文｜陳玟琪諮商心理師
要多花時間陪伴讚美小寶；也有過來人朋友特別送了禮物給小寶，
說「這是當哥哥的禮物」，讓小寶覺得當哥哥有禮物還不錯！
身為心理師媽媽，我也從書本與諮商實務中學習到：對老大來說，老二的出生改變了他「獨子」的身份地位，讓他感覺爸媽被弟弟或妹妹搶走，讓他失去鎂光燈焦點。（延伸閱讀：雙寶家庭這樣睡，建立安穩好作息—產前篇）
這種不習慣、被剝奪感
可能造成對老二的敵意或嫉妒，
甚至出現退化行為來爭寵、
爭取重要他人的注意力。
過去曾諮商過一個小孩，因著妹妹出生，讓他懷疑爸媽不再愛他，而做了很多讓爸媽頭疼、感覺「調皮搗蛋」的事。當我看著他的眼睛，輕輕問他：「你是不是感覺爸爸媽媽不愛你了？」他立刻紅了眼眶；當媽媽緊抱著他，保證對他的愛時，他立刻哭了。從此，讓爸媽頭疼的行為少了很多。
原來，這些行為的背後是想吸引爸媽的注意力，
想要被關注、被愛，
只是用了退化、調皮的「錯誤」方法。
因著上述的經歷，我先做好了心理準備：小寶一定會出現手足競爭的行為，雖然我還不確定他會用怎樣的方式呈現，雖然兄妹差了有五歲多，但不再是「唯一焦點」，小寶一定會有反應！先做好心理準備幫助我更留意如何幫助小寶準備妹妹的到來，以及怎麼應對小寶的不適反應。（延伸閱讀：「準備去醫院生產，家中大寶怎麼辦?」—掌握7重點，幫助孩子預備分離、迎接手足。）
當哥哥的準備
懷孕中，我開始讓小寶對當哥哥有所準備。給小寶摸摸孕肚試著感受妹妹的胎動，讓他感受到新生命的存在；跟他一起閱讀相關的繪本，讓他藉由圖像、故事來想像未來不一樣的日子；帶他一起挑選整理新生兒的用品，讓他參與迎接妹妹的到來，開始有做哥哥的感覺。同時，也不斷告訴小寶，媽媽有兩個寶貝，大寶貝是他、小寶貝是妹妹，媽媽愛他依舊是100%。
妹妹出生後，雖然新生兒時期很忙碌，我還是盡量找時間陪小寶，甚至邊餵奶邊讀書給小寶聽，想讓小寶不覺得被冷落。當妹妹開始會對人笑時，每次只要小寶在場，我一定說：「妹妹看著小寶笑了耶！妹妹一定很愛哥哥」；當妹妹向小寶伸出手時，我說：「妹妹想摸摸哥哥，她好喜歡你喔」；去學校接小寶放學時，也跟小寶說：「我一跟妹妹說要來接哥哥了，妹妹立刻開心地走到門口找鞋子，妹妹超愛你的」。
總之不管妹妹有任何舉動，
都幫妹妹「翻譯」成對哥哥的喜愛，
幫妹妹在小寶心中「加分」。
給孩子愛的保證
即使我替小寶做了心理建設，也試著幫助他適應，但從「獨子」變成「哥哥」仍是劇變，在小寶心中，他仍感覺媽媽被妹妹搶走了，而變得有時黏人、不想自己做他本來會做的事，有時容易生氣、不好好說話，想要媽媽的注意力。由於我有心理準備，幫助我對小寶退化行為有比較高的容忍度，在嘗試安慰小寶中也發現行動跟言語都對他很重要，缺一不可：
1.肢體的擁抱：小寶很喜歡媽媽抱緊他久一點，讓他感覺到被愛。
2.言語的保證：一次次，我跟小寶說，媽媽百分之百的愛你，也百分之百的愛妹妹，媽媽現在有兩百分的愛喔！
當小寶說「我討厭妹妹」時，我不會馬上制止或責備，而是幫他「翻譯」，「你的意思是討厭媽媽沒有多陪你？」讓小寶能說出心底真實的感覺，好讓我能確實地安慰他，給予愛的保證及陪伴；同時也使他不會停留在討厭妹妹的情緒裡，以免停留久了弄假成真，或因此挨罵而感覺真的討厭妹妹。（延伸閱讀：手足兩三事：幫助孩子和平相處的十大祕訣 ）
一次又一次給予小寶愛的保證，
滿足他對愛的需求，
小寶慢慢地越來越少出現不適應的反應，
越來越能跟妹妹好好互動。
一般來說，手足競爭很難避免，但若父母能有所準備、留心老大的反應，給予老大愛的保證與陪伴，也多給老大一些寬容與時間；逐漸地，老大會越來越適應弟弟妹妹的到來，手足競爭便能減緩，兩個孩子也能開心玩在一起。
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作者介紹
陳玟琪諮商心理師，少年立志想散播歡樂散播愛，因此走上助人行業，尤其喜愛服務兒童與家庭。後隨老公出國深造，有兩個寶貝孩子，現旅居美國加州，透過FB粉絲頁「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」記錄諮商師媽媽在育兒掙扎、文化差異及生活玩樂中的學習感想，期待能交流分享教養撇步給需要的父母，並散播一些正向能量與愛。
