從零開始的「感統」生活---嬰幼兒時期，促進孩子感覺統合的好處與方式（下）

文|錢韋婷兒童職能治療師

編|王姿雅

從零開始的「感統」生活—嬰幼兒時期，促進孩子感覺統合的好處與方式（上）

0-1歲嬰幼兒感覺統合日常活動建議

觸覺刺激

提供布書、固齒器等各種質地的布料或玩具
戶外活動參與如:玩沙、玩水、踩落葉、撿果實、球池玩耍（延伸閱讀：讓寶寶光腳丫！有益促進一連串正向發展）

給予寶寶按摩、擦乳液、用擦澡巾或海綿刷洗澡，其中腿部因為經常性被抬起，故建議第一個按摩的部位為腿部，以下也分享幾個嬰兒按摩的腿部動作。（延伸閱讀：「什麼？原來寶寶也需要按摩？」—嬰兒按摩不只減壓，還有這麼多驚人益處！）
(按摩油選擇建議以冷壓、有機、可食用的植物油為主，如:甜杏仁油、橄欖油、椰子油，若有異位性皮膚炎可搭配每天需擦拭乳液藥膏即可)

按摩手法

操作步驟

印度擠奶法

1. 一手握住寶寶的腳踝

2. 另一手從大腿根部做C字型的動作往上帶到腳踝

3. 換腿重複施做

※一腿可重複2-3次

滾動搓揉法

1. 兩手掌夾住大腿

2. 從大腿往小腿搓揉

(由下往上/鑽木取火的動作)

※一腿可重複2-3次

腳趾搓揉法

1. 一手握住寶寶的腳踝

2. 另一手依序搓揉腳趾由上而下，可以數1-5

※可以一邊搭配童謠：大拇哥～二拇第～中三娘～四小弟～小妞妞～來看戲

前庭覺刺激（平衡）

慢速規律的前庭覺帶來情緒穩定，如:睡前搖籃；快速變化的前庭刺激則帶來情緒高漲，如:盪鞦韆、滑板車（延伸閱讀：「在孩子遊戲時需要適時放手，讓孩子盡情探索。」—為什麼進行緊張刺激的遊戲如此重要?）
輕搖安撫、盪鞦韆、跳跳馬、讓孩子在墊子上翻滾
透過爸媽的身體一起遊戲，如下圖示範

圖1 　小飛機式

圖2　降落傘式

圖3　利用大人的屁股抬起製造高低

本體覺刺激（身體關節控制）

趴姿練習、爬行、推拉玩具、搬小玩具、搬抱枕
全身性舒緩運動(寶寶瑜珈操)，主要是針對還不會爬行的寶寶，不過等寶寶大了還是喜歡的話，還可以繼續進行，在進行舒緩運動時可以邊唱歌或搭配童謠
1. 交叉雙臂
2. 交叉手腳
3. 交叉雙腳
4. 上下運動
5. 雙腳踩腳踏車

視覺刺激

2-3個月僅有初步顏色，可提供黑白簡單線條圖卡，並放在距離孩子15-20cm的床緣
4-6個月後開始有色彩的感覺，可以提供繽紛圖卡
趴姿照鏡子，經研究嬰兒對人臉的反應最大
眼球追視遊戲:0-2個月眼球可左右移動、大於2個月可以上下移動

除了1歲以前的感覺刺激，當孩子逐漸長大開始有更多主動性，仍然有不同階段的感覺統合目標需要發展。

以下表格提供您做為參考，若有任何提供感覺統合活動的疑問或對於孩子表現行為是否與感覺統合異常相關，請諮詢兒童職能治療師的專業意見。

年齡	感統目標	可從事的遊戲類型	示範遊戲
1~2.5y	平衡發展、喜歡自己動手進食、認識身體各部位、觸覺區辦能力	鼓勵自己進食姿勢平衡(坐、站、蹲、走) 丟小球、推大球 l提供各種材質、開關玩具探索	1.踩高蹺 2.繪本按摩刺激(派弟是個大PIZZA、貓熊澡堂、愛吃青菜的鱷魚) 3.定點丟球 4.接滾球
2.5y~3.5y	跑跳能力、雙側協調	利用桌椅穿越障礙翻跟斗模仿動物走路	1.想像故事遊戲:我是一棵樹(手打開)，一隻小蟲(縮小蹲下)/直接給予動作指令、動作模仿 2.趴姿拚形狀版、玩積木 3.小牛耕田
3.5y~5y	大動作具速度感遊戲	改變姿勢遊戲變化高低遊戲較快速的盪鞦韆合作遊戲	1.測試孩子閉眼單腳站(4-5秒) 2.左右來回跳(爸媽腳張開，測試10秒跳幾次) 3.地上放障礙物(書、物品) 4.非定點丟球
5y以上	動作成熟期	動作成熟期運用肢體與空間關係團體規則遊戲球類戶外運動	1.腳夾玩具放籃子 2.夾物品跳 3.爬山 4.兩人手拉手一起側翻 5.快速折返跑或登階 6.用疊疊樂在地上排出地形接著青蛙跳、大熊跳