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從挫折的經驗中，和孩子一起發展出接納情緒的勇氣。 (上)

雖然令人挫折，但我們真實的情緒也是孩子最好的情緒教材：許多用心的父母在教養過程中最大的挫折之一，就是怒氣當頭時好難用自己想要的方式與孩子互動，因此對自己生氣、失望。但情緒來臨時就只能要求自己保持平靜才是正確的方式嗎？會不會當我們越是努力控制情緒，反而把展現脆弱互相支持的機會往外推，也不知不覺讓孩子難以在我們面前展露真實的感受呢？

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專業選文系列 | 精神分析的跨世代女性凝視—媽媽和寶寶的相互欣賞，兩人的瘋狂？

母親對她所哺育和照顧的嬰兒的愛，比起她後來對於成長中的孩子的愛，要深刻許多。本質上，這是一種是令人全然滿足的愛情關係，不僅滿足了每一個心願，也滿足每一個生理需求；如果它代表的是人類可以實現的幸福形式之一，那在很大的程度上是因為它提供了一種可能性，使長期受到壓抑的願望衝動可以不受責備地獲得滿足。

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專業選文系列 | 別要求孩子活的順從乖巧，因為快樂的泉源來自活出富創造力的人生（下）

有創造力的感覺比甚麼都更讓人覺得「人生是值得活下去的」。跟這種生活態度恰恰相反的，則是對外在現實百依百順的順從關係，在這種關係裡，我們必須努力融入或費力去適應外界的大小事宜。因此，對個人來說，對現實的逆來順受，有種白忙一場的味道，而且還連帶著一種消極的想法，彷彿一切都無所謂，人生也不值得活。

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專業選文系列 | 別要求孩子活的順從乖巧，因為快樂的泉源來自活出富創造力的人生（上）

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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（下）

「我訊息」其實也並非正向教養的專利，許多分享「如何有效溝通」的相關文章中都會提及「我訊息」的運用。「我訊息」的三個步驟如下:一、我覺得:將焦點專注在某一個，把自己的情緒/感受說出來。二、因為:客觀描述讓自己產生情緒/感受的特定狀況或行為。三、我希望:針對此事，說明自己的建議或請求。

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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（上）

愈來愈多家長願意嘗試非傳統的教養方式來陪伴孩子成長，期待能降低親子衝突，營造更加和諧親密的家庭氛圍。如果你有耳聞過，甚至已經開始在家庭生活中練習「正向教養」，對於今天想要分享的「非暴力溝通」應該也不會陌生，讓我們一起來深入了解吧！

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孕期也可以很「性」福—護理師寫給孕媽咪的性生活守則。

「性」在懷孕期間多數夫妻都會覺得要避免或甚至需要禁慾，尤其是在初期懷孕以及懷孕末期時，加上台灣的社會民風偏向保守，但隨著身體意識逐漸開明以及越來越多人提出疑問，因此中以下文章分為三個階段，大致上給予懷孕時期的夫妻們一些可以參考的方向與內容以維持夫妻之間性福的感受。

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不論親餵或瓶餵的妳都是最棒的，因為這些努力讓孩子感覺到安全及被愛。

對於頭幾個月就給小孩喝奶粉泡的奶的媽媽，他們無疑會遭到抨擊。但在我們的社會，好像小孩六個月後，媽媽就會開始為「繼續」餵母乳而受到抨擊。她會受到異樣眼光，會在聚會中躲到一個角落餵小孩。會有人跟她說，要是停止親餵，小孩子會比較不黏人、比較好帶，也會吃得或睡得比較好，

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「上學路上雨超大，接送孩子好痛苦。」—練習把自己的感受跟孩子的感受分開。

能夠不要把大人的怕麻煩壓制孩子在生活中遊玩的熱情，我想才是讓孩子感受到他的喜好是被允許，被肯定的！正向教養中，如何讓孩子感覺到自己是有能力的，就是從玩、從喜好中去發展他自己，而這些過程，和父母的需要與念頭，常常是綑綁在一起的。如果爸媽可以有機會沈澱心情，好好地釐清我們的想法，區分我們自己和孩子，孩子也就更有機會成為他自己。