文｜宇晴 諮商心理師
環境轉換將激發許多內在衝突，適應新階段變得更具挑戰。若父母們能先為孩子做好入學的預備，將能減緩新情境帶來的焦慮。因此，了解小一新鮮人即將在新環境面臨的衝擊及協助的方式，便能幫助孩子們較為輕鬆地應對新挑戰。
1.我不再獨享
小學班級人數通常多於幼稚園或托兒所，師生比率亦低。在新的教室裡，孩子逐漸理解老師、玩具和班級公物是屬於大家的，找到適應的平衡點，也影響著未來人在班上的人際與情緒。
因此，孩子將逐步意識到，
使用清楚的語言表達是重要的。
若父母能在家中陪著小孩練習用口語的方式描繪需求，具體地將常見的情境或物品進行明確的定義，更能幫忙他融入校園生活。（而伸閱讀：怎麼教孩子分享和禮貌？若你想好好與孩子溝通，最好放下「父母話」）
2.我不再是最大的那個人了
從大班轉換成小一新生，代表著從原先「最大」的變成「最小」的小孩，眼前所及的盡是高大或成熟的哥哥與姊姊們，突然間，定位自己是誰反而讓人困惑和迷惘，感覺被脆弱及渺小感受席捲著。（延伸閱讀：如何促進孩子的心理健康？培養每個孩子都該具備的情緒管理能力）
此時父母可以鼓勵孩子
在校園中找到安全與安穩的空間，
例如依靠堅固的欄杆或坐在教室中熟悉的位置，與手足或熟識的同學作伴等，都會讓孩子感到安心與舒服。
3.我的活動範圍變大了
為容納更多學生，小學的場地總大得多了。
孩子要花更多時間熟悉空間，
意味著未知會帶來諸多複雜情緒。
然而個體特質的差異，也呈現相異的因應態度：富有冒險心的特性，探索環境變得有趣且從中獲得成就感；個性較內向或是害羞的新鮮人，對陪伴的需求度較高，適應的時期也較長。即便適應速度因人而異，但父母的幫忙絕對是關鍵的。（延伸閱讀：如何在學校中協助「內向」孩子的發展？這幾種策略讓內向者感覺受重視）
爸媽們不妨利用空閒時刻陪著孩童們逛逛校園，或問問今天在學校發生了什麼事，認識了哪些新朋友，不僅能掌握他在學校的動向，也能加強親子間的連結，增加兒童們應對環境的能力。
4.我與父母分離的時間更長了
適應初期，陪著孩子處理因分離引起的感受是重要的。假使孩子近期曾與家人發生衝突，或者親人曾說過要將他遺棄之類的話，恐怕會使孩童產生分離就是要被丟掉的恐懼聯想。
面對孩子內在的想像，
爸媽利用提早告知誰會接送上下學、
幾點幾分是放學時間、
放學後會有什麼安排，
或者讓幼童隨身攜帶家人的照片、
共同讀過的繪本或玩過的玩具等，
便能較安心地在學校度過等待的時光。（延伸閱讀：為什麼需要為孩子建立生活常規？父母可能不知道的7大好處）。任何環境的變動都會帶起內在穩定感被破壞的不安，當爸媽們願意試著理解並安撫慌亂，使孩子體會有人與他一起承接焦慮，便有機會在心裡創造消化與思考困難的空間，未來無論何時何地遭遇挫折時，過往儲存的美好經驗便能如父母在側般，與孩子挺過難關。
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