「並不是感覺丟臉才能學到教訓。」—5個尊重孩子又能幫助他學會自我控制的教養原則

文｜蘿拉‧馬克罕（Dr. Laura Markham）

譯｜愛兒學編輯部

當然，為人父母者不能放任孩子爬上高處，暴露於危險之中。（延伸閱讀：孩子這樣教，容易被寵壞—採取放任式教養的9個負面影響。)

只是孩子既精力充沛，又固執己見，不論父母多麼盡力維繫彼此的連結，他們有時仍會違抗父母的指令。所以說，我們到底該如何讓孩子願意合作，又不讓他感到羞恥呢？

以下是5個有效的教養原則:

1.別以「似乎不會傷人」的方式去揶揄孩子，或是給他們罪惡感（guilt trip）跟羞恥感

事實上，許多爸媽用以「引導」孩子的方式，都會帶來羞恥感。舉例來說，若是語句中帶有負面評價：

(1).針對孩子本身：「你怎麼老是忘東忘西的，腦袋裝糨糊啊？」

(2).針對孩子的慾望：「你又想買新玩具？房間都快塞不下啦，
這樣還不夠嗎？蛤，還不夠嗎？」

(3).針對孩子的感受：「你才不討厭弟弟，別說這麼糟糕的話！」

(4).針對孩子的需求：「什麼？你是三歲小孩嗎？
我要照顧你妹妹已經夠忙了，你難道沒長眼睛嗎？」

這些話還是少說為妙，父母該做的是要好好同理孩子，並且設下未來的界線及目標，但也要記得不要批評孩子。你可以說：

2.示範正確且恰當的行為

只要孩子尊重父母，
便會觀其言察其行，
學習、了解這個社會接受什麼行為，
又不接受哪些行為。

因此，要是某項行為絕對不能在家中出現，那麼他們即便有所衝動，也會設法克制自己。舉例來說，爸媽不會尿尿在地板上，孩子也會忍住不這麼做。換言之，他們腦中漸漸長出了虛擬的「煞車」。另一方面，要是爸媽老是吹毛求疵，動輒叫罵不停，那麼孩子自然也不會有所克制，反而是有樣學樣。（延伸閱讀：怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導?教養暢銷書說這樣做，找出放縱與權威之間的平衡）

3.開誠布公，不拒談任何議題

若爸媽總是避而不談某些事，也會讓孩子感覺到「這件事不能公開討論」，進而感到羞恥。（延伸閱讀：「除了傾聽孩子、教孩子拒絕，你還可以這麼做…」—保護孩子遠離身心虐待及傷害。）爸媽要是告訴女兒說，自己根本沒有注意到她的胎記，她長得是漂亮極了，這當然是很好的事，但也務必確定這是家中偶爾會提起的話題，以免她感到不自在。另一方面，若是別人總會注意到她的胎記，讓她覺得自己格格不入，回到家又開不了口跟家人分享感受，便很可能因為胎記而暗自羞恥。

當然，討論或解釋事情所提到的細節及方式，
要盡量與孩子的年齡相符，
不過討論的主題不該有所設限，
什麼事都可以談談。

4.以同理引導孩子，並設下未來的目標

每次父母以同理為引導，替孩子設下未來的目標後，孩子便會動用腦中的「剎車」來克制自己的衝動，以成就目標。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？用同理心解鎖孩子的情緒）

爸媽設定目標時，
如果同理的力度越強，
孩子就越容易接受這項目標，
並且會「真的」想要將衝動
轉化為社會較能接受的行為。

爸媽要是設定目標時，採取的是批評的方式，那麼孩子便可能抗拒目標，並且對自己的「衝動」感到羞恥。

5.盡量不要懲罰孩子

如果想要告訴孩子該「調整行為」了，父母只要同理孩子、設法轉移他的衝動，以及設定未來目標，其實也就夠了。這才是孩子學習分辨對錯的正確方式。要讓孩子知道自己做錯了事，從來不需要訴諸懲罰。

根據定義，懲罰便是「出於教導訓誡之目的，意圖於情緒或生理上傷害對方的行為」。懲罰之所以有效，是因為它讓孩子感到疼痛。因此，即便有些爸媽覺得自己祭出的是「愛的教育」，但孩子永遠都感受不到「嚴厲的愛」，只會覺得爸媽刻意傷害自己。更有甚者，孩子會感覺到羞恥。

懲罰會讓羞恥帶來的後果更加嚴重，
也會發出極為明確的訊息──
這個孩子糟糕透頂，
以至於理當保護、養育他的人，
竟然會想於生理或心理上傷害他。

你家的孩子為了回應這種感受，可能終其一生都會非常、非常努力地想當個「乖女孩」。你要是覺得這是個值得慶祝的結果，不妨跟有相同經歷的成人聊聊，看看她多常感到焦慮和憂鬱。

另一方面，孩子可能會以「憤怒」作為回應。（延伸閱讀：「我的小孩脾氣不太好…」別擔心!讓專家告訴你10招調節情緒小秘訣，輕鬆面對親子教養問題。）

你要自己是這類型的孩子，前面跟自己說「不可以！」的時候，就應該會感覺到有股怒氣油然而生了。總而言之，這類型的孩子會變得叛逆，不再理會爸媽說的話。

不論孩子回應的方式是憤怒，
還是變得過度追求完美，
懲罰永遠都會帶來羞恥的感覺。

值得慶幸的是，爸媽不必真的懲罰孩子，才能換取他們聽話合作。無論從哪個角度看來，建立親子連結都是更有效的動力來源，也能幫助父母更有效地設下目標。

回到前面的例子，要是比起爬電視櫃，孩子更想跟爸媽維持親密的關係，他自然就會願意聽話下來。

這也就是為人父母者，如何教育出優秀的孩子—

(1). 知道如何克制自己情緒，並進一步管理自身行為的孩子。
(2).願意遵循父母指引的，願意合作且懂得判別對錯的孩子。
(3).深切了解「自己的真實樣貌」沒有什麼不好的自信孩子。

如果錯過用有建設性又能建立親密感的方式教育孩子，那豈不是太可惜了嗎?（延伸閱讀：想跟孩子感情更好嗎？10種好習慣讓你增進親子關係）

原文連結

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