好孕40週-第13週

親愛的，首先我想要恭喜妳，並給妳一個大大的擁抱!

進入孕期13週，我們逐漸來到相對穩定的懷孕第二孕期。
懷孕初期所經歷的身體與心理的動盪不安，通常會在之後漸漸的穩定下來，
妳的身體與子宮內的胎兒，會繼續調整他們的步調，往未來的孕產之路慢慢前去。

腹中的胎兒，現在的頭臀距（CRL）差不多有7-8公分，
若把身體與腳伸直的話，身高可能會超過10公分了。
除了大小迅速增加以外，胎兒臉部的五官也越來越立體、越來越像成人的臉部樣貌，
最明顯的就是耳朵位置往上提高、以及雙眼之間的距離拉近了。
體內的小寶寶現在有更成熟的反射動作，
包括雙腳不停地踏啊踏、手指遇到東西會有明顯的抓握反射及探索動作，
所以他會揮舞、抓臍帶、摀住臉、也會開始吸吮自己的手指了。

懷孕中期，腹部會漸漸的明顯突出，在懷孕前所慣穿的衣褲，
可能有許多已經穿不下。有些孕婦會開始添購寬鬆的孕婦裝，讓自己生活更舒適。
現今的孕婦裝琳瑯滿目，有多種樣式可以選擇，有些人選擇寬鬆的上衣
（或許伴侶的大件T恤是個不錯的選擇），
有些人選擇連身裙或背心裙，有些人索性直接將現有的裙子褲子
拉到腹部的下面、或是把扣子及拉鏈敞開。

如果妳在未來的日子有打算哺餵母乳的話，
跳過孕婦裝的選擇、直接往哺乳衣尋找，也是個不錯的方式。
哺乳衣的設計，是為了方便母親隨時隨地方便哺乳，不論是直接親餵寶寶、
或是手動或擠乳器將乳汁排出，都非常需要方便性，
所以可能會有隱藏式的開口讓母親便於哺乳。
更令人開心的是─哺乳衣除了舒適之外，通常也很寬鬆；
這意味著懷孕中後期的孕婦，也很適合穿。

現今的哺乳衣也有好多種類可供選擇，輕便的T恤、優雅的長裙、寬鬆的大衣、
清涼的裙子…等等。不一定要用購買的方式取得，
因為懷孕哺乳是人生中一個重要的過渡時期，所以若能從親戚或朋友處，
或是已經不再需要這些衣物的媽媽們手中接收這些衣物，也是非常珍貴的。

除了喜歡的衣物樣式之外，還要請各位孕媽媽注意的是衣物的材質；
在選擇時，若是天然的材質會比較親膚，也會比較吸汗、透氣，
不論是孕期中或是哺乳期，都是較好的選擇。

懷孕邁入中期，是一個重要的里程碑，不論是衣物的更換，或是心情的更換，
希望妳能夠感覺舒適、自在，也祝福妳微笑著繼續走下去。