文|高嘉霙助產師
似乎是件平常的事情，我們也能自然地笑著祝福他人。
經歷小產後，或是自己好努力想要懷孕生子、卻還未有果時，旁人的消息，不論是懷孕、生產、育嬰生活…等等，只要是有關寶寶的事情，我們聽了卻覺得刺耳或難受；沒有辦法衷心地祝福他們、沒有辦法對他們發出真心的微笑。
是怎麼了？為什麼我變得如此小心眼？為什麼我沒有辦法產生善意？為什麼有這麼多的羨慕、忌妒、不是滋味…混雜著傷痛席捲而來？
親愛的，我想，幾乎沒有人能夠在自己陷入泥沼之中時，
還有餘力拯救他人；
也幾乎沒有人還在悲傷痛苦之中時，
能夠給出足夠溫暖的祝福。
小產的傷痛，也許真的只有經歷過的人才懂這箇中滋味。（延伸閱讀：「流產了，心裡空空的，不知道怎麼說…」—其實傾訴與傾聽是有療癒力的。）尤其是我們的期待越大、卻未能心想事成時，心就越容易擺盪失衡。這時，周遭人事物的狀態常會被我們拿來做比較，造成自身更大的壓力；甚至有時他人出自善意的關懷，對小產者來說，都可能會有刺耳或受傷的感覺。
例如：
親友心中的想法是…「看到你這麼難過，我覺得好心疼，希望你能好起來。」
講出口的話可能是…「不要太難過了，你要加油，繼續努力，一定還會有機會的。」
而聽在小產者的耳中，可能會是種不被理解的感受與壓力：
「怎麼可能不難過，
我已經很努力了，以後也不一定會有機會呀，
誰又能保證呢…」
再例如：
親友心中的想法是…「看你如此沮喪，希望提醒你生命中還有其他珍貴的事物，能讓你打起精神。」
講出口的話可能是…「看開一點，幸好你還有生一胎老大，這樣以後不用照顧兩個也不會太累呀！」
而聽在小產者的耳中，則可能有再一次受傷的感受：
「每個寶寶都是獨一無二的，
沒有誰可以被取代，雖然有生老大，
但你又怎能體會流產的悲傷呢…」
其實，大部份的問候是源自於愛與善意的；然而還處於傷痛中的我們，有時候較難客觀地接收與詮釋他人所傳達的關懷。(延伸閱讀：「這件事情怎麼會發生？我該怎麼辦？」—關於小產，讓我們一起走過這些身心調適歷程。)
如同平時洗澡時，完整的皮膚碰水是毫無困難的；突然有一天跌倒破皮了，傷口無論接觸到冷水、溫水、熱水，感受都與平日不同－－特別的敏感與刺痛；並且，每個人對於疼痛的感受及詮釋都不會一樣。
然而，這一陣一陣難受抑鬱的情緒，其實並不是我們的常態。可以這麼比喻：我們是被飄來的烏雲暫時遮擋住清明的意識，因此讓我們往外看的視野改變了；也許當有一天烏雲消散之時，我們才會漸漸看清所在之處，並漸漸明瞭到，原來經歷的這個過程是常見的、我們不是孤單的。
因此，請不要苛責或厭惡自己，請給自己足夠的時間與空間，去慢慢走這一段路。
寬容地對待自己，接受自己需要去經歷這些。
還笑不出來的時候，對自己好一點，自私一點沒有關係的。
還需要很多眼淚陪伴的時候，就讓他自然地流下來。
不用著急，每個人需要的時間都不一樣的。
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作者介紹
高嘉霙助產師。助產者是女性及家庭的好夥伴，嘉霙在助產生涯當中原本沒有太多與小產家庭接觸的機會；從2019到2022年，四年的期間她陸續經歷了五次的小產，讓她了解到實際經歷小產過程的女性可能有的感受、情緒、想法及其所帶來的意義。也是這樣的因緣，讓她發願結合個人、女性及助產者的特質，希望能入心療癒，傾聽與陪伴更多有類似經驗的女性及家庭。
