繼續閱讀 General 寫給爸爸 親子關係 你對兒子和女兒真的一樣嗎?研究發現,爸爸的大腦可能會對孩子的性別產生不同情緒反應。 研究讓我們看見,父親與兒子、女兒之間可能存在不同的互動傾向。但這些差異不是命定,也並非無法改變。重要的是父母願意停下來覺察:我現在回應的是孩子真正的需要?還是我心中對「男孩應該怎樣」「女孩應該怎樣」的想像?一個夠好的父親,是在不同孩子身上,看見他們真正需要的支持。 Share
繼續閱讀 General 幼兒發展 正向教養 「我在假裝世界上只剩下我一個人。」──遊戲,讓孩子安放害怕、憤怒與罪惡感。 這些虛構的可怕家長,因為只存在於書本當中,因此並不會造成任何的傷害。這可以讓孩子探索自己對內在的恐懼,包括現實生活或想像中的父母對自己的生氣和不滿,或是自己對爸媽的怒氣和敵意。若孩子越能在遊戲當中盡情地表達這樣的感受,越可以覺得自己是可以被接受和安全的。 Share
繼續閱讀 General 哭泣 親子關係 「我很悲傷,但請不要急著讓我好起來。」—淚水令人動搖,但能在願意聆聽的懷裡哭一哭,真好。(下) 心理學家現在已經確定,真相永遠比較不傷人。即使聆聽真相非常痛苦。跟他談談發生的事,但要留意孩子可能會在腦海中想像的畫面。聆聽他,問他想像了什麼。情緒會讓耳朵裝上濾網,即便你說得非常清楚,他也可能扭曲你的話。允許他多次提起死亡,敘述自己的經歷和想像,和提出所有他想到的問題。 Share
繼續閱讀 General 哭泣 親子關係 「我很悲傷,但請不要急著讓我好起來。」—淚水令人動搖,但能在願意聆聽的懷裡哭一哭,真好。(上) 說出真相並不代表猛然丟給孩子一件他無法接受的事實,重要的是要慢慢來,要依照他理解和吸收能力的速度。孩子的祖父母過世(也是你的父母過世)、同學過世(讓你震驚)、失去金魚(讓你不自在)都會直接接觸到你的情緒,特別是因為這些情緒沒有表達出來。孩子會感受,會知道。對他們隱藏是沒用的。 Share
繼續閱讀 心理師媽咪系列 親子關係 「媽媽,我不要。」──陪孩子在選擇與後果之間,長出做決定的能力。 我反覆的思考這樣的決定是否正確?會不會某天大女兒後悔了?果真,上了國中的大女兒意識到同學們除了成績優異還有各種才藝,自己好像放棄的太早了!我什麼也做不了,只能跟著大女兒哀悼著選擇後的失去,但同時也讓我們有機會更深入的討論「選擇」與「失去」的共存,也才有機會去體驗著「後悔」的滋味。 Share
繼續閱讀 General 親子關係 「我很生氣,但不是你的錯。」──如何不壓抑憤怒,也不讓情緒傷害親子關係?(下) 以下是典型的句子結構:當你……(講出對方確切的行為),我覺得……(講出我的情緒、感受)。因為我……(講出我的需求)。我要求你……(講出此時此刻,可以讓我修補與對方關係的明確行為要求),好讓……(講出激勵對方的動機)。儘管看起來簡單,這句話複雜且需要有自我意識,也需要意識到對方。 Share
繼續閱讀 General 親子關係 「我很生氣,但不是你的錯。」──如何不壓抑憤怒,也不讓情緒傷害親子關係?(上) 重要的是,允許孩子感受和說出那是不公平的。這樣一來,他正當的憤怒能把我們拉回現實,我們可以意識到自己怎麼了,並為此道歉。這麼一來將沒有人受到傷害。相反地,如果孩子被大人貶低、傷害、羞辱或嘲笑時不能或不敢回應,如果他不生氣,他會一直覺得被貶低、羞辱或嘲笑,可能會帶著這道傷痕很久。 Share
繼續閱讀 General 寫給爸爸 親子關係 「我也想要好好感受自己。」──讓孩子自由表達內心,是爸爸送給孩子的重要禮物。 忌憚自己身體的兒子,甚至更加忌憚自己的心。社會上層出不窮的人際關係若要得到解決,在我看來,做父親的以情感對待兒女實為解方之一。男人之所以和自己的情感斷了連結,關鍵在於他們不曾見過自己的父親或其他男人表達內心的情感。 Share
繼續閱讀 帶養難題 熱門專題 親職看版 「還沒開始,已經在擔心出錯。」—當提醒變得太早,也少了一些試試看的空間。(下) 偶爾提醒多了、事後才想到別的做法,其實都很正常。孩子需要的不是完美的父母,而是一個願意關心、願意陪伴、也願意慢慢學習的父母。在孩子成長的過程裡,他們其實也正在透過父母學習:人可以犯錯、可以再試一次,也可以慢慢變得更好。當父母願意給孩子這樣的空間,其實也同時是在給自己一點空間。 Share