手足常吵架、打架怎麼辦？專家教你怎麼預防跟介入孩子的爭執（上）

文｜蘿拉・馬克罕（Laura Markham）

譯｜傅雅群

編｜Cindy

以下為讀者寫給蘿拉・馬克罕博士的一封信：

親愛的蘿拉博士，

我再也受不了了，我的孩子（女兒八歲半、兒子六歲半）老是打架、吵個沒完，前一秒鐘他們相安無事，下一秒鐘卻又衝著彼此尖叫。我女兒有時候會動用身體攻擊（捏、抓、打），而我先生和我則已經無計可施了。當一切已經超出能掌控的範圍時，我們會把他們分開來，但他們兩個又都求我們再讓他們玩在一起。

我們不知道到底什麼才應是適當的紀律。我記得以前我跟我哥打架的時候，我媽會要我們坐在沙發上、牽著彼此的手，要我們「好好當朋友」。我討厭那樣，我哥和我在牽手的時候其實都在互抓、互捏，笑死我了！

任何忠告或建議，我都會很感激的！

雀兒喜

蘿拉・馬克罕博士的回信：

親愛的雀兒喜：

我知道當小孩們打在一塊時，你有多抓狂。當然，當你把他們倆支開後，他們又哀求著要玩在一起，這真的很令人摸不著頭緒。

但這種狀況不單單發生在你身上，你並不孤單。大多數父母都將手足打架評分為教養上最令人困擾的問題，並且覺得那是最沒辦法預防的狀況。你可能會想，你是不是應該讓孩子們自己去解決他們之間的戰爭，如同許多專家建議的那樣。確實，當父母以裁判的立場介入孩子的戰爭時，往往只會造成更嚴重的鬥爭。幾乎不可能去釐清究竟是誰「先開始」的，以及是哪一個挑釁行為引發哪一個反擊。而如果你選邊站，那也只是加深他們的怨懟不滿而已。

不過，我也見過許多例子，是孩子自己解決不了的。若是某個孩子欺負著另一個孩子、並被默許可以不被追究與懲罰，是我絕不會容忍的，並且我會依照情況所需主動地插手介入，盡可能預防這種事情發生。每一個孩子都享有「在家時可以安安全全」的權利。因此，我的方法是去記得，每一個孩子都需要去學習處理衝突的社會技巧，這同時也是他們情緒管理的重要之處，我們不能期待他們從未被教導就自然而然知道該怎麼處理。

每當你把他們支開，他們又央求你讓他們重新玩在一起，這是你解決這個難題的壓箱寶。很顯然地，他們「想要」玩在一起，只是他們被衝突給卡住了，而不知道該怎麼解決衝突。

蘿拉博士的21招防止孩子們發生爭執：

1.永遠不要拿孩子們互相做比較。

不論是手足之間、或其他任何孩子。

2.給予他們大量個別關注。

那些可以感覺到自己是被愛的、本質被接納的孩子，比較不會去與人爭執。我見過許多家庭裡，強烈的手足競爭最終得以終結，都是因為父母承諾給每一個孩子特別的「獨處時間」。

3.多跟孩子互動、讓他們有點事做。

在孩子開始無聊到爆發爭執之前，就給他們足夠的關注。

4.確保你的每個孩子都擁有足夠的個人空間。

不應該讓孩子共用每一樣東西，甚至大多數的東西都不應如此。如果他們用同一個房間，想看看是否有可能改變這點，如果只能這樣，那在房間中央的地上畫一條線，用傢俱排列出兩個區隔開來的空間。

5.讓累了或餓了的孩子遠離彼此，避免會引發衝突的場景。

舉例來說，在車上，盡量讓孩子坐得越遠越好，如果他們只能坐在一塊兒，分別給他們電玩或IPODs吧，看看你是否能讓他們相安無事。

你可以說：『坐定在車上這麼久，真的很困難，當你開始毛躁起來，就會很容易對車裡其他人亂發脾氣。但我們來試試看是不是能找到比較快樂的方法，你們兩個可以站在同一陣線嗎？合力想想看，有什麼方法可以讓車裡的每個人都快樂一點！』

6.別讓哥哥姊姊去為弟弟妹妹負責。

不要叫她去「看顧」小弟、或要她跟小弟玩。如果她想要用家規去管教小弟。
你可以說：『謝謝你，寶貝，我很高興你知道我們家的規矩、而且你都有好好遵守，但是呢，照料和管教是爸爸媽媽要做的事情。』

7.以雙贏的概念，教孩子一些基本的談判與問題解決技巧。

例如輪流、平分零食（一個人可以負責平分，另一個人則可以先拿）、交換、讓決議對雙方都有吸引力。
例如：『我們可以先玩你的遊戲，然後玩我的遊戲玩久一點。』（延伸閱讀：「不要再搶玩具了！但我該怎麼教？」—在體驗中陪孩子學習物權與界線）

8.執行尊重的標準。

「在這個家裡，我們不辱罵家人、也不容許惡意，我們尊重彼此。」設立期待，如果有誰忘記了而辱罵別人、或不予尊重（這也包括大人！），他們需要「修好」自己行為對關係所造成的傷害。
『幫個忙吧，把你敲垮的大樓好好重建起來，寫張卡片。』這不代表你的孩子只能照單全收，這代表著我們總有辦法保持尊重的態度，就算在生氣時也一樣。

9.幫他們成為好夥伴。

我平常不太喜歡給予獎勵，但我會留意每一個手足間團隊合作的機會，並給予一點獎勵。透過讓孩子們成為好夥伴，可以避免他們之間相互爭執，你可以試著設置一個「合作罐」（Cooperation jar），每當你發現孩子對彼此友好（例如，你發現他們可以一起玩、而沒有吵起來），就投入一個硬幣；當他們吵架時，就把一個或更多的硬幣拿出來。（但如果他們用適切而尊重的態度表達感覺，他們會得到硬幣，尤其表達感覺這件事對孩子來說多麼困難。）而孩子可以共同決定要如何運用這筆錢（延伸閱讀：手足兩三事：幫助孩子和平相處的十大祕訣）。

10.當個好榜樣。

這意味著，以尊重的態度對待每一個人，包括你的孩子。別因為別人超你車就發火、別貶低你的伴侶，也別吼孩子。

11.絕不打孩子。

事實上，盡量不採用任何形式的吼叫、威脅或報復式的處罰，那些都會告訴孩子，高壓脅迫是達到目的的一個可行方法。研究指出，受到懲罰的孩子將變得更憤怒，更容易互相爭執，也比較容易重複不良行為。相反地，用正面紀律，不僅會增強你與孩子之間的關係、讓他們更願意守規矩，也為他們示範了如何好好處理憤怒情緒。

12.同理孩子對彼此的感覺，但清楚設下行為的界限。

孩子有權擁有他們的感覺，感覺總是藏不住的，就像我們的手腳一樣。然而，所有人，包括年幼的小孩，也同樣需要為自己的手、腳和感覺負起責任。
『當你弟弟弄亂你的東西，你很生氣，你可以用說話的方式告訴他你不高興，我們不打人。』
『你希望可以跟姐姐一樣晚半個小時才睡覺，當你三年級的時候，你就可以晚一點睡了。這種時候，你可以告訴我你很羨慕姐姐，但是你不可以弄亂她的房間。』

13.教每個孩子健康的自我管理技巧。

這可能是個挑戰，大多數的我們，從沒學過如何調節自己的情緒，就像孩子一樣。因此，這技巧是我們自己也未必擅長的。有時候，當他們在冷靜的狀態下，玩一些可以用來健康處理憤怒的遊戲，如「打鼓」、「把你有多生氣寫在日記裡」、「在院子裡挖一個洞、把你的憤怒埋在裡頭」、「呼吸，並從10開始往回倒數」、「找大人來處理」、「戴上耳機，隨著音樂跳舞」、「踢足球」，在遊戲後清楚地與孩子討論，永遠不可以打人、抓人和捏人。在冰箱上貼一份清單，當你自己生氣時，當著孩子的面跑去看一看，示範你如何運用這份清單。

14.標示出情緒，是管理情緒的第一步。

度過了一整天後，你可以注意一下孩子的情緒，並用一個不評價的態度跟他們談一談。
「你在這件事情上那麼努力了，結果卻失敗，真的好挫折喔，難怪你會生氣。」、「我在想，是不是因為你的好朋友跟那個人一起出去，這讓你很嫉妒？」，不用覺得你需要負責解決那些問題、或去說服他們擺脫這些感覺，僅僅只是透過你的描述表達，讓他們也能夠認知到並說出自己的感受（延伸閱讀：陪孩子走過失控時刻—防止孩子出現不良行為的五個策略）。