好孕40週-第2週

懷孕兩週—醞釀

在這個禮拜，通常我們的月經期已進入尾聲，身體也逐漸輕盈起來；
這段時間也是一個關鍵的時期：原本待在卵巢內的卵子，
已經漸漸準備好要破繭而出。(愛兒學線上課程｜懷孕生產大哉問－10堂課解答孕產疑問)

通常女性的月經週期以28天為常見，是從月經來的第1天開始計算，
到第14天左右即是排卵期；
不過如同有的人長得較高、有的人長得較矮，排卵期也是因人而異的，
或許早至第10天、晚至第20幾天排卵，都有其可能性；
造物者賦予每一個體的獨特性，我們也保持彈性的心情。

如何知道自己什麼時候排卵呢？有許多方式可以預測：
觀察身心狀態、測量基礎體溫、使用排卵試紙、照超音波…等等，
可以提供我們參考。
有些人在排卵期附近，可能觀察到心情有較大的起伏，
或是一點點小出血、下腹痛、分泌物變較稀水的情形，
也有些人完全沒有特殊的徵象，排卵仍是默默進行著。
卵子從卵巢中排出後，最適合授精的時間是24小時以內，
這個時候的卵子富有生命力，待在輸卵管中等待與精子的相遇。

精子的壽命比較長，有時候可以長達48小時以上，所以有些專業人員建議，
可以在快要到排卵期時，就維持做一休一的行房模式，如此可能會增加受孕的機會。
現今的科技發達，也有許多先進的醫療方式如
排卵藥、破卵針、人工授精、冷凍胚胎、試管嬰兒…等等，
協助了許多難以受孕的人們，能夠有其他的選擇。

好想懷孕的時候，可能會汲營於測量何時排卵、何時同房、
何時最有可能讓精卵相遇、何種方式最容易成功…等等；
為了期待的事物努力的感覺是很棒的，同時也可以將心情放鬆些，
享受過程中愉悅的感覺；
若能夠保持彈性的心情、也將身體放輕鬆，不論是對自己、對伴侶，
或是對還在等待的小生命來說，都是美好的祝福。

常常聽說「人算不如天算」、「計劃不及變化」之言，
雖然有時候好希望事情能朝著我們想要的方向前去，但還是請放寬心，
意料之外的情況可能會在目前備孕中、之後懷孕過程、生產過程、產後期、育兒期…
等等不同的人生階段，一直重複發生著；
若能仔細體會這其中的過程，並用柔軟的心去感知這經驗，
也許會發現在我們周遭發生的許多事情，有其更深遠的意涵存在。

在這一週，無論身體裡面發生了什麼變化，都可以輕輕閉上眼，默默祝福；
同時也記得，天然營養的飲食、適度舒服的活動、充足安心的睡眠，是給自己、
也是給未來的小小生命最珍貴的禮物。

放鬆身體、放鬆心情，擁抱現有的、放心去愛。（延伸閱讀：來到第八週了!帶你透視孕期發展!）