文 | High媽
歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進（中）
用愛撰寫的育兒教戰手札
嗨嗨大概兩歲左右，我在備課的時候看到另一個日本的廣告。廣告裡，媽媽去醫院生二寶，留下老公和大寶，爸爸獨當一面，第一天簡直是一場災難……。（延伸閱讀：當個好爸爸大不易？—參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（上））
小孩起床的時候先哭一大頓，問媽媽咧？媽媽去哪裡了？緊接著吃早餐的時候，面對一大碗白飯不想吃，又是哭一大頓，出門準備去公園散步，走出家門，看爸爸鎖了門，繼續罵罵號，到公園好不容易可以玩了，踩水坑踩得不亦樂乎、全身濕透，爸爸無奈地要把他抓回家，又是肝腸寸斷，回到家下午玩玩具，爸爸要他收拾，小孩在地上扭來扭去、不要不要，就是不收，晚餐，爸爸煮了漢堡排，小孩無奈地看著盤子裡的東西，推走，說，不想吃，爸爸問為什麼？這個你平常不是很愛吃嗎？然後是到了刷牙時間，小孩硬是不刷邊哭邊躲，一直說，媽媽呢？我要媽媽！（延伸閱讀：幼兒的情緒表達好激烈？4個要點教你怎麼應對幼兒的哭鬧）
好不容易，小孩睡了，爸爸像走天堂路一樣跨過滿地的樂高，走到餐桌旁坐下，翻開媽媽留給他的育兒教戰手札，一項一項地寫著：
一、早上孩子一起來要給他一杯溫水，最近一醒就好像很渴的樣子。
二、早餐的飯如果他不想吃，可以灑一些魩仔魚在上面，他會吃光光喔！
三、出門的時候，記得把鑰匙給他，讓他自己鎖門，沒想到吧，他最近學會做這件事情，每天都要自己來呢！
四、去公園的時候，記得帶換洗的衣物，最近常下雨，公園的孩子流行踩水坑、吹泡泡，弄得一身濕，換掉就舒服了。
五、最近是他不要不要的時期，爸爸多多擔待，要收玩具的時候只要問他，玩具的家在哪裡呢？邊玩邊收就會做得很棒喔！
六、漢堡排不要做大的給他，他只吃小塊的喔！
七、晚上刷牙的時候，跟他玩看牙醫的遊戲，跟他說：『啊……』，他就會很配合張開嘴巴喔。
看完的爸爸，第二天按照著媽媽的指示，和兒子度過了愉快的一天！完全是一樣的作息和活動，卻沒有鬼哭神號，孩子心滿意足、開開心心，和爸爸合作愉快，到晚餐的時候，看著爸爸吃大塊的漢堡排，反而跟爸爸要來吃一口，說，喜歡！孩子睡了以後，爸爸自己一個人坐在餐桌前，微笑著劃掉第六點，補充寫上：「大的他也吃喔！」（延伸閱讀：Podcast｜什麼是單親幻想？當父母不只是自己的事：如何建立健康的親子關係）
有過一段時間，這廣告，我每看必哭。
我被自己這種突然又強烈的眼淚，搞得很困惑，沒有辦法分辨，為什麼要哭？是因為哀傷嗎？後來才慢慢發現，掉眼淚，是因為我的眼睛，離不開那個小男孩。
他想念媽媽、呼喚媽媽，因為媽媽最了解他需要什麼、最知道怎麼回應他、最能跟他在日常生活的節奏中運作愉快。
沒有媽媽，什麼都不對。
而我知道，這種了解、安全感、依戀，還有合作的手感，都是一次又一次的經驗、一小時又一小時的相處，累積下來的，它來自於我們與孩子的熟悉程度。
孩子的滿足、笑容和歲月靜好的背後，是我們在日常中，好多好多對他的觀察、了解，好多好多的捨己、承擔、成全、調整，換來的。而那些成全，是因為，我們真的好愛、好愛、好愛孩子。（延伸閱讀：「寶寶一下哭一下笑好奇怪?」—嬰幼兒的情緒變化比我們想像得快，你唯一的任務是跟隨孩子的需求。）
於是即便不喜歡、不擅長、有辛酸、有血淚、有力不從心，我們還是在試著找尋自己的限度在哪裡？能做到多少？平衡是什麼？盡力而為。
我懂了，眼淚是因為我感受到，我好愛、好愛、好愛嗨嗨。
母職經驗的核心：對自己和孩子的愛
這個愛的共鳴引起的強烈情緒，讓我明白了，要區分母職體制和母職經驗 ，其實是要靠我們所感受到的情緒來分辨。（延伸閱讀：預防產後憂鬱！新手媽媽提升心理健康的10種方法）
如果說母職體制經常帶來的是忿忿不平、罪惡感和羞愧感，那麼在母職經驗裡，我們雖也會挫敗、著急、失望、沮喪，甚至無助，但我們內在會有更多仁慈、彈性、勇氣、自我挑戰和鼓舞。
因為母職經驗的核心，是關係，是愛。是對我們自身的愛，和對孩子的愛。
個日本的廣告，搭配著一首非常溫柔的日文歌，我用我殘存的日文系聽力和記憶力試著翻譯了一點點，歌詞的意思大概是這樣的：
早安，世界。
這裡就是世界。
我生活著的地方。
我和你，在小小的城市裡，一起往前走。
今天學講話，明天學著分離。
跟爸爸一樣長高，跟媽媽一樣能幹。
喜歡這裡，非常喜歡這裡，因為這裡有你。
這裡很明亮，這裡很溫暖，我可以聽見你。
早安，這真是不可思議，那麼地不可思議。
今天是那麼新的一天。
早安，世界，這裡就是世界。
是我跟你一起生活著的世界，很棒吧？
我想著，五月，讓我們慶祝的是愛。愛裡那些明亮和晶瑩剔透的時刻。以及，那些沈重之處繼續前行的勇氣。慶祝愛裡，那些彼此支撐的日常。而不是慶祝母親像月亮一樣照耀我家門窗，聖潔多麼慈祥你真偉大什麼鬼的。
作者：High媽
出版社：字覺文化
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010968735?sloc=main
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作者介紹
High媽。心理師
從空姐變諮商心理師的六年級生，執業十年，加拿大國際情緒取向伴侶治療中心認證治療師，專長婚姻/伴侶治療、LGBTQ議題。兩個小男孩的媽媽，喜歡攝影、旅行，觀察書寫。
