文 |伊萊‧哈伍德
「怎麼做，孩子才會在害怕時來找我？」—5個連結練習，為孩子鋪一條回來的路。（中）
5.隨著時間的推移保持靈活性。
我們的保護努力需要隨著我們孩子的需求、能力和環境同步發展。
當我們的孩子兩歲時，他們需要的保護角色與他們是初中生或剛成為父母時需要的保護角色非常不同。（延伸閱讀：分齡教養法2—2歲～3歲：開始逐步放手，讓孩子自己嘗試（上））
隨著我們的孩子發展和成長，他們探索世界獨立性的本能將隨著時間增加。這對每個孩子來說看起來都不同，但這是育兒過程的一部分，即逐漸將我們的孩子一步步釋放到世界，減少我們直接的保護，並增加對他們做出他們所需選擇的支持和賦權，以在世界上感到安全和受到保護。（延伸閱讀：獻給在這段關係裡受挫的媽媽和孩子—當我們「身為孩子」的特質被支持，才有機會真正脫離童年。）
當我們的孩子成長為成年人時，他們仍然需要我們。渴望被一個安全依戀的父母看見、聽到、連結和保護是一種終身的渴望。即使現實世界對他們冷酷無情，他們也知道我們的溫暖和善良隨時在那裡供他們依賴。
我最喜歡的布琳·布朗（Brené Brown） 的一句話來自她的《全心全意育兒宣言》（Wholehearted Parenting Manifesto），內容是：「當不確定性和稀缺性來臨時︙︙我會想帶走你的痛苦，但我會和你坐在一起，教你如何感受它。」
這是連結即保護的核心：「孩子，我會在你身邊。我會幫助你處理你的痛苦，你不會孤單。隨著你的成長，你將了解到人類生活中最重要的教訓之一：痛苦不僅可以教導我們如何更安全或更受保護；它還可以教導我們如何從我們所依戀的人那裡接受關懷和滋養。」（延伸閱讀：「可是我好怕……」：七個步驟，幫助孩子面對恐懼。（上））
當我們與安全和充滿愛意的人分享我們的痛苦時，我們不僅療癒，而且比經歷困難之前更有韌性。這是最大的保護：知道我們在應對痛苦時並不孤單。
本文摘自：成為孩子的安全堡壘 ──用依附理論，情緒調節和界線打造穩固的親子連結
作者：伊萊‧哈伍德
出版社：華文精典
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0011043325?srsltid=AfmBOoqoJH-UvIOW8baHvcjQikwPI_Ce4eJ4ga3uLx67M-kivEuV3jDQ
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作者介紹
Eli Harwood
專業心理治療師、暢銷書作家、備受歡迎的教育工作者。
她擁有超過17年的豐富治療經驗，致力於幫助人們處理關係中的創傷，並與孩子建立安全的親密連結。
