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「媽媽很痛齁,忍耐一下喔。」—親密感的基石是有能力站在你的位置體會你的感覺。

  • 2024 年 8 月 13 日
  • 愛兒學編輯部
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文|曾心怡臨床心理師
今天去戶外玩了幾個小時,回到家後,
我一邊梳我打結的頭髮,一邊皺眉。
弟弟跑來問我怎麼了。我說頭髮打結了。
弟弟聽了說:「很痛齁,忍耐一下喔。
我之前也有這樣過,我就慢慢梳。」

孩子這樣安慰我的時候我心裡亮了一下(感動哭,轟天雷長成小暖男)。他居然用了很多同理的語法在和我對話。

首先,他站在我的位置說了我的感覺,然後安慰我,再用自己的經驗來告訴我可以怎麼辦。(延伸閱讀:「善良其實是一種能力,孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵,有效建立幼兒的同理心(上))

我謝謝孩子,然後問他要不要梳,他接起梳子後也開始梳自己打結的頭髮。

 

這只是個小小的片段,可是我很感動。

讓我覺得平常所有教養的點滴凝結成孩子的一部分,
可以長出一些表徵他人心意的能力。

當然,這也許這也是孩子的天性,想要去愛自己的父母。我也想和孩子表達我的看見和珍惜,謝謝孩子關照到我的感受,我看見了他的看見。

當新聞出現各種光怪陸離的感情事件,許多人會問我有什麼看法。不論事件大小、誰是誰非,對我來說,一時半刻很難完整地表達我的各種想法,因此不妄下評論,保持觀察與覺察感受是很重要的。(延伸閱讀:「沒關係,這都沒什麼好難過的。」—當你著急安慰孩子,可能會錯過真正的理解。(上))

 

但,我有一個感受是很立體的,

就是我希望孩子是可以感受他人的感覺並且尊重他人,
不論是在自己的人際關係裡,
或是站在第三人者看待其他的事件。

成為父母,很容易用自己的感受去覆蓋孩子的感覺。

當孩子哭泣傷心時,父母和他說:「羞羞臉,這麼大了還在哭」。這時被看見的不是孩子的悲傷,是父母自己的羞愧感。在這個過程中,孩子沒辦法透過父母這面鏡子去看到自己的感受,也就更難看見其他人的情緒。(延伸閱讀:心理師媽咪系列 | 孩子難搞時,爸媽該怎麼辦?用同理心解鎖孩子的情緒)

 

很多時候,我們照顧了孩子的心情,孩子也反過來照顧我們的心情。這些片刻,讓我更清楚父母與孩子是互相涵容陪伴的關係,而非是一個絕對權威的角色。

原文連結

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作者介紹:

曾心怡臨床心理師、初色心理治療所副所長台大心理系及研究所臨床心理學組畢業,台灣大學學生輔導中心兼任臨床心理師。曾任台大醫院臨床心理中心、精神醫學部資深專業臨床心理師、台大醫院生產事故小組委員。是臨床心理師,擅長婦女身心健康,情緒與壓力調適,伴侶與婚姻諮商,精神疾患之心理衡鑑與心理治療;也是兩個男孩的媽媽,帶男孩的爸爸媽媽一起認識你家男孩。

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【心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師】

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