文｜米奇老師
「保護得太好，孩子反而長不大。」—練習適度放手，讓孩子接受「不是想要就一定會得到」（上）
3.看見過程而非關注結果，多鼓勵少讚美：
許多孩子不願意接受挑戰可能是因為曾經失敗而感到挫折，又常常只被要求結果卻沒被看到努力，導致這份挫折沒有機會消化、處理，久而久之，自我跛足，不敢前進。(例如：擔心比賽沒辦法得名，就放棄參加比賽)
大人可以做的是，將重點放在過程，
將孩子的付出說出來，給予肯定，
不要只有在獲得「完美結果」時大力讚美。
賞識、安慰孩子完成一項過程，跟獎勵、讚許孩子達成一個目標，感受大有不同，造就出來的孩子也有所差異。如果希望孩子放下「完美主義」勇於接受挑戰，就多把眼光放在過程中，鼓勵他的認真努力，避免用結果論來斷定他。
4.適度協助而不過度涉入：
如何放手是一門藝術，過猶不及，實在難為。完全不協助可能會讓孩子誤以為自己被我們放棄，過度涉入又變成「直升機家長」，造成孩子的依賴心、沒自信。該如何是好？
家長要對自己有信心，自己最了解自家孩子的特質，
加上稍微理解幾歲應該要有哪些能力，
在孩子有困難時，
一起腦力激盪解決方法或給予最低限度的協助，
並隨著孩子的身心發展逐漸撤除，孩子就能從關愛中感受到被信任，長出獨立自主的能力。（延伸閱讀：「孩子對份內的事總是心不在焉怎麼辦？」—讓孩子學會替自己的事情負責。）
5.傾聽不評價，接納而不拯救情緒：
遇到挫敗、事情不如預想時，孩子一定會產生負面情緒，此時，情緒需要被接住而不適合被拯救(幹嘛放在心上、沒那麼嚴重、不要想太多啦)，想想我們大人自己遇到時，不也需要抱怨一下嗎？當你向朋友吐苦水時，會希望朋友勸你想開一點嗎？聽了只想翻白眼吧！
陪伴孩子時請評估情境，
我們總會擔心沒把孩子教好，
但並不是所有事情都需要建議，
有時他們只需要我們在身邊靜靜渡過情緒風暴，
過了就沒事了！
把舌頭勒住，省下勸說、講道理等進不去耳朵的東西，讓傾聽就只是傾聽。當我們願意單純接納孩子的情緒，讓他好好發洩，你會發現孩子神清氣爽，更有力量繼續向前行呢！（延伸閱讀：你允許孩子哭嗎？—哭泣是孩子處理與表達感覺的一種重要能力。）
6.視犯錯(失敗)為最好的學習機會：
最難以避免的挫敗就是認真付出之後卻沒有得到回報，尤其是參加各種比賽。其實我幾乎不鼓勵孩子比賽，因為結果往往都很殘酷，孩子信心常被打擊，我也跟著難受(原來是媽媽最脆弱)。可是當孩子願意參與比賽時，絕對大力支持，因為我知道，不論結果如何，對我們親子而言，都是最好的學習機會。（延伸閱讀：不要急著出手幫孩子解決問題，5步驟陪伴孩子長出因應挫敗的本事 。(上)）
很喜歡一本繪本「奧力佛是個娘娘腔」，裡頭主要是講破除性別刻板印象，但有個橋段讓我印象深刻：喜歡跳舞的男主角不畏懼別人視他為異類的眼光，為了比賽每天認真練舞，結果卻落敗了！這個出乎意料的安排讓孩子知道:「努力不一定能得到想要的結果，不管結果如何，認真投入過程中的你就像一顆發光發熱的閃耀星星。」勵志電影看太多，搞得好像努力就一定會(要)有收穫，或許有別人更努力我們沒看到呀！
比賽是跟各路好手互相觀摩的良性競爭，
用盡全力後，能得獎是外界對我們的肯定，
沒得獎也雖敗猶榮，值得大大肯定自己！
總之，放手不是放棄，也不是放任，而是因為對孩子有信任，相信孩子隨著年齡漸長，失望肌會漸強，足以面對人生各種起伏。境界好像有點高深？本人也還在邊摸索邊體會，並練習該放時就勇敢放。試試看，你會發現，每一次放手，孩子又長大了一點！
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作者介紹
米奇，兩個孩子的媽/國小專任輔導老師/美國正向教養協會認證家長講師。 考上輔導老師後旋即也當了媽媽。一路走來，從時而感動、時而挫折，時而暖心、時而大翻白眼的輔導工作及家庭教養日常中，理解到每個孩子都是獨一無二、美好的存在。 真心向宇宙下訂單，願我們大人能帶著耐心，探索多元方式，好奇並尊重孩子，在教養的路上，與孩子一起成長，親子共好。FB粉專：正向教養宋能量
