文 | 丹尼爾‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布萊森
譯｜崔宏立
有些人在乎的是和自己父母相處的歷程；
另外有些人看重個人的知識程度，特別是教養的理念。
有些人可能會強調宗教背景，或是他們多麼有道德感──
他們多麼努力要做到始終如一、和善、有耐心等等。
所有這些因素，確實都會影響教養行為。不過就如第一章所說，經過好幾十年的努力研究，這個問題已經有了具體答案，而且讓人充滿希望。如果我們想要一探究竟，了解為什麼有些孩子可以過得好（不管是情感上、人際關係、社交、學業等等），不妨檢視看看是否有至少一名照顧者穩定持續陪伴，並且培養出安全依附關係。照顧者能否提供這類安全依附，端看他們是否能夠像我們所說的那樣「以父母的立場與孩子同在」。
能夠與孩子同在的父母，
已經反思過自己的生命經驗，
並能理解自身的過往經歷及依附史。
即使那些經歷有著風風雨雨，理解個人生命史，讓做父母的在當下擁有開放、包容的覺察力，能夠可靠地陪伴孩子。（延伸閱讀：當你越理解自己成長的生命故事，和孩子之間的依附關係就有機會變得更健康！）
簡而言之，父母能夠陪伴，孩子就容易有韌性、愛心且堅強。父母不需完美無缺，可是陪伴（或不能陪伴）孩子的方式，影響到孩子會成為什麼樣的人，也會左右他們的腦部迴路連結。
當然還有其他一些因素，譬如隨機發生的事件、天生的氣質特點、遺傳而來的弱點等等，這些因子我們無法改變，卻會影響到孩子的發展。不過，家長可以做什麼來形塑孩子的成長，已有堅實的研究。可以陪伴孩子的父母，都是能理解自身生命經驗，得出一套「融貫敘事」，並且可以用父母的角度與孩子同在，身心都於當下在場陪伴。(延伸閱讀：「原來我是這樣長大的。」—14個關鍵問題，回溯自己的童年經驗跟依附風格（上）)
我們的內在理解過去的經驗如何形塑目前的狀況，讓我們得以不受束縛，成就現在、未來的自己。而外在作為上，我們學會保有開放、包容的覺察力，以父母的立場與孩子同在，如此一來孩子就會覺得有人在乎與了解，和父母心神相連。
理解過去，把握當下：
陪伴的要義盡在其中。
我們將由此出發，協助你衡量是否已能明瞭自己和父母的相處經歷，找出參與孩子生命並與之同在的方式。
你是否曾經省思，兒時經驗如何影響了你自身的發展，進而預示、並影響了你跟孩子互動的方式？你自己早年的家庭生活經驗，如何影響大腦的發展以及回應方式？也許是直接起作用，也許是必須學習如何適應，甚或是得學會怎麼生存下來。（延伸閱讀：「爸媽與孩子保持連結到底有多重要?」—親子依附關係會深深影響孩子一生的「安全感」。）
幸好，只要你願意努力，科學可以指出一條康莊大道，教你理解自己過往的依附關係。而且，即使你在兒時並沒有受到最好的照顧，也許是因為父母沒有陪伴，行事有盲點、處置不當，或出於其他原因，你所形成的依附策略都不是僵化不變的。過往歷史並不能決定未來命運。
若父母沒能陪在你身旁，或只是偶爾出現，或行為舉止令人害怕，造成傷害，並不表示你無法用健康且有建設性的方式陪伴自己的小孩。
但你確實需要做些努力，
反思自己的依附史，
還得決定你想要給孩子怎樣的依附關係。
要怎麼陪伴孩子，你真的可以有所選擇，而且我們可以保證，藉由檢視自身的過往經歷，理解個人歷程的意涵，就能養成屬於自己的陪伴本領。
本文摘自《從陪伴開始的全腦教養：腦科學教你培養心智強韌的孩子，用安全依附克服人生的各種挑戰，邁向幸福成功之路》
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作者介紹
丹尼爾．席格 (Daniel J. Siegel, M.D.)加州大學洛杉磯分校（UCLA）醫學院臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」（Ｍindful Awareness Research Center）副主任，以及「心智省察力研究中心」（Mindsight Institute）執行長。他是哈佛大學醫學院的畢業生，也是多本教養書《教孩子跟情緒做朋友》、《教養，從跟孩子的情緒做朋友開始》、《Yes Brain！和孩子一起說好！》（與蒂娜‧佩恩‧布萊森合著）；《不是孩子不乖，是父母不懂！》（與瑪麗．哈柴爾合著）的共同作者。另著有《心腦奇航》、《覺察》、《喜悅的腦》等。
席格醫師在世界各地研討會作主題演講並主持工作坊。他有兩個已超過20歲的孩子，目前和妻子居住在洛杉磯。
蒂娜‧佩恩‧布萊森(Tina Payne Bryson, Ph.D.)兒童與青少年心理治療師，知名教養專家，「心智省察力研究中心」主任，致力於兒童教育及發展事業。
