文 |蘇鈺茹
在成長過程中，孩子若能透過各種動作，讓觸覺、動覺、聽覺、前庭覺、本體覺等各種感官系統協調且完善地運作，有助於促進孩子的身心發展 。
在身體活動中滿足發展需求
比如孩子透過擁抱與輕搖更容易入睡，喜歡在枕頭堆裡爬來爬去、鑽來鑽去，用被子蓋住自己，或是再大一點喜歡盪秋千，在沙發上跳來跳去，喜歡坐椅子旋轉等，都是孩子在藉由這些活動認識與滿足自己內外在的發展需求。（延伸閱讀：感覺統合基礎的三大陪伴原則（上））
比如孩子靜不下來，不好好走路喜歡蹦蹦跳跳，到大賣場什麼都要摸，到公園遊樂場練習排隊玩溜滑梯，有時卻又想逆著方向往爬上，
都是孩子正在透過身體感受和動作在感覺與認識自己，學習掌控運用自己的身體，了解自己的身體界線，探索所在的環境，以及明瞭如何參與或調整各種人際互動。
（延伸閱讀：「老師建議帶孩子去評估，我的孩子真的有問題嗎？」—給父母的支持與建議(上)）
孩子會有上述舉動是基於身心發展的需求，而非刻意搗蛋。（延伸閱讀：孩子愛搗蛋怎麼辦？試著找出孩子的焦慮：10種爸媽容易忽視的焦慮症狀）
這時我們可以趁機讓孩子進行肢體與知覺活動，比如在孩子亂敲東西製造噪音時，可以帶著孩子到客廳或戶外，讓他們盡情發揮。
平時多做類似的練習，未來孩子情緒化時，通常也能更快幫助孩子恢復平靜。
如何運用感官體驗調節孩子的身心狀態？
當孩子有大哭、大叫、咬人等情緒化反應，進入紅色警戒區時，我們可以：
- 用手穩定輕拍孩子的背，並從數一到十，協助孩子冷靜下來。
- 用雙手雙腳有力且穩固地抱住（而非勒住）失控扭動的孩子，讓孩子感受到由我們的身體所形成的安全空間和界線，能夠牢牢地承接住他們失控的情緒，不讓孩子受傷或傷人。
- 讓孩子蓋著喜歡的被子，全身趴在大抱枕上，透過被子蓋著身體的包覆感、身體壓在抱枕上的重量感和抱枕的觸感，協助孩子感受到自己（本體覺），進而穩定下來。
或是當孩子沉默、表情呆滯、情緒低落沒有動力，進入藍色低落區時，我們可以邀孩子試試彈跳床，透過高張力和動力，刺激孩子的前庭覺，進而增加活力和活動的意願。（延伸閱讀：「地震後小孩好像一直心很慌…」—心理師提醒，可以透過「復原的3不3要」安撫孩子。）
資料來源：
Transforming Trauma in Children and Adolescents, p.40-45.
本文摘自：成為孩子的安全基地：心理師教你如何培養孩子的情緒彈性，陪你在育兒的路上好好照顧自己
作者：蘇鈺茹
出版社：商周出版
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作者介紹
蘇鈺茹
英國倫敦大學Goldsmiths College舞蹈治療碩士畢。
曾任新北市私立種籽親子實驗小學教師、高雄市教育局學生諮商中心專任心理師、高雄醫學大學諮商輔導組兼任心理師。現為自由工作者，經營FB粉專「小鹿散步 身心工作」。
小時候最愛把被子披在身上，假裝自己是唱歌仔戲的，或是會飛的外星人。長大後因緣際會從當記者變成當老師，並從接觸現代舞等各種身體工作中開拓自己的視野。希望能更了解小孩／青少年的心理而去念舞蹈治療，才發現，是再次認識那個披被子、假裝會飛的小孩。
深深覺得人不管幾歲，都有一顆愛玩的心，希望每個生命都有機會好好地玩。
專業資歷和訓練：
．諮商心理師（諮心字第002298號）
．青少年性諮商專業訓練課程結業（荷光專業性諮商中心ST 201）
．夏邦發展動作Level 1-3結業（夏邦發展動作協會日本分會）
．凱氏心理動作分析（Kestenberg Movement Profile）訓練結業（德國EZETTHERA治療中心）
．生態心理學專業進修結業（英國Schumacher College）
