Podcast｜「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」---生產隊友的醞釀(上)

專訪|好孕工作室陳鈺萍醫師、黃國洋精神科醫師

編整|愛兒學編輯部

「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」
這是很多年前汽車的廣告詞，也是很多父親的生命經驗，
相對於過往在懷孕生產階段把伴侶排除在外，
現在，更鼓勵孕婦邀請伴侶從孕程就開始積極地參與，
在生產的時候伴侶將成為一個最佳的生產隊友，一起為未來親職做好準備。

孕婦情緒起伏大？伴侶該怎麼做才不踩雷？

很多伴侶在婦產科門診的時候都會抱怨：「自從懷孕之後我老婆好像變了一個人，情緒很難掌握，我一不小心踩到她的雷，她會一整天都很不開心…」

身兼身心科、兒童心智及司法鑑定，同時也是兩個孩子父親的精神科醫師黃國洋說明，身心醫療分為生理、心理、社會層面，女性賀爾蒙是女性情緒的保護因子，理論上在懷孕期間賀爾蒙是不會降太多的，也就是說應該情緒是一個挺好的狀態，但為什麼孕婦的情緒會變得不好呢？（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 為什麼老婆要抱怨又不討論怎麼解決問題?—新手爸爸求生須知）

其實懷孕期間，孕婦的行動受到很多限制，
不管是在身體或心理上，對生活有很多不便的影響。

可是對爸爸來說呢？當知道太太懷孕、自己即將為人父的那一刻，欣喜、期待各種情緒都有。

但對男性來講，他的生活其實沒有太大影響，
他一樣照常上班、照樣擁有個人生活和空間，
也維持著過往的生活常模。

這對身處不便及諸多限制的孕婦來說，不禁會懷疑「老公這九個月的表現是這個樣子的，那生產完之後他真的可以協助我，成為共同育兒的角色嗎？」情緒不穩，其實是孕婦對未來的擔憂表現。（延伸閱讀：「懷孕後情緒起伏變得更大了?」(上)—科學研究發現大腦變化有助增強母嬰連結）

面對孕婦的擔憂，
黃國洋醫師建議伴侶應該有「交換」的概念。

今天犧牲一次和朋友打球的機會，可是能換來和太太美好相處的時光，這樣的交換不見得划不來；你想像去打了幾場球，雖然打的時候很開心，可是回到家裡氣氛很不好，打球快樂並不能持續太久，其實一點都不值得。當女性在孕期需要犧牲生活及個人喜好的同時，男性也應該做出一些讓步，讓彼此在孕期都能擁有好心情。

夫妻雙方為了生產方式而吵架時，該怎麼解決？

順勢生產雖然是一種更安全的生產方式，可是因為缺乏對順勢生產的認識及接觸，社會性別刻板的期待又將安全守護的責任落在伴侶身上，所以常常有先生反對太太選擇順勢生產。（延伸閱讀：「在醫院生娃不是更專業嗎？婦產科醫師自己居然選擇居家生產？」—楊育絜醫師陪你了解溫柔生產）

面對這個問題，
黃國洋醫師提醒不論選擇何種生產方式，
應該要先進行評估及認識。

首先，選擇安全且合適的生產方式；其次，雖然爸爸是生產隊友，但最終是太太要完成生產這件事；就像陪孩子練習跑步，你可以在旁邊加油、可以在前端幫他做很多的準備、帶他做很多的練習，可是在跑步那一天，是孩子要下場跑，如果他決定說他今天要穿一個丁字褲去跑，他覺得這樣最順，或者是他覺得穿著緊身衣能跑得跟風一樣快，也都是要給予尊重，因為最終下場的是他。

童年的創傷如何影響伴侶互動

或許先生經驗到的童年時不被尊重的創傷，
他也把成長過程中的印記帶到婚姻關係裡，
所以先生可能會覺得「我說什麼就是什麼，你為什麼不聽我的話？」
否定了讓太太做決定的可能性。

就像在親職教養裡常常展現出權力不對等的問題，但在兩人關係中是要好好思考如何才是互相尊重、平等友善的對待，試著同理對方在當下處境時的想法。選擇生產方式也是一樣的，好好評估、尊重生產者的意願，就能做出最好的選擇。（延伸閱讀：「我要當爸爸啦！」－給新手爸爸的良心建議）

生命中缺少了爸爸形象的男性好榜樣，如何學習當爸爸？

有一些由單親媽媽一手養大的男孩，沒有好的男性好榜樣能模仿當爸爸，當要投入父職時會有許多擔憂，擔心自己無法成為一個好爸爸…。
黃國洋醫師鼓勵單親媽媽養大的爸爸們，雖然爸爸形象的確有助於模仿、學習，但也有正向、負向的父親形象，再加上時代不一樣了，在這個APP新世代，過往的父親形象不一定適用在現代的親子關係裡，模仿、甚至複製上一代的父親形象，不一定對下一代的孩子是好的。