心理師陪你看「零到一歲」| Ep01.愛---育兒這件事會怎麼影響你跟寶寶的大腦?

文｜高郁倢諮商心理師

Netflix先前推出了一部叫「零到一歲」的紀錄片，
以嬰幼兒行為與神經科學的角度切入，
探討孩童先天的本性到後天的教養怎麼形塑不同的發展面向，
在本專欄中，愛兒學邀請到了6位諮商心理師，
用心智健康的角度跟讀者一同分享寶寶零到一歲的成長奧秘。

成為爸爸媽媽這件事

第一集的主題是「愛」，介紹在親子關係中的互動，爸媽跟孩子會對彼此（的大腦）造成怎樣的影響，影片中的研究很有趣也不艱澀，內容大致分兩段在談：前半探討的是育兒的性別議題、後半談到寶寶的社交需求與情緒、安全感的關係。

男性參與育兒的困難

內容中有兩個關於男性參與育兒的研究談到，其實爸媽照顧寶寶時腦內產生的催產素是一樣多的，但當爸爸接觸寶寶時間越多、做越多照顧，大腦就會分泌越多催產素。另一個研究則是發現長時間照顧寶寶的同志伴侶，其大腦杏仁核的變化就跟長時間照顧寶寶的女性一樣。

研究者做了很動人的結論──「成為父母是一種選擇」。也就是說，能否成為稱職的照顧者，最重要的是「意願」，而非性別。（延伸閱讀：「爸爸們，別小看你們的力量!」-伴侶支持是成功親餵的重要因素）

只要願意付出時間和心力
去照顧寶寶，
男性發展育兒功能的
生理潛能是跟女性一樣的。

被喚起的情緒經驗

這些打破生理性別框架的研究結果令人振奮，但談到「意願」，我想現實情況是許多男性對於育兒似乎就是不如女性那樣有熱情。影片後段有一個爸爸說：「照顧小孩的時候會激起多愁善感的一面，讓我不太喜歡」，令我印象深刻。

照顧嬰兒會喚起很強烈的情緒，無論是愛、喜悅或是煩燥、焦慮，面對喜怒和需求都很直接的嬰兒，彷彿我們不得不被喚出那生命中最早的情緒經驗，憶起自己曾同樣如此無助、如此被照顧。接納並消化這般強烈的情緒是辛苦的，對於在成長歷程中相對不被鼓勵表達情緒的男性更是不舒服的經驗。

那些在照顧嬰兒時，
被喚起的柔軟情緒，
很有可能是男性
一直以來被社會叮囑
要努力隱藏的。

例如大人們在跟寶寶相處的時候經常也會變得像小孩，例如用疊字、娃娃音，因為回到年幼的頻率更容易跟寶寶連結靠近，有些人會覺得很療癒，但對於有些男性這樣的退化和連結或許是難為情甚至不安全的，因為這並不是長久以來他被社會期待的樣貌。

許多異性戀伴侶在育兒的過程中雙方都經驗到孤單，太太覺得先生不能參與她和小孩，先生也挫折不知道該如何融入，常常這被簡化成「先生沒有意願」。

但在思考如何讓男性可以
更參與育兒的問題時，
或許需要努力的方向
並非理性地說服男性接受這個責任，
而是對於男性情感的鬆綁。

當外在對於男性的柔軟是容許的，男性才能夠自在而安全地經驗那種與嬰兒之間強烈的情感連結。（延伸閱讀：新手爸爸，你知道自己對小孩有多重要嗎？在兒童依附關係裡爸爸是關鍵要角!）

寶寶的社交需求與情緒、安全感的關係

「零到一歲」的第一集下半在介紹嬰兒與照顧者的互動模式如何影響寶寶的情緒和安全感，透過影片中的研究結果我們了解嬰兒天生喜歡互動、逗父母笑。而跟照顧者關係好的嬰兒在互動出現問題的時候承受的壓力比較小、情緒回復得比較快；以及從分析照顧者的回應模式及嬰兒海馬迴大小的研究中，發現照顧者回應較不積極的寶寶大腦比較有情緒調節的能力。研究得出這樣的結論:

「在關係中感到安全的寶寶
會更有意願探索世界，
不安全的寶寶
則會優先照顧自己的安全和舒適。」

讓我想到Maslow提出的需求層次：生理、安全、愛與隸屬、尊嚴、自我實現。Maslow認為人在滿足較低階層的需求後才會有動機往上追求。停留在照顧自己的安全感的嬰兒不免讓人有些心疼，但或許這種階層的位置也會在親子關係之間傳遞，當父母光是維持家庭生計，讓孩子三餐能吃飽、有地方住就已耗費大部分的心力和時間，自然比較困難經常去回應孩子的情緒，孩子也只能自己照顧自己在關係中的需求。（延伸閱讀：「如何建立良好的親子關係?」—掌握4點要訣，養出健康快樂又有安全感的孩子。）

我們當然希望，每個生命都能被高高舉起，走向自我實現的道路，但是照顧者的基礎需求也必須被滿足，才能有機會去實現自己心中理想父母的形象，而大部分的父母其實也都是在資源有限的情況下，挪出自己的無論外在或內在，提供孩子最大限度的支持和照顧。