣也有類似狀況，不少找我諮詢的家庭是「偷偷來」，他們在結案時很滿意成果，但因為怕旁人說話（通常是長輩、親人），所以不敢聲張。這些爸媽跟旁人聊到孩子睡不好，有時會被（長輩）指責，或勸告「忍一忍就過去了」。如果還為此找睡眠顧問，那耳語更多了。
或許當這些台灣、英國的母親，他們拋出求救訊號時，會被貼上標籤、甚至被良性勸退嗎？這我不知道，但我確定的是冰山底下才是真實的樣貌，而且這樣的比例不在少數。 (延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 作為初生的母親，第一個月的凌晨。)
寶寶睡不好，是媽媽的責任嗎？
無論是真實生活，或是線上論壇，在「比較」氣氛濃厚的環境裡，寶寶有沒有睡過夜彷彿變成媽媽的 KPI，孩子不好睡媽媽肯定做錯了什麼（有的教養派別說「沒有安全感」、有的說「欠訓練」，還有「媽媽去了不乾淨的地方，要帶去收驚的」）
久而久之，許多辛苦的母親傾向沈默，
帶孩子已經費盡心力，
還要應付耳語更是心累。
畢竟睡眠不足的我們，
已經沒有氣力再多做解釋。
媽媽們，請試著把耳朵關上，左鄰右舍沒有根據的建議，就讓它隨風而逝。也不需要把這些壓力無形壓在自己，或放在孩子身上。他們有他們的功課，你有你的修煉。育兒是一件很容易被情緒渲染的事情，母愛滔滔不絕，沒劃清界線好會泛濫成災！ （延伸閱讀：你真的誤會寶寶了！關於寶寶睡覺的6個常見迷思）
完整，而不是完美
作為母親，我們往往只看到單一的面向，而且常常是「不夠好」的那一面。
我們看見孩子沒睡好，但或許他是性格活潑、
對這世界充滿好奇，捨不得睡覺。
我們看到孩子吃很少，但他們的生長曲線或許很標準，發育大動作一切正常。有時候我們會忘了孩子，以至於媽媽自己都只是學習的個體，不可能每件事情都面面俱到。每個孩子都有我們需要關注的課題，就像拿到不同的牌局，出牌的方式就不一樣。我們要關切的是孩子完整的發展，而不是各方面都完美的發展。
我相信「均衡」比「極致」能走得更長久，也比較健康。對於子女的期待如是，對於母親的角色也是如此。祝福各位母親，在這個角色找到平衡、快樂的點，重新拿回養育孩子的信心！
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作者介紹
好眠師 姜珮（Peggy）為美國家庭睡眠學會(FSI) 修業完成及獲得認證之合格寶寶睡眠顧問，是台灣第一位由該學會推薦的FSI會員/ 國際睡眠顧問學會(IACSC)認證會員 / 好眠線上學苑 創辦人。好眠師提供正確且科學性的睡眠知識，改善並解決嬰幼兒長期夜醒、睡不夠等睡眠問題，已透過諮詢、課程協助上百位家庭建立健康睡眠。
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