好孕40週-第1週

復始

懷孕第0週，聽起來蠻有趣的；這樣是還沒懷孕，還是正在懷孕呢？

（延伸閱讀：懷孕過程動畫）

一般來說，孕期是以40週（280天）來計算，懷孕滿40週即是推算的預產期，
但其實這種算法的起始日，是以女性孕前最後一次月經的第一天來計算；
也就是說─若我們現在正是月經來潮期，就已經可以算是進入孕期第0週了唷！
但其實目前這個階段，我們的卵子還待在卵巢中準備著、還未排出，
要到之後的排卵期，才會移動到輸卵管中與精子相遇。

(愛兒學線上課程｜懷孕生產大哉問－10堂課解答孕產疑問)

發現月經來臨的這一天，對許多女性而言，心情可能會蠻複雜的。
月經的來潮，表示自己仍然具備生育的能力，
同時也表示，之前曾經努力過想要受孕的行動暫未有果。
有些人可能抱著隨緣的心情，讓懷孕自然發生；有些人可能是非常積極想要懷孕，
努力了好幾個月、甚至好幾年，嘗試過各式各樣的方式……
但是，為什麼寶寶沒有來呢？有什麼原因讓我們沒有懷孕呢？
想要懷孕…想要孕育一個生命…想要生產…想要生出一個寶寶……
這樣的念頭越來越強。小寶寶什麼時候會來呢？（延伸閱讀：伊必測衛教推廣專題|備孕壓力大嗎?— 智慧型排卵檢測系統助你精準掌握懷孕時機，不怕錯過黃金受孕期）

如果妳曾經有類似的疑問在腦海中打轉，並為此心糾結著，
我想要給妳一個大大的擁抱，並且讓妳知道：
其實妳並不孤單。（延伸閱讀：媽媽寶寶專欄 | 「知道自己懷孕時，其實心情很複雜…」一封心理師寫給孕媽咪們的信）
有好多人也跟妳一樣，曾經經歷過、或正在經歷著這個過程。
有時候，許多原因會造成當下沒有懷孕，
有可能是父親因素、母親因素、身體因素、心理因素、環境因素…等等；
在還沒有確知原因時，這個過程常會讓我們感到心急、煎熬，
並有好多好多想法及疑問，想要去尋求解答，或是嘗試各種方式，
希望能夠順利懷孕。

在這個不確定狀態的過程中，心情常是起起伏伏的。
我相信，這其實是一個讓自己更好的過程；讓自己去檢視生活的步調、
調整日常的作息，向內心探索或是向外界溝通；也許是哪一個部分還沒有準備好，
讓身心還想多些時間備孕，讓小寶寶想等待更適合的時機再住進妳的身體裡；
雖然目前還沒有，但這所有的準備過程一定有他的意義存在，這一切是不會白費的。

如果妳現在正在備孕著，隨時歡迎小生命來到妳的世界中，
那麼恭喜妳，妳的想望會吸引與妳契合的生命靠近，當未來這一天到臨時，
妳的幸福感會更加強烈的。
在這之前，請記得好好照顧自己，吃天然營養的食物、適度活動身體、
安心的睡眠，如果可以，每晚睡覺前做幾個深呼吸，跟內心的自己說說話，
傾聽她的聲音，最重要的是──請將心情放鬆，享受現在所擁有的一切。

不論有否結果，妳都依然豐盛美好。