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帶著同理設立界線:面對離開遊樂場的難題

那些不斷測試界線的孩子,通常是在向我們表達他們覺得不安全。孩子可能會喜歡能掌控一切的感覺,但同時也會對此感到害怕。他們需要知道,我們作為父母會掌控局面,保護他們的安全。一旦孩子對此感到確信,他就不需要不斷測試界線來確認父母的界線在哪裡。
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給後悔一個位置—有了孩子之後,愛還在嗎?(下)

這個責任是,結婚生子這條路,雖然可能不見得是想清楚後的選擇,但它仍是我們在這個生命階段所作出的決定。這並不代表,我們選擇之後什麼都不能說,痛也不能嚷嚷,而是,我們可以在這個選擇已經做了就不能輕易回頭的限制裡,對自己扣問。
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給後悔一個位置—有了孩子之後,愛還在嗎?(上)

愛在那裡,即使是斷裂或不滿足的時候。而且也許是在那裡,需要愛的事實,變得明顯。我意識到,其實就這樣好好地注視愛情中的失落也很好,也有它的意義。因為就在你承認跟體會這些失落的時候,你需要愛的事實,也才變得明顯。直視愛情的不復從前,會提醒你,你不只是母親而已。
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「在孩子表現不好時抱他,難道不是在獎勵他的壞行為嗎?」—連結是一種需求,不是獎賞。(下)

當他們開始意識到,自己小時候父母也只在乎行為而非連結,他們各自打開了童年痛苦與孤立的故事。這個過程讓他們能對孩子更柔軟。如果在親子關係中,當我們只為孩子「表現出我們想要的樣子」而給予獎賞時,我們教給孩子的,只是「如何表演給我們看」,而不是引導他們去展現真實而複雜的自我。
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「在孩子表現不好時抱他,難道不是在獎勵他的壞行為嗎?」—連結是一種需求,不是獎賞。(上)

在孩子陷入掙扎時,給予支持是我們能做的最重要的事之一。那種情緒全面淹沒心智與身體的狀態有多麼痛苦。沒有任何人會想要那麼失控—那真的會讓人身心俱疲。在那些時刻,孩子或青少年只是拚命掙扎。當孩子在困難的情緒與行為中仍感覺到被關心,這並不是在獎勵負面行為,而是在幫助他們感到安全與平靜。
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該怎麼挑選包巾,讓寶寶睡得更安穩?(下)

市面上包巾百百種,該怎麼挑才安全又好用?以下整理幾個關鍵指標:1.安全第一:避免遮蓋口鼻2.髖關節發育:上緊下鬆3. 透氣與溫控:有一種冷叫阿嬤覺得冷。最後,當寶寶出現「翻身徵兆,就是開始漸漸戒包巾的關鍵時刻。因為一旦寶寶學會翻身,若手還被包住,翻過去趴著卻撐不回來,會有窒息風險。
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該怎麼挑選包巾,讓寶寶睡得更安穩?(上)

為什麼寶寶看起來「睡得很累」?1. 淺睡眠比例高,其實是在「變聰明」成年人的睡眠週期較長,且大部分時間處於深層睡眠。但新生兒的睡眠模式完全不同,他們有高達 50% 的時間處於「活躍睡眠期。這樣的「設計」和新生兒腦部發育息息相。2. 第四孕期與莫羅反射。
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溫馨角落與共同調節:陪伴孩子找回內心的平靜

家庭與教室都需要一個「溫馨角落」,讓孩子可以慢慢冷靜下來。這絕非命令孩子「去那裡罰站」,那會讓他感覺自己被放逐和拒絕。當孩子情緒激動或沮喪時,養成習慣帶他到溫馨角落,幫助他感到安全、被安撫、被看見、被理解。當孩子習慣你在這個溫馨空間裡幫助平靜後,他就會開始在需要時主動使用這個角落。
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當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(下)

他不太可能一下子就放棄這個「有力量的字」,但可以幫他把使用的情境改成安全的。如果真的想說,可以在「特別時光」裡說。來一場假裝喊話大戰,用亂七八糟的詞回擊他。當他一次次得到幽默、創意又好笑的回應時,那個字很快就會變得無聊。我們在幫助他把好奇與衝動用完,也讓他知道:對力量的興趣是正常的,這不代表他是壞孩子。
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