「要怎麼做，才稱得是上好父母？」—爸媽不必完美無缺，只需可靠地陪伴孩子（下）

文 |  丹尼爾‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布萊森

譯｜崔宏立

「要怎麼做，才稱得是上好父母？」—爸媽不必完美無缺，只需可靠地陪伴孩子（上）

 基本依附科學：理解與運用於教養

首先，讓我們介紹一下依附科學的基本概念。在此我們會談到一些基本原則，並進一步闡釋說明。來自演化理論、遺傳學、表觀遺傳學（epigenetics）等學門的最新資料，持續支持依附科學的基礎原理，該領域也不斷地擴展。接下來，我們將引介新的思維方式，重新探索自我及人際互動的關係，並且應用在上一章已經介紹過的幾個概念。但願各位讀者會喜歡，也希望能夠對你的個人經驗有所啟發，不管是和父母、還是和孩子的關係都能豁然開朗。

近幾十年來取自依附科學領域的知識，已深深影響我們對於教養及兒童發展的理解方式。丹尼爾在加州大學洛杉磯分校（UCLA）主持兒童及青少年精神病學的臨床訓練計畫之前，就已獲得美國國家心理衛生研究院（National Institute of Mental Health）對依附理論的研究訓練經費補助；至於蒂納，在博士班及之後的研究當中，是以人際神經生物學架構為出發點，專注於依附科學及其實際應用。該領域的科學基礎豐富可靠，而且強有力地證明了可應用在廣泛多樣的文化及家庭情境，優化孩子的發展。這項資訊不久之前還不為人熟知，值得慶幸的是，如今情況已有不同。（延伸閱讀：專業選文系列 | 「怎麼強化孩子理解自己情緒的腦迴路？」—與孩子的情緒對焦，是形塑大腦的重要方式。）

概括來說，在很小年紀就和父母形成強大連結（安全依附）的孩子，
可以過著更快樂、更充實的人生。
若父母回應孩子的需求，並可靠地提供安慰，
像是孩子哭泣的時候抱起來，
或是沮喪的時候擁抱安慰，就會形成這些依附紐帶。

要是孩子經歷過這類可靠的行為和連結，就得以自在學習發展，無需將注意力或能量運用在求生存，或保持極度警覺，留意所處環境或照顧者的任何細微變化。（延伸閱讀：「寶寶一下哭一下笑好奇怪?」—嬰幼兒的情緒變化比我們想像得快，你唯一的任務是跟隨孩子的需求。）

我們生下來就有與人連結的內在驅力，如果能建立足以信賴的連結，遇到關係破損時得以修補，那麼大腦就能以最佳方式成長。要是孩子的主要照顧者提供安全依附，這些可預測、因而可靠的經驗，就能降低孩子的壓力層級，讓他們發展出自信，最後得以自立。他們學會如何調節自身的感受與行為，得以茁壯成長。

這或許聽起來相當神奇，但事實便是如此：

藉由與依附對象的連結經驗，
我們學著成為如今的樣貌，甚至因而認識自己。

你以為是個人內在而私密的經驗，像是察覺自己的情緒並加以調節，或意識到對特定事件的記憶，其實是孕育自你和生命當中重要的人所形成的社交關係。人類是極度社會化的生物，我們的人際連結會塑造內在的神經連結。孩子的心智，是隨著這種人際關係對內在個人的形塑而發展。（這點之後再詳加解說。）這就是為什麼安全依附對孩子的健康成長有如此強大影響力。

另一方面，要是沒有這類連結關係，孩子無法學習這些重大課題和技巧，出現各種困擾的風險更高：例如攻擊、反抗、過動、言語發展較差、執行能力較弱，甚至面對諸如貧窮、家庭不穩定、親職壓力和沮喪憂鬱之類的系統性問題時，韌性較低。（延伸閱讀：「弟弟妹妹出生後，覺得大寶變得更難帶。」—孩子測試父母底線的行為，可能是內心痛苦和混亂的表現（上））

聽起來合情合理，不是嗎？

獲得愛與支持的孩子，
能仰仗父母現身相伴，
並於情感上給予陪伴的孩子，
面對生活可以做得更好。

事實上，即使雙親中有一方沒能陪伴，但另一位照顧者確實能夠提供孩子成長所需的穩定性及可預測性，那麼孩子同樣可以得到伴隨安全依附而來的諸多好處。

本文摘自《從陪伴開始的全腦教養：腦科學教你培養心智強韌的孩子，用安全依附克服人生的各種挑戰，邁向幸福成功之路》

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